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株式会社まごのて不動産
東京都練馬区桜台1-11-10
電話 03-6914-8722
FAX 03-3991-9044
東京都知事免許（3）第93682号
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82.1kg 牛皿と冷奴 ★ランチ日記 2013.6.29★ [【倉庫】2代目ランチ]
今日は松屋のお弁当です。
≪本日のランチ≫
牛皿（おかず単品）並 200円 生野菜サラダ 100円
スーパーで購入した冷奴、カレースープワンタンです。
松屋の生野菜サラダお持ち帰りは初めてとなります。
サラダは量としては少ないですが、お手頃価格100円で
食べるカサを稼げるので今後頻繁に利用しようと思います。
牛皿はご飯無しで食べるので、ある意味贅沢ですね～
冷奴がご飯代わりでちょうど良かったですが![[るんるん]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/146.gif)
今、松屋で唐揚げ丼なる新商品があるようです。
甘辛ソース？にマヨ付きと思われる写真でした。
今度試してみようと思います![[手（チョキ）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/87.gif)
ところで餃子丼ってなんで無いんでしょうね。
ダブル炭水化物だからでしょうか？
ご飯の上に特製タレで味付けした餃子を敷き詰めたら
リッチな感じだと思うんですが＾＾
今日も美味しくご馳走様でした![[わーい（嬉しい顔）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/140.gif)
≪昨夜のセルフ健診≫
体重 82.1kg （+0.6） BMI 28.4 （+0.2）
体脂肪 24.1% （-0.5）
やせ 標準 肥満
●●● ●●● ○
筋肉量 59.1kg （+0.8）
少 標準 多
●●● ●●● ○
内臓脂肪 13.5レベル （+0.5）
標準 多い 過剰
●●● ●●○
基礎代謝量 1760kcal/日 （+24）
少 標準 多
●●● ●○
体内年齢
40歳 （実年齢 +2歳）
～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・
たくさんのお部屋を公開中♪
桜台・練馬・江古田のお部屋探しはまごのて不動産ホームページでどうぞ♪
E-MAILでのお問い合わせは当社メールフォーム、
又はメールアドレスへどうぞ♪(メーラーが起動します)
㈱まごのて不動産
URL：http://www.magonote2103.com/
TEL：03-6914-8722
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担当：昆野
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ご質問だけでもＯＫです
ご要望・ご希望を是非お聞かせください♪
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≪本日のランチ≫
牛皿（おかず単品）並 200円 生野菜サラダ 100円
スーパーで購入した冷奴、カレースープワンタンです。
松屋の生野菜サラダお持ち帰りは初めてとなります。
サラダは量としては少ないですが、お手頃価格100円で
食べるカサを稼げるので今後頻繁に利用しようと思います。
牛皿はご飯無しで食べるので、ある意味贅沢ですね～
冷奴がご飯代わりでちょうど良かったですが
今、松屋で唐揚げ丼なる新商品があるようです。
甘辛ソース？にマヨ付きと思われる写真でした。
今度試してみようと思います
ところで餃子丼ってなんで無いんでしょうね。
ダブル炭水化物だからでしょうか？
ご飯の上に特製タレで味付けした餃子を敷き詰めたら
リッチな感じだと思うんですが＾＾
今日も美味しくご馳走様でした
≪昨夜のセルフ健診≫
体重 82.1kg （+0.6） BMI 28.4 （+0.2）
体脂肪 24.1% （-0.5）
やせ 標準 肥満
●●● ●●● ○
筋肉量 59.1kg （+0.8）
少 標準 多
●●● ●●● ○
内臓脂肪 13.5レベル （+0.5）
標準 多い 過剰
●●● ●●○
基礎代謝量 1760kcal/日 （+24）
少 標準 多
●●● ●○
体内年齢
40歳 （実年齢 +2歳）
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野菜は食べた方が良いですよね。
と言いながら、僕の今日のランチはラーメン＆ライスでした。
by johncomeback (2013-06-29 17:11)
松屋 行ったことないです～
昆野さんは 吉野家・・すき屋・・
牛丼はどちらがお好み？ですか＾＾
by はるゆうなお (2013-06-29 17:11)
最近野菜あっさりして良く食べます。でも痩せませんが・・・。
by みぃにゃん (2013-06-29 17:12)
松屋、メニューがわりと多くていいですよね～。
でもこれも、ごはんが欲しくなりますね（＾＾；
by keroyon (2013-06-29 18:33)
johncomeback様こんばんは＾＾
元々野菜嫌いな私ですが、年をとるにつれ
野菜無しの肉とかきつくなってきました（笑
これも自然と身体が欲しているということでしょうか＾＾；
はるゆうなお様こんばんは＾＾
牛丼で言ったらやはり王道、吉牛が一番好きです！
すき屋も味付け濃くて次点です♪
松屋はすこし薄味に感じます。
妻は松屋がダントツらしいですけど！
みぃにゃん様こんばんは＾＾
野菜にも栄養素のバラつきがあるので
今の状況にあった選択が必要なのかもしれませんね～＾＾；
keroyon様こんばんは＾＾
定食といえばチェーン店の中では松屋が王者でしょう。
メニュー豊富で味噌汁無料で付くのが吉牛と違う点です♪
by 昆野誠吾 (2013-06-29 18:44)
今日は納豆がないですね。。
by なんだかなぁ〜。横 濱男です。 (2013-06-29 20:44)
おはようございます。
最近、車を走らせているときに松屋に目が行ってしまうのは昆野誠吾さんのおかげです。
by SORI (2013-06-30 04:27)
おはようございます(^_^)
最近はダイエットを考えて冷奴や納豆、そして野菜
サラダなどもよく食べています。牛皿はお手軽な
値段でいいですね。昨日は久しぶりに少しがっつり
食べたくて夕食はインドカレー店に行きました。
ナンとご飯がおかわり自由なので食べ過ぎました。
今日からまたダイエットメニューで頑張ります☆
by プースケ (2013-06-30 08:38)
なんだかなぁ〜。横 濱男です。様こんにちは＾＾
会社の冷蔵庫にあると思っていたら、
前回食べきっていました＾＾；
SORI様こんにちは＾＾
松屋のファンというわけではないんですが、
近所にあるので頻度が多くなります。
記事にすることで広告宣伝になっているなら
割引券位欲しいです（笑
プースケ様こんにちは＾＾
インドカレーいいですね～
ナンとカレーの組み合わせ最強です♪
たまには羽を伸ばすのも必要ですよね＾＾
それにしても、おかわり自由の魅力には
なかなか勝てません。美味しいと尚更ですね＾＾；
by 昆野誠吾 (2013-06-30 10:48)
お店にもよるのかもしれませんが
松屋はフォークやドレッシングなど好きなだけ
持って帰れるのでいいと思います
もちろん、「好きなだけ」といっても常識の範囲ですけどね
by いっぷく (2013-06-30 13:01)
いっぷく様こんにちは＾＾
今日ほっともっとでサラダを見たらドレッシング別売りでした。
その分サラダ本体が90円と松屋より安いので
合計は同じなんですが使う人間としては心理的に松屋が
いいなと思います。使わない人にとっては別売りが
嬉しいとは思いますが＾＾；
by 昆野誠吾 (2013-06-30 15:04)