76.4kg ★納豆冷やしトロロ蕎麦★2014.8.26★

≪本日のランチ≫
今日は納豆冷やしとろろ蕎麦です。



冷やしトロロ蕎麦　300円
納豆　30円
ひきわり納豆　30円
シラス　68円相当
玉子　75円
ふりかけ少々


はじめは納豆Wで食べるつもりでしたが色々増えてしまいました。
用意したのは納豆とひきわり納豆各1パック、半熟味玉、釜揚げシラス、
冷やしトロロ蕎麦、そして味道楽です。


まずは混ぜもの系をセッティング。これが時間かかって一番大変＾＾


混ぜたら遠慮なくトロロ蕎麦に全部投入します。思いきりが肝心（笑


更によく混ぜます。重さでずっしりとします。


次にシラスを入れて隠し味の味道楽を少々。


ぐちゃぐちゃに混ぜます。得体が知れなくなってきました。
納豆だけで食べておけばよかったと少し後悔しました（笑


最後に味玉を乗っけて完成


スゴイ粘度です。流石異種納豆ダブルです（笑


思い切って一口、ズルズル！
おお、おお、おおお！？
これは旨いじゃないですか

小粒納豆ダブルだと食感的に豆沢山！って感じで調和がとれないのですが
ひきわり納豆と小粒納豆のコンビなら問題なし♪
シラスは存在感弱いですけど栄養的に重要です。
そして隠し味に入れた味道楽が大当たりです

ちょっと塩分過多なのがネックですが、味玉が程よい箸休めに。
これにオクラやなめ茸でも入ったら更にパワーアップしそうですね。
今日も美味しくご馳走様でした


≪昨日の運動≫
時間：朝32分37秒　夜30分09秒
距離：朝3.60km　夜3.95km
ペース：朝9分04秒/km　夜7分38秒/km
カロリー：朝240カロリー　夜331カロリー

≪昨夜のセルフ健診≫
76.4（-0.3）　体重（kg）
26.4（-0.1）　BMI
20.5（+0.2）　体脂肪（%）
57.6（-0.4）　筋肉量（kg）
11.5（±0）内臓脂肪（lv）　
1702（-10）基礎代謝量（kcal/日）
36（-3歳）体内年齢（実年齢39歳）

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コメント 15

まだまだつめたくてネバネバ系ほしくなりますね
by みぃにゃん (2014-08-26 16:45) 

別々に食べたいで～す（笑）
by tsun (2014-08-26 16:53) 

これ食べてみたいよ〜♪
ネバネバ系で冷たいお蕎麦・・今やね！＾＾
by hatumi30331 (2014-08-26 17:47) 

これ・・良いかも！！
私も食べてみたいけど～
息子のお弁当に持たせるのはどう思います？　
女子の顰蹙買うかしら？
by viviane (2014-08-26 19:49) 

納豆、かみさんがNGなので我が家の食卓にはほぼ登場しません(^_^;)
そしてもし食べるときは風下が厳守ですｗ
by ニッキー (2014-08-26 20:09) 

拙ブログへのコメントありがとうございます。
お子さんが親と遊んでくれるうちは、お子さん第一が良いと
思います。あっという間に遊んでくれなくなりますよ(*´∇｀*)

納豆蕎麦大好きで偶に自分でも作ります。
僕は天かすと玉子（できれば温泉玉子）を入れます(＾▽＾)/
by johncomeback (2014-08-26 20:21) 

オリジナルランチ、中々良いですね。。
どんな味になるのかな？って楽しいかも。。。

by なんだかなぁ〜!! 横 濱男 (2014-08-26 20:34) 

納豆も好きだし、とろろも好きだし
蕎麦も好きですが・・・まとめると・・・
by くまら (2014-08-26 21:53) 

美味しそうだな～
余談ですが、俳優の渡哲也さんはトロロが嫌いらしいです。
その理由は、鼻水みたいだからとか（^^;
by Ａちゃん (2014-08-27 02:10) 

沖縄でよく行った数少ない日本蕎麦屋さんの「納豆蕎麦」が、玉子はなまでしたが、ほぼこれと同様のものでした。
by 駅員3 (2014-08-27 11:46) 

kitakita～！　納豆＆とろろ、最強ですね（笑）。
by koten (2014-08-28 06:51) 

うほー！
ねばねば蕎麦いいですね(^O^)／
たべたいっ
by 今造ROWINGTEAM (2014-08-28 14:29) 

みぃにゃん様こんにちは＾＾
食べやすいんですよねコレ系は＾＾

tsun様こんにちは＾＾
なんでも混ぜればよいってもんじゃないですよね（笑

hatumi30331様こんにちは＾＾
段々涼しくなってきますからね～
今の内に食べておかねば＾＾

viviane様こんにちは＾＾
まず納豆がニオイますからね～
お弁当にはちょっとどうなんでしょう（笑
女子の顰蹙は、、買うでしょうね＾＾；
by 昆野誠吾 (2014-08-28 15:02) 

ニッキー様こんにちは＾＾
風下限定とか徹底してますね！
やはり子供の頃に慣れ親しんだかで
納豆免疫が決まってしまうんでしょうね＾＾；

johncomeback様こんにちは＾＾
そうですよね～自分もそれなりの年齢になったら
親と遊ぶ！？ふ、冗談でしょ（笑
ってなってましたもんね＾＾；

なんだかなぁ〜!! 横 濱男様こんにちは＾＾
味道楽の味醂や鰹節の風味がとってもマッチしてました。
見た目にはアレですけどね＾＾；

くまら様こんにちは＾＾
混ぜすぎると味がボケますけどね＾＾；
単体で食べる良さと混ぜて食べるよさ、
両方を経験しておくのも面白いです♪
by 昆野誠吾 (2014-08-28 15:12) 

Aちゃん様こんにちは＾＾
たしかに鼻水みたいではありますね＾＾；
でも味じゃなくて見た目で嫌いって
ちょっと理解できません（笑

駅員3様こんにちは＾＾
納豆と生卵はよくありますよね、
スタミナアップにもよさそうです♪

koten様こんにちは＾＾
海苔の代わりに入れた味道楽、
美味しさの新発見だと思います♪

今造ROWINGTEAM様こんにちは＾＾
食欲不振な夏場にとっても良いメニューですね♪
混ぜるのがちょっと面倒でしたけど（笑
by 昆野誠吾 (2014-08-28 15:18)