79.9kg ★キムカル丼★ペン字★日報2014.2.20★

今日は松屋で復活キムカル丼を食べてきました。

≪本日のランチ≫


キムカル丼　450円　
サラダ　100円


今日から1週間の期間限定復活とのこと。
カルビ丼450円にキムチ80円でもできる組み合わせですが
キムチ量減らしセットになって450円とお求めやすい商品です。


キムチはカルビによく合いますね。大好きな組み合わせです。


先日の焼肉でもキムチと焼肉で舌鼓を打ちました。
思えばこの組み合わせとの出会いはセブンでした。
15年程前ですがカルビ弁当に食べきりサイズのキムチを
乗っけて食べたのが始まりです。
これにおでん（厚揚げ・玉子）をセットしたのが
たまに贅沢する時の定番でしたね（笑

セブンのカルビ弁当は少しリニューアルしていて
当時と同じ味の弁当ではありませんが、
たまに懐かしい味として楽しんでいます♪

今日も美味しくご馳走様でした


≪ペン字≫
ちょっとオマケです。私、字がとても汚いのです。
名前や住所書くときなんか、筆記体のサインみたいなニョロ字で
たまに自分でも読めません＾＾；
勿論、仕事の書類やお客様への手紙などは丁寧に
書きますから読めるんですが、私的な字って滅茶苦茶なんですよね。


そこでペン字練習帳を購入。
手すき時間に1字2字くらいの練習はできますので
気長にやってみようと思います。

表紙の裏に名前を書く欄が。
きっと最終ページにもあって、取組み前との違いを。。。
なんて企画だと思い記名しました。
が、後ろには記名蘭など無かったです。


小手調べに皆さんご存知の平仮名のトップバッター「あ」を練習。


左は見本を上からなぞっています。
中央は十字線がフォローに。
右はフリーで書くスペースです。

「あ」って字、何度も書くとこんな字あったっけ？
みたいな錯覚に陥りませんか？
それか「め」とか「わ」に見えてきます（笑

また気が向いたら練習結果を晒して
自分の尻を叩こうと思います


≪昨夜のセルフ健診≫
体重　79.9kg　（-0.5）　　　　　　BMI　27.6　（-0.2）

体脂肪　22.9%　（-0.8）
やせ　標準　肥満
●●●　●●●　○

筋肉量　58.4kg　（+0.3）
少　　標準　多
●●●　●●●　○

内臓脂肪　13.0レベル　（±0）　
標準　多い　過剰
●●●　●○

基礎代謝量　1737kcal/日　（+10）
少　　標準　多
●●●　●○

体内年齢
39歳　（実年齢　±0歳）



～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・
たくさんのお部屋を公開中♪
桜台・練馬・江古田のお部屋探しはまごのて不動産ホームページでどうぞ♪

E-MAILでのお問い合わせは当社メールフォーム、
又はメールアドレスへどうぞ♪(メーラーが起動します)

㈱まごのて不動産　
URL：http://www.magonote2103.com/
TEL：[phone]
東京都練馬区桜台1-11-10
東京都知事免許(1)第93682号
担当：昆野
↓↓↓ツイッターフォローお願いします♪
@magonote2103をフォロー


ご質問だけでもＯＫです
ご要望・ご希望を是非お聞かせください♪
～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・

コメント 16

当地の松屋、関東圏の大雪の影響で材料が届かず休業してたとか・・・
by くまら (2014-02-20 16:42) 

私も字が綺麗に書けたら良いなぁと思い
通信教育なる物をやった事があります。
3日坊主でした。。ひっぱりだしてやろうかなぁ

by jakiko (2014-02-20 16:47) 

1週間限定ですか、食べに行こうかな(^^)ﾆｺ
by johncomeback (2014-02-20 17:02) 

ワタシも本屋さんで見つけて＾＾
やったことあります。
でも時間が経つと・・
また癖がっ＾＾）
美文字　憧れです

by はるゆうなお (2014-02-20 18:03) 

これは食欲そそりますね。
ペン字私もペンより筆が苦手なのでいざ弔電とか祝いとかのとき困ります
by みぃにゃん (2014-02-20 18:55) 

キムチにカルビ　合いやすよね。
あっしは最近、近所の喫茶店の　キムチ焼き肉チャーハンにハマってやす(◎o◎)b
by ぼんぼちぼちぼち (2014-02-20 19:01) 

本日の誕生日へのコメント有難うございました。
来年は古希を迎えますので野菜作りで体力をつけて頑張ります。
by sarusan (2014-02-20 20:11) 

ペン字練習帳、若いとき練習しましたよ。。
きれいな字は、バランスが取れていれば、
きれいに見えます。。
頑張って毎日練習して下さい。。
続けることが上達の近道です。。

by なんだかなぁ〜!! 横 濱男 (2014-02-21 09:03) 

ボリューム満点ですね　＾＾
お仕事がんばれそうです
by よいこ (2014-02-21 11:57) 

学生時代に
就活対策で、このような本を買ってペン習字やったのを思い出しました(*^^*)
by 駅員3 (2014-02-21 14:56) 

くまら様こんにちは＾＾
関東に工場があるんですね、
まだ完全復旧していないから大変です。

jakiko様こんにちは＾＾
やるぞ～！って構えると負担になるので
時間があるときだけやろうと思います。
気晴らしにちょうど良さそうだから最後までやれそうです（笑

johncomeback様こんにちは＾＾
甘辛いカルビ肉とピリ辛キムチが良く合います。
量は少な目なのでガッツリ食べるならカルビ定に
キムチ単品追加がいいかもしれません＾＾

はるゆうなお様こんにちは＾＾
ヘタでも時間かけて丁寧に書けば
きちんとした字になるんですが・・。
でも早く書いてもある程度綺麗にしたいので頑張ります＾＾
by 昆野誠吾 (2014-02-21 17:11) 

みぃにゃん様こんにちは＾＾
筆は更に大変そうですね。
ペン字上達したら筆も練習してみようかしら＾＾

ぼんぼちぼちぼち様こんにちは＾＾
チャーハンもいいですね！
豚キムチチャーハンはよくありますが
カルビでチャーハンやったらどうなんでしょうね～♪

sarusan様こんにちは＾＾
人生の大先輩です。
これからもよろしくお願いします♪

なんだかなぁ〜!! 横 濱男様こんにちは＾＾
パソコンで文書を作成することが圧倒的に多くなり
手で書く機会が大きく減りました。
漢字も書けなくなりつつあり危険です＾＾；



by 昆野誠吾 (2014-02-21 17:18) 

よいこ様こんにちは＾＾
サラダをつけたのでバランスよく
食べられたような気がします♪

駅員3様こんにちは＾＾
私は本を買って練習するのは
実は初めてだったりします＾＾
by 昆野誠吾 (2014-02-21 17:19) 

昆野誠吾さん　こんばんは
キムチとカルビの丼ですね。これはいい組合せのような気がします。我が家でも一度やってみたいと思います。
by SORI (2014-02-21 20:05) 

こんばんは。
つい先程、夕食にこれを食べました(笑)

美味しいので、定期化してほしいですよね！
by 急行9号 (2014-02-21 20:27) 

SORI様こんにちは＾＾
この相性は抜群だと思います。
焼肉屋でも必ずキムチを頼みます＾＾

急行9号様こんにちは＾＾
一時的な復活じゃなくて
完全復活でレギュラーにしてほしいです♪
by 昆野誠吾 (2014-02-23 16:58)