77.4kg ネギ塩豚カルビ丼 ★ランチ日記 2013.12.26★

今日は松屋でささっとランチ、といってもさっきですが＾＾；

流石に年末ともなると身体一つでは微調整が難しいですね。

松屋で久々にネギ塩カルビ丼をいただきました。

≪本日のランチ≫


ネギ塩豚カルビ丼　380円　サラダ　100円　です。

相変わらずの旨さです

ニンニクとごま油、ネギが豚カルビとよく合いご飯がすすみます。


これって昼時に食べるのはちょっと敬遠しちゃうんですよね～

ニンニクがステキなもので＾＾；

この時間ならほぼ問題ありませんので頂きました。

サラダに胡麻ドレッシングタップリかけて味噌汁すすってきました。

今日も美味しくご馳走様でした


≪昨夜のセルフ健診≫
体重　77.4kg　（+0.2）　　　　　　BMI　26.8　（+0.1）

体脂肪　23.0%　（+1.4）
やせ　標準　肥満
●●●　●●●　○

筋肉量　56.5kg　（-0.9）
少　　標準　多
●●●　●●●　○

内臓脂肪　12.5レベル　（+0.5）　
標準　多い　過剰
●●●　●○

基礎代謝量　1671kcal/日　（-27）
少　　標準　多
●●●　●○

体内年齢
39歳　（実年齢　±0歳）



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コメント 8

遅れてのコメントですが、

息子さんのプレゼント、可愛いですね！こういうの大好きです。
子供の頃は、男の子も女の子もままごと遊び、好きですね！
そうそう、今は［ままごと］ではなく
［家族ごっこ］と言います。
名古屋だけかな…？

by うさこ (2013-12-26 18:20) 

今日も遅いランチでしたね
年末は忙しいですか？

by はるゆうなお (2013-12-26 19:50) 

あっさりしていてかつニンニクでご飯が進みそうですね♪ロッキーはクッキーやパン系は食べませんが生クリームは大好きなんです!!
by みぃにゃん (2013-12-26 20:09) 

明日は仕事納めです。
今年最後の職場からのランチを何にするか思案中です(^^)
by johncomeback (2013-12-26 20:18) 

↑私もです＾＾；
by くまら (2013-12-26 20:42) 

うさこ様こんにちは＾＾
昨夜もお鍋に塩ふりふり、
お玉でかきまぜて、ピザを私に食べさせて
野菜とんとん切ってとフィーバーしていました（笑
家族ごっこって言うんですね～
呼び方も変わっていきますね＾＾

はるゆうなお様こんにちは＾＾
基本休み前は慌ただしくなりますね。
特に年末は後でいいやってできない
事柄も多いので仕方ありませんね＾＾；

みぃにゃん様こんにちは＾＾
クッキーやパンを食べるワンコもいるんですね！
意外とお菓子なんか食べるんですねビックリ＾＾

johncomeback様こんにちは＾＾
私は明日迄ですが食べ納めとかいつも悩みます（笑
悩んで選らんだからといって覚えている訳でもないんですが＾＾；

くまら様こんにちは＾＾
土日休みの方は金曜迄が多いですよね。
当社は明日迄となりますがランチはアップします＾＾

by 昆野誠吾 (2013-12-27 11:17) 

ニンニクいいですねぇ～。。
大好きです。
上に乗っているネギも素敵です。。。
by なんだかなぁ〜!! 横 濱男 (2013-12-27 20:47) 

なんだかなぁ〜!! 横 濱男様こんにちは＾＾
パワー補充にはニンニク最強ですね～
ネギはどっさり乗っています♪
by 昆野誠吾 (2013-12-28 12:29)