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78.5kg デミハンバーグ弁当 ★ランチ日記 2014.1.6★ [【倉庫】2代目ランチ]

今日もほっともっとでお弁当購入です。

≪本日のランチ≫
2014.1.6.JPG

デミハンバーグ弁当(ライス小) 370円 豚汁100円です。






デミハンバーグはキャンペーン価格で通常より100円安いです。

ライス小なので更に20円引きされています。

今日から明後日8日まで、特定のお弁当が100円引き。

お年玉キャンペーンみたいなのをやっています。

対象弁当は唐揚げ系・ハンバーグ系・ステーキ系で、

それぞれ100円引き、オカズ単品も100円引きです。

3日間利用すると300円も浮いてしまうのでお得ですね[ひらめき]

せっかく割引で安くなるなら元々安いのにしとこうと

ノーマルデミハンバーグ弁当にしました。セコイです(笑
2014.1.6-2.JPG

ご飯無しオカズ単品なら290円という安さ。

しかしご飯の代わりの食品を買い求めると80円(ライス小の金額)では

とても収まらないのでご飯付きにしました。

これが一番楽な選択なんですよね~^^;

お正月にスコンと上がった体重をじっくりジワジワ落とすつもりですから

今後しばらく引き締めてとりかからねばなりません。

今日も美味しくご馳走様でした[わーい(嬉しい顔)]


≪昨夜のセルフ健診≫
体重 78.5kg (-0.2)      BMI 27.2 (±0)

体脂肪 22.9% (-0.3)
やせ 標準 肥満
●●● ●●● ○

筋肉量 57.4kg (+0.1)
少  標準 多
●●● ●●● ○

内臓脂肪 12.5レベル (±0) 
標準 多い 過剰
●●● ●○

基礎代謝量 1700kcal/日 (+2)
少  標準 多
●●● ●○

体内年齢
39歳 (実年齢 ±0歳)



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コメント 10

くまら

何故か弁当屋さんのハンバーグって苦手でやんす
by くまら (2014-01-06 17:33) 

raffles

そうですか、、、早速行ってみましょう!
お正月は体重がスコンと上がってしまいますね。
(私も勢い良く3kgオーバーです)
これで、すぐ海外出張って言われたら、
私は熊になってしまうのまっしぐらです。

by raffles (2014-01-06 17:42) 

sarusan

ハンバ-グのソースがなかなか合わないとうまいと感じないです。

by sarusan (2014-01-06 18:56) 

はるゆうなお

大きなハンバーグ美味しそう
お正月のおせち やっと消費して
今日は久々のカレー^^でしたぁ

by はるゆうなお (2014-01-06 19:33) 

なんだかなぁ〜!! 横 濱男

こういうキャンペーンは、
チョイチョイやって欲しいですね。
100円引きは、大きいです。。

by なんだかなぁ〜!! 横 濱男 (2014-01-06 20:15) 

johncomeback

正月でベルトの穴が一つずれました。
恐くて体重計に乗れません(*´∇`*)
by johncomeback (2014-01-06 20:31) 

みぃにゃん

このハンバーグでご飯かなりいけそうですね~
デミグラス味はご飯が進みます
by みぃにゃん (2014-01-06 21:42) 

SORI

昆野誠吾さん おはようございます。
デミハンバーグは美味しいですね。私も大好きです。昨日のランチは珍しくトンカツ定食にいたしました。メニューの中に軽い料理が無かったのでどれでも似たようなものだと思い頼んでしまいました。ただしご飯の器の蓋は開けませんでした。
こちらも正月でドーンと体重が増えました。一時的なものだと思うのですがグラフを戒めにしております。
http://makkurokurosk.blog.so-net.ne.jp/_images/blog/_919/makkurokurosk-1/Taijyu.jpg
by SORI (2014-01-07 07:40) 

昆野誠吾

くまら様こんにちは^^
レストランなどのハンバーグとは
随分違いますよね~^^

raffles様こんにちは^^
3kgですか確かに勢いがありますね!(笑
普段は1日毎に増減を繰り返すのに
連日増加しているのを見て恐ろしくなりました^^;

sarusan様こんにちは^^
ソースの違いで大分様子が異なりますね。
好みの味付けだと嬉しいです♪

はるゆうなお様こんにちは^^
お節消費ご苦労さまです(笑
久々に食べるカレーはさぞ美味しいことでしょう。
カレー大好きです^^
by 昆野誠吾 (2014-01-07 16:06) 

昆野誠吾

なんだかなぁ〜!! 横 濱男様こんにちは^^
豚汁1杯無料なのと同じですからね~
いつも何かしら100円引きなら
そのローテーションでもよい位です^^

johncomeback様こんにちは^^
ベルト穴の移動は相当な変動が
あった証拠ですね!
私もそれは体重計乗りたくないかも^^;

みぃにゃん様こんにちは^^
ソースがたっぷりついていますので
それをご飯に塗ってもいけます(笑

SORI様こんにちは^^
おお、トンカツ定食でご飯を食べなかったんですか。
私は並べられてしまうと誘惑に勝てません(笑
グラフ拝見しましたが確かにポンと出ちゃっていますね^^;
by 昆野誠吾 (2014-01-07 16:12) 

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