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株式会社まごのて不動産
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79.2kg キムチ焼きそば ★ランチ日記 2013.10.22★ [【倉庫】2代目ランチ]
今日はカップ焼きそばです。
≪本日のランチ≫
キムチ焼きそば ワカメスープ サラダ（胡麻ドレッシング）です。
サラダは定番松屋のお持ち帰り。
あとはスーパーで購入です。
先日、久しぶりにほっぺたを噛んでしまい
口内炎のようになった傷口が痛みます。
あまり固くないものをと思いカップ麺にしましたが、
キムチ味って辛くて刺激になりますよね～！？
中身はこんな感じで、かやく・調味油・粉末ソースです。
ほっぺた痛いんじゃないかな・・・と、
お湯を切りながら後悔しつつ混ぜ混ぜ＾＾；
案の定、ヒリヒリして少量ずつ傷のない方でカミカミします。
ちなみに左の頬の内側ですので右で噛みます。
ここで慌てて食べたると右も噛んでしまいますから要注意![[ひらめき]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/151.gif)
痩せ始めてから頬を噛むことが無くなったんですが
最近ふっくらとしてきたせいか噛んでしまったのでしょうか。
ここ1週間で微増ながらも体重は確実に増えています。
実は色々あって晩御飯に炭水化物摂取が続いているのです。
カレーライス、竜田揚げ弁当、チャーハンなど
がっつり食べる日が続いた上、お昼にも結構食べています。
お蔭様で食欲の秋を満喫です（笑
ご飯や麺を選択できるというのは、食事チョイスが相当楽ですね。
でもこの辺で抑えておかないと、おっそろしいことになりそうなので
踏ん張ることにします。お腹に十分越冬できる脂肪があるのですから![[ぴかぴか（新しい）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/150.gif)
あ、今日のキムチ焼きそば、傷には優しくないけれど
辛いの苦手な私でも普通に食べられました♪
今日も美味しくご馳走様でした![[わーい（嬉しい顔）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/140.gif)
≪昨夜のセルフ健診≫
体重 79.2kg （+0.4） BMI 27.7 （+0.5）
体脂肪 22.4% （-0.3）
やせ 標準 肥満
●●● ●●● ○
筋肉量 58.9kg （+0.6）
少 標準 多
●●● ●●● ○
内臓脂肪 12.5レベル （±0）
標準 多い 過剰
●●● ●○
基礎代謝量 1752kcal/日 （+22）
少 標準 多
●●● ●○
体内年齢
37歳 （実年齢 -1歳）
～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・
たくさんのお部屋を公開中♪
桜台・練馬・江古田のお部屋探しはまごのて不動産ホームページでどうぞ♪
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又はメールアドレスへどうぞ♪(メーラーが起動します)
㈱まごのて不動産
URL：http://www.magonote2103.com/
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担当：昆野
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ご質問だけでもＯＫです
ご要望・ご希望を是非お聞かせください♪
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≪本日のランチ≫
キムチ焼きそば ワカメスープ サラダ（胡麻ドレッシング）です。
サラダは定番松屋のお持ち帰り。
あとはスーパーで購入です。
先日、久しぶりにほっぺたを噛んでしまい
口内炎のようになった傷口が痛みます。
あまり固くないものをと思いカップ麺にしましたが、
キムチ味って辛くて刺激になりますよね～！？
中身はこんな感じで、かやく・調味油・粉末ソースです。
ほっぺた痛いんじゃないかな・・・と、
お湯を切りながら後悔しつつ混ぜ混ぜ＾＾；
案の定、ヒリヒリして少量ずつ傷のない方でカミカミします。
ちなみに左の頬の内側ですので右で噛みます。
ここで慌てて食べたると右も噛んでしまいますから要注意
痩せ始めてから頬を噛むことが無くなったんですが
最近ふっくらとしてきたせいか噛んでしまったのでしょうか。
ここ1週間で微増ながらも体重は確実に増えています。
実は色々あって晩御飯に炭水化物摂取が続いているのです。
カレーライス、竜田揚げ弁当、チャーハンなど
がっつり食べる日が続いた上、お昼にも結構食べています。
お蔭様で食欲の秋を満喫です（笑
ご飯や麺を選択できるというのは、食事チョイスが相当楽ですね。
でもこの辺で抑えておかないと、おっそろしいことになりそうなので
踏ん張ることにします。お腹に十分越冬できる脂肪があるのですから
あ、今日のキムチ焼きそば、傷には優しくないけれど
辛いの苦手な私でも普通に食べられました♪
今日も美味しくご馳走様でした
≪昨夜のセルフ健診≫
体重 79.2kg （+0.4） BMI 27.7 （+0.5）
体脂肪 22.4% （-0.3）
やせ 標準 肥満
●●● ●●● ○
筋肉量 58.9kg （+0.6）
少 標準 多
●●● ●●● ○
内臓脂肪 12.5レベル （±0）
標準 多い 過剰
●●● ●○
基礎代謝量 1752kcal/日 （+22）
少 標準 多
●●● ●○
体内年齢
37歳 （実年齢 -1歳）
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体重要注意、すぐ80に戻りますからね。
1番乗りでした。
by sarusan (2013-10-22 15:53)
拙ブログへいつもコメントありがとうございます。
「ナ～ンチャッテ」 55歳になって孫もできたのに、
20歳の頃と変わらない自分が恥ずかしいです(*'-'*)ｴﾍﾍ
by johncomeback (2013-10-22 16:38)
我が家で焼きそば作る時、基本キムチ入ります
毎年、相方が大量に漬けるので＞＜；
by くまら (2013-10-22 16:55)
昆野誠吾さん こんばんは
こんど焼きそばにキムチを入れてみます。でも味付けに悩みそうです。キムチだけでいいのがほかの調味料を入れるのか、研究してみます。
by SORI (2013-10-22 18:19)
う～ん 僕は普通のソース焼きそばがいいかな＾＾；
by まー坊 (2013-10-22 18:54)
口内炎 お大事にしてくださいね!!
辛いものは…しみますねぇ( ノД`)…
by はるゆうなお (2013-10-22 21:25)
焼きそばはいつもソースを選んでしましますね。固い選択ですが・・・口内炎早く治りますように
by みぃにゃん (2013-10-22 22:59)
>ほっぺたを噛んでしまい
寝不足かもしれませんね
by いっぷく (2013-10-23 04:05)
キムチ焼きそば、ホッペの消毒にはなりませんね。（笑）
染みて痛そうです。。
たまに、ホッペ噛みます。。
by なんだかなぁ〜!! 横 濱男 (2013-10-23 07:02)
sarusan様こんにちは＾＾
戻るの本当に早そうなので怖いです＾＾；
johncomeback様こんにちは＾＾
恥ずかしいなんてことないですよ～
いつまでも元気で若い頃のままが
いいじゃないですか＾＾
くまら様こんにちは＾＾
奥様キムチを手作りされるんですか。
いいですね自家製キムチ入り＾＾
でも「基本」ってことは基本ソースじゃないんですね！
SORI様こんにちは＾＾
ソース味にキムチじゃアレですよね～
昨日食べたのはどうなんでしょう。
キムチの味だけでもいけそうですが＾＾
by 昆野誠吾 (2013-10-23 17:30)
まー坊様こんにちは＾＾
ふっと食べたくなる永遠の味は
やっぱりソース焼きそばですね♪
はるゆうなお様こんにちは＾＾
ありがとうございます＾＾
今日は大分良くなっています。
明日には完治かな？って位です＾＾
みぃにゃん様こんにちは＾＾
ありがとうございます＾＾
確かにソースが無難だし一番美味しいと思います♪
いっぷく様こんにちは＾＾
最近寝る時間が遅いのが原因かもですね。
子供が寝てから自分らの自由時間なので
就寝時間が1時頃になっていますから＾＾；
なんだかなぁ〜!! 横 濱男様こんにちは＾＾
キムチの刺激が治療になればいいんですが
けっしてそんなこと無かったです（笑
でも今日は大分良くなっています。
再び噛まないよう注意します＾＾；
by 昆野誠吾 (2013-10-23 17:34)