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株式会社まごのて不動産
東京都練馬区桜台1-11-10
電話 03-6914-8722
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東京都知事免許（3）第93682号
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83.9kg 刺身のっけ盛り ★ランチ日記 2013.6.13★ [【倉庫】2代目ランチ]
今日はスーパーでお刺身が安かったので購入です。
≪本日のランチ≫
お刺身のっけ盛り399円 ポテトサラダ 納豆
玉子豆腐 しじみの味噌汁です。
お刺身はマグロ、サーモン、ヒラメの盛合せです。
けっこうどっしりと重量感があり、たっぷり入っています。
いわゆる切り落とし部分で、柵として提供できない所の盛合せ。
昨夜もサーモンでしたが無視して買ってしまいました![[わーい（嬉しい顔）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/140.gif)
これだけあると後半飽きてきそうですが、納豆やポテサラが
アクセントになり、最後まで美味しく頂けました。
スーパーのお刺身ですから味については贅沢言えません。
400円で量食べられたらヨシとしましょう（笑
今日も美味しくご馳走様でした
≪昨夜のセルフ健診≫
体重 83.9kg （+0.4） BMI 29.0 （+0.1）
体脂肪 26.0% （+1.0）
やせ 標準 肥満
●●● ●●● ○
筋肉量 58.9kg （-0.5）
少 標準 多
●●● ●●● ○
内臓脂肪 14.0レベル （+0.5）
標準 多い 過剰
●●● ●●○
基礎代謝量 1759kcal/日 （-14）
少 標準 多
●●● ○
体内年齢
42歳 （実年齢 +4歳）
～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・
たくさんのお部屋を公開中♪
桜台・練馬・江古田のお部屋探しはまごのて不動産ホームページでどうぞ♪
E-MAILでのお問い合わせは当社メールフォーム、
又はメールアドレスへどうぞ♪(メーラーが起動します)
㈱まごのて不動産
URL：http://www.magonote2103.com/
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担当：昆野
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ご質問だけでもＯＫです
ご要望・ご希望を是非お聞かせください♪
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≪本日のランチ≫
お刺身のっけ盛り399円 ポテトサラダ 納豆
玉子豆腐 しじみの味噌汁です。
お刺身はマグロ、サーモン、ヒラメの盛合せです。
けっこうどっしりと重量感があり、たっぷり入っています。
いわゆる切り落とし部分で、柵として提供できない所の盛合せ。
昨夜もサーモンでしたが無視して買ってしまいました
これだけあると後半飽きてきそうですが、納豆やポテサラが
アクセントになり、最後まで美味しく頂けました。
スーパーのお刺身ですから味については贅沢言えません。
400円で量食べられたらヨシとしましょう（笑
今日も美味しくご馳走様でした
≪昨夜のセルフ健診≫
体重 83.9kg （+0.4） BMI 29.0 （+0.1）
体脂肪 26.0% （+1.0）
やせ 標準 肥満
●●● ●●● ○
筋肉量 58.9kg （-0.5）
少 標準 多
●●● ●●● ○
内臓脂肪 14.0レベル （+0.5）
標準 多い 過剰
●●● ●●○
基礎代謝量 1759kcal/日 （-14）
少 標準 多
●●● ○
体内年齢
42歳 （実年齢 +4歳）
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お昼からお刺身ですか。豪華です。でもお刺身は健康によさそうですね。
by SORI (2013-06-13 16:10)
このオカズで、ご飯orお酒が無いのはスゴイ！
by johncomeback (2013-06-13 16:16)
↑同意です
by くまら (2013-06-13 16:46)
これだけあったら
丼飯2杯はいけますね
by いっぷく (2013-06-13 18:10)
豪華なランチ～！
ワタシ・・今日 何食べた？かな？
1人でいると作ってまで食べませ～ん＾＾）
by はるゆうなお (2013-06-13 20:00)
私んちも今晩は刺身頂きました。色々ついて400円お値打ちですね。
by sarusan (2013-06-13 20:28)
この食事、いいですね。
サッパリ系がいいです。
by なんだかなぁ〜。横 濱男です。 (2013-06-14 06:59)
SORI様おはようございます＾＾
魚を食べた後はなんとなく身体の調子が良いようです♪
johncomeback様おはようございます＾＾
お刺身は後半、納豆などで誤魔化しましたが
ご飯があればなぁと少し思いました＾＾；
くまら様おはようございます＾＾
少し前までビール又は発泡酒1本で晩酌していました。
今はぱったりやめているのでお酒が無くても平気です＾＾
いっぷく様おはようございます＾＾
パック一杯に入っていました。ずっしり重く
ちゃんと刺身で満たされているのがわかります。
これ位豪勢な盛り付けで400円は安いと思いました♪
by 昆野誠吾 (2013-06-14 09:28)
はるゆうなお様おはようございます＾＾
ランチ日記をつけるまでは昨日のお昼が何だったか
結構忘れてしまっていました。
一人前、しかも自分のともなると量的にも億劫になりますね。
つい外食やお弁当に頼ってしまいます＾＾；
sarusan様おはようございます＾＾
柵にならない端の部分の寄せ集めなので
惜しみなく詰め込まれている感じでお得でした♪
なんだかなぁ〜。横 濱男です。様おはようございます＾＾
さっぱりしてて美味しかったです♪
ただ温かいものが味噌汁だけでしたので
夏向けメニューかなぁとも思いました。
by 昆野誠吾 (2013-06-14 09:32)
お刺身、この量でこのお値段は安いですよね～！
夏は、なるべく火を使わず、こういうおかずで
乗り切ろうかしら・・・。
by keroyon (2013-06-14 11:17)
keroyon様こんにちは＾＾
ずっしり重いパックでお得でした♪
さっぱりして夏には良いと思いますが
温まる要素も欲しくなりました。
味噌汁の代わりにオデンでもあればいいなと感じました＾＾
by 昆野誠吾 (2013-06-14 14:49)