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株式会社まごのて不動産
東京都練馬区桜台1-11-10
電話 03-6914-8722
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東京都知事免許（3）第93682号
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82.3kg 親子丼&サラダ ★ランチ日記 2013.6.30★ [【倉庫】2代目ランチ]
今日はほっともっとでお弁当です。
≪本日のランチ≫
親子丼（ライス小盛）380円 松屋のサラダ100円 しじみ味噌汁です。
ライス小でも丼モノは値段変わりありません。
ライス小盛りといえども、結構入っています。
お茶碗大盛り1杯くらいはありそうなご飯量。
和風出汁の親子丼に海苔がよくあいます![[るんるん]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/146.gif)
ほっともっとにもサラダがあります。
普通のサラダは90円、ドレッシング別売り（10円）。
スパサラダなるものもあり、こちらはオカズの下に敷いてある
味無し（塩？）真っ白パスタがメインのサラダです。
これはもうサラダじゃないと思うのですが、90円で売っています（笑
松屋のほうが量が多くて、ドレッシング無料なので
サラダは今後も松屋で買うことにします![[手（チョキ）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/87.gif)
今日も美味しくご馳走様でした![[わーい（嬉しい顔）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/140.gif)
≪昨夜のセルフ健診≫
体重 82.3kg （+0.2） BMI 28.5 （+0.1）
体脂肪 23.7% （-0.4）
やせ 標準 肥満
●●● ●●● ○
筋肉量 59.6kg （+0.5）
少 標準 多
●●● ●●● ●○
内臓脂肪 13.5レベル （±0）
標準 多い 過剰
●●● ●●○
基礎代謝量 1776kcal/日 （+16）
少 標準 多
●●● ●○
体内年齢
39歳 （実年齢 +1歳）
～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・
たくさんのお部屋を公開中♪
桜台・練馬・江古田のお部屋探しはまごのて不動産ホームページでどうぞ♪
E-MAILでのお問い合わせは当社メールフォーム、
又はメールアドレスへどうぞ♪(メーラーが起動します)
㈱まごのて不動産
URL：http://www.magonote2103.com/
TEL：03-6914-8722
東京都練馬区桜台1-11-10
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担当：昆野
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ご質問だけでもＯＫです
ご要望・ご希望を是非お聞かせください♪
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≪本日のランチ≫
親子丼（ライス小盛）380円 松屋のサラダ100円 しじみ味噌汁です。
ライス小でも丼モノは値段変わりありません。
ライス小盛りといえども、結構入っています。
お茶碗大盛り1杯くらいはありそうなご飯量。
和風出汁の親子丼に海苔がよくあいます
ほっともっとにもサラダがあります。
普通のサラダは90円、ドレッシング別売り（10円）。
スパサラダなるものもあり、こちらはオカズの下に敷いてある
味無し（塩？）真っ白パスタがメインのサラダです。
これはもうサラダじゃないと思うのですが、90円で売っています（笑
松屋のほうが量が多くて、ドレッシング無料なので
サラダは今後も松屋で買うことにします
今日も美味しくご馳走様でした
≪昨夜のセルフ健診≫
体重 82.3kg （+0.2） BMI 28.5 （+0.1）
体脂肪 23.7% （-0.4）
やせ 標準 肥満
●●● ●●● ○
筋肉量 59.6kg （+0.5）
少 標準 多
●●● ●●● ●○
内臓脂肪 13.5レベル （±0）
標準 多い 過剰
●●● ●●○
基礎代謝量 1776kcal/日 （+16）
少 標準 多
●●● ●○
体内年齢
39歳 （実年齢 +1歳）
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2013-06-30 14:55
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コメント(10)
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親子丼は、ご飯に掛かっているおつゆが決め手ですね。
by なんだかなぁ〜。横 濱男です。 (2013-06-30 15:35)
ご飯小盛りでも同じ値段なんですか・・・私なら普通にしてしまうかも・・・。
by みぃにゃん (2013-06-30 17:11)
ほっともっとのカツ丼は食べたことがありますが、
親子丼は記憶にありません。今度トライしてみます。
by johncomeback (2013-06-30 17:38)
親子丼って滅多に喰わないです・・・
by くまら (2013-06-30 17:54)
フランチャイズ契約を巡る裁判で話題になっている「ほっともっと」ですね。話題になって益々、売れているのかもしれないです。私も食べてみたくなりました。親子どんぶりが大好きです。
by SORI (2013-06-30 18:38)
毎日サラダで野菜物御続け下さいね。
by sarusan (2013-06-30 20:36)
体内年齢が実年齢に近づいていますね！
体脂肪も「標準」ですし（＾＾）
励みになりますねぇ（＾＾）
by keroyon (2013-06-30 21:13)
>ドレッシング別売り（10円）
これぐらいサービスしてほしいですね
by いっぷく (2013-07-01 01:16)
なんだかなぁ〜。横 濱男です。様おはようございます＾＾
出汁の味で決まりますね～
子供の頃はこんな味の見方はできなかったです＾＾
みぃにゃん様おはようございます＾＾
同じなら量が多いほうがいいですよね～＾＾；
johncomeback様おはようございます＾＾
私も今回初めて食べてと思います。
親子丼自体、普段食べる機会が無いので♪
くまら様おはようございます＾＾
私も滅多に食べませんが、なか卯のが美味しいらしいので
今度はなか卯で食べてみようと思います♪
by 昆野誠吾 (2013-07-01 09:32)
SORI様おはようございます＾＾
もう３，４年以上やってますかね訴訟。
最近の逆転判決でまた話題に上がっていますね。
味や値段に影響が無ければどちらでも良いんですがね＾＾；
sarusan様おはようございます＾＾
松屋の生野菜なら手頃な価格とサイズなので
これから頻繁に利用することになりそうです♪
keroyon様おはようございます＾＾
あと1歳で実年齢です♪
表のマークが解りづらいのですが、
○が現在のポイントで、体脂肪はまだ肥満領域です。
これがなかなか動かないのです（笑
でも少しずつ減っているので引き続き頑張ります！
いっぷく様おはようございます＾＾
ドレッシング不要な方には公平なやり方だと
思われますが、やはり10円という金額は
セコ！って思います（笑
だったら丼モノライス少なめも減額すればいいのに～＾＾；
by 昆野誠吾 (2013-07-01 09:41)