79.2kg チーズハンバーグ ★ランチ日記 2013.10.27★ [【倉庫】2代目ランチ]
今日はほっともっとでお弁当購入です。
≪本日のランチ≫
チーズハンバーグ(おかず単品) ファミマのおでん(玉子・厚揚げ)
スーパーで購入の絹ごし豆腐 納豆 です。
ハンバーグは相変わらず増量されているようです。
特別な告知も無いようですし、このサイズのままかもしれません。
ハンバーグの下に敷いてあるパスタとジャガイモが
丁度良くご飯の代わりになっていて美味しいです。
ご飯つける必要って実はなかったりして!?
納豆の半分を冷奴に乗せて頂きました。
ともに大豆由来のコンビ、結構好きなんです^^
そういえば昨日の夜もハンバーグでした。
子供が大好きなのでハンバーグ率が高いんです。
実家近くのステーキハンバーグ店の
ジャンボハンバーグを思い出しました。
オロシニンニクとステーキソースをぶっかけて食べる
400gのジャンボハンバーグ、たしか1.000円位だったと。
サラダやライス、コーヒーがついてこの値段でした
又食べに行きたいなぁ~・・。
というわけで今日も美味しくご馳走様でした
≪昨夜のセルフ健診≫
体重 79.2kg (+0.6) BMI 27.7 (+0.5)
体脂肪 22.4% (+0.1)
やせ 標準 肥満
●●● ●●● ○
筋肉量 58.6kg (+0.2)
少 標準 多
●●● ●●● ○
内臓脂肪 12.5レベル (±0)
標準 多い 過剰
●●● ●○
基礎代謝量 1742kcal/日 (+10)
少 標準 多
●●● ●○
体内年齢
38歳 (実年齢 ±0歳)
~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・
たくさんのお部屋を公開中♪
桜台・練馬・江古田のお部屋探しはまごのて不動産ホームページでどうぞ♪
E-MAILでのお問い合わせは当社メールフォーム、
又はメールアドレスへどうぞ♪(メーラーが起動します)
㈱まごのて不動産
URL:http://www.magonote2103.com/
TEL:03-6914-8722
東京都練馬区桜台1-11-10
東京都知事免許(1)第93682号
担当:昆野
↓↓↓ツイッターフォローお願いします♪
@magonote2103をフォロー
ご質問だけでもOKです
ご要望・ご希望を是非お聞かせください♪
~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・
≪本日のランチ≫
チーズハンバーグ(おかず単品) ファミマのおでん(玉子・厚揚げ)
スーパーで購入の絹ごし豆腐 納豆 です。
ハンバーグは相変わらず増量されているようです。
特別な告知も無いようですし、このサイズのままかもしれません。
ハンバーグの下に敷いてあるパスタとジャガイモが
丁度良くご飯の代わりになっていて美味しいです。
ご飯つける必要って実はなかったりして!?
納豆の半分を冷奴に乗せて頂きました。
ともに大豆由来のコンビ、結構好きなんです^^
そういえば昨日の夜もハンバーグでした。
子供が大好きなのでハンバーグ率が高いんです。
実家近くのステーキハンバーグ店の
ジャンボハンバーグを思い出しました。
オロシニンニクとステーキソースをぶっかけて食べる
400gのジャンボハンバーグ、たしか1.000円位だったと。
サラダやライス、コーヒーがついてこの値段でした
又食べに行きたいなぁ~・・。
というわけで今日も美味しくご馳走様でした
≪昨夜のセルフ健診≫
体重 79.2kg (+0.6) BMI 27.7 (+0.5)
体脂肪 22.4% (+0.1)
やせ 標準 肥満
●●● ●●● ○
筋肉量 58.6kg (+0.2)
少 標準 多
●●● ●●● ○
内臓脂肪 12.5レベル (±0)
標準 多い 過剰
●●● ●○
基礎代謝量 1742kcal/日 (+10)
少 標準 多
●●● ●○
体内年齢
38歳 (実年齢 ±0歳)
~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・
たくさんのお部屋を公開中♪
桜台・練馬・江古田のお部屋探しはまごのて不動産ホームページでどうぞ♪
E-MAILでのお問い合わせは当社メールフォーム、
又はメールアドレスへどうぞ♪(メーラーが起動します)
㈱まごのて不動産
URL:http://www.magonote2103.com/
TEL:03-6914-8722
東京都練馬区桜台1-11-10
東京都知事免許(1)第93682号
担当:昆野
↓↓↓ツイッターフォローお願いします♪
@magonote2103をフォロー
ご質問だけでもOKです
ご要望・ご希望を是非お聞かせください♪
~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・
今お腹がすいていますので、とってもおいしそうです。
目の毒です・・。
ハンバーグ、好きですが、久しく食べていませんので
(自宅でも、暑い時期にはあまり作らない・・)
食べたくなりました~。
by keroyon (2013-10-27 16:18)
納豆でしたか・。最初の画面でハンバーグが2つ?とおもったのは私だけ?
by みぃにゃん (2013-10-27 17:12)
豆腐と納豆の合わせで頂くんですね。
一度食べて見ましょう。
by sarusan (2013-10-27 17:23)
ハンバーガーは食べてるけど、
ハンバーグステーキはしばらく食べてないなあ。
子供達がいなくなって、ファミレスとかに行かなくなった
からかなあぁ。
by johncomeback (2013-10-27 17:28)
昆野誠吾さん こんばんは
植物性蛋白質に動物性蛋白質と良質の蛋白質が中心の食事ですね。これはすごいです。私も少しでも近づきたい高蛋白質の食事です。
by SORI (2013-10-27 17:37)
ハンバーグ大きくって美味しそう!
豆腐on納豆 美味しそうです
やってみます^^
by はるゆうなお (2013-10-27 19:19)
昨日、冷蔵庫一層処分だったので、
レトルトのハンバーグが夕食でした
by くまら (2013-10-27 19:21)
ほっともっとのチーズハンバーグ美味しそう。
400gのジャンボハンバーグも見てみたい(^^)/
by ばー助 (2013-10-27 20:02)
おでんだけが気になります。。(笑)
by なんだかなぁ〜!! 横 濱男 (2013-10-27 22:46)
セブンイレブンはまた70円セールやってますね
ファミリーマートのおでんがライバルなんでしょうね
by いっぷく (2013-10-28 04:54)
keroyon様こんにちは^^
夕方に食べ物の写真見ると
食欲刺激されて困りますよね(笑
自家製ハンバーグ美味しそうですね。
走るパワー源にもなりそうです♪
みぃにゃん様こんにちは^^
あ、確かに2個に見えますね~
でも流石に食べ過ぎになるのでしません(笑
sarusan様こんにちは^^
ネバネバ納豆とさっぱり豆腐の
食感コラボが面白いです^^
johncomeback様こんにちは^^
独身時代、新婚時代はファミレスに
行かなかったですが子供ができてから
利用頻度はうなぎのぼりです(笑
by 昆野誠吾 (2013-10-28 11:12)
SORI様こんにちは^^
タンパク質採りすぎかなぁと思ったりしました。
ハンバーグとチーズ、ソースに脂質が多いですし^^;
はるゆうなお様こんにちは^^
ハンバーグはこれくらいボリュームが無いと
食べた気がしませんね。
気前よくいってほしいです^^v
くまら様こんにちは^^
お湯で温めるレトルトなら良く食べました。
ミートボールなんかも同じで好きでした^^
ばー助様こんにちは^^
400gは初めて食べた時は感動しました。
まだ20歳位でしたからマトモに外食で
ハンバーグなど食べたこと無かったので。
今じゃ慣れたせいか普通サイズに見えるのかなぁ・・(汗
食べに行ったら写真とってきます^^v
by 昆野誠吾 (2013-10-28 11:19)
ご飯がないので、炭水化物ダイエット中なのかなと思ったら、下に入っていたんですね ^^
by よいこ (2013-10-28 11:20)
なんだかなぁ〜!! 横 濱男様こんにちは^^
実はこのランチの中で最も好きなのは
おでんの玉子だったりします(笑
いっぷく様こんにちは^^
ファミマがやるとセブンもやりますよね。
個人的にはセブンのおでんが上位ですが
ファミマが近いのとセール開始が大抵ファミマが
先なので、ついファミマで済ませちゃいますが^^;
by 昆野誠吾 (2013-10-28 11:21)
よいこ様こんにちは^^
炭水化物は控えめにしていますが
そんなに気合入っていません(笑
このランチのパスタ程度は関係無く食べますけどね^^
by 昆野誠吾 (2013-10-28 11:23)
お豆腐と納豆の組み合わせ、私も気に入って、よく食べています。
おでんのお写真を見て、今夜はおでんにしようかなあと思いました。
by raffles (2013-10-28 14:13)
raffles様こんにちは^^
美味しいですよねW大豆(笑
これにキムチをプラスしてもなかなかです♪
by 昆野誠吾 (2013-10-28 14:33)