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株式会社まごのて不動産
東京都練馬区桜台1-11-10
電話 03-6914-8722
FAX 03-3991-9044
東京都知事免許（3）第93682号
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74.0kg ★下仁田ネギ★吉牛・カップ焼きそば★2014.12.6and7★ [食べ物]
≪下仁田ネギ≫
甘くて柔らかく美味しいよと下仁田ネギを戴きました。
鍋にするか天麩羅にするか![[るんるん]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/146.gif)
寒い季節にはやはり鍋でしょう。
早速、お鍋にしていただきました。
滑らかな食感と甘味があり美味しかったです。身体もポカポカ![[わーい（嬉しい顔）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/140.gif)
≪昨日のランチ≫
吉牛でランチです。
牛丼並 300円
牛皿並 250円
味噌汁 60円
割引券利用 ▲50円
肉たっぷりで食べたかったのですが特盛（560円）だと多いかな。
特盛ってご飯は大盛り、肉は並の2倍でしたよね。
なのでご飯は並のままで肉2倍にする為、牛丼並と牛皿並にしました。
お値段も10円安いし（笑
食べてみた感じは特盛のほうが肉ゴッソリ感があるような・・。
並べて食べ比べ内とよくわかりませんね（ムリ＾＾；
でも満足の一杯でした
≪本日のランチ≫
今日はカップ焼きそばです。
カップ焼きそば 90円
茶わん蒸し 90円
唐揚げ串 100円
松屋のサラダ（胡麻ドレッシング） 100円
もそもそ食感のカップ焼きそば、
食べたいと思ってしまったら食べずにおれません（笑
今日も美味しくご馳走様でした
≪一昨日の運動≫
時間：朝14分11秒 夜15分52秒
距離：朝1.87km 夜1.72km
ペース：朝7分35秒/km 夜9分14秒/km
カロリー：朝162カロリー 夜128カロリー
≪昨日の運動≫
時間：朝12分53秒 夜35分16秒
距離：朝1.92km 夜4.30km
ペース：朝6分43秒/km 夜8分12秒/km
カロリー：朝172カロリー 夜315カロリー
≪一昨日のセルフ健診≫
74.2（+0.1） 体重（kg）
25.7（+0.1） BMI
18.6（-0.3） 体脂肪（%）
57.3（+0.3） 筋肉量（kg）
11.0（±0）内臓脂肪（lv）
1685（+8）基礎代謝量（kcal/日）
34（-6歳）体内年齢（実年齢40歳）
≪昨夜のセルフ健診≫
74.0（-0.2） 体重（kg）
25.6（-0.1） BMI
18.6（±0） 体脂肪（%）
57.1（-0.2） 筋肉量（kg）
11.0（±0）内臓脂肪（lv）
1678（-7）基礎代謝量（kcal/日）
34（-6歳）体内年齢（実年齢40歳）
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たくさんのお部屋を公開中♪
桜台・練馬・江古田のお部屋探しはまごのて不動産ホームページでどうぞ♪
E-MAILでのお問い合わせは当社メールフォーム、
又はメールアドレスへどうぞ♪(メーラーが起動します)
㈱まごのて不動産
URL：http://www.magonote2103.com/
TEL：03-6914-8722
東京都練馬区桜台1-11-10
東京都知事免許(1)第93682号
担当：昆野
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ご質問だけでもＯＫです
ご要望・ご希望を是非お聞かせください♪
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甘くて柔らかく美味しいよと下仁田ネギを戴きました。
鍋にするか天麩羅にするか
寒い季節にはやはり鍋でしょう。
早速、お鍋にしていただきました。
滑らかな食感と甘味があり美味しかったです。身体もポカポカ
≪昨日のランチ≫
吉牛でランチです。
牛丼並 300円
牛皿並 250円
味噌汁 60円
割引券利用 ▲50円
肉たっぷりで食べたかったのですが特盛（560円）だと多いかな。
特盛ってご飯は大盛り、肉は並の2倍でしたよね。
なのでご飯は並のままで肉2倍にする為、牛丼並と牛皿並にしました。
お値段も10円安いし（笑
食べてみた感じは特盛のほうが肉ゴッソリ感があるような・・。
並べて食べ比べ内とよくわかりませんね（ムリ＾＾；
でも満足の一杯でした
≪本日のランチ≫
今日はカップ焼きそばです。
カップ焼きそば 90円
茶わん蒸し 90円
唐揚げ串 100円
松屋のサラダ（胡麻ドレッシング） 100円
もそもそ食感のカップ焼きそば、
食べたいと思ってしまったら食べずにおれません（笑
今日も美味しくご馳走様でした
≪一昨日の運動≫
時間：朝14分11秒 夜15分52秒
距離：朝1.87km 夜1.72km
ペース：朝7分35秒/km 夜9分14秒/km
カロリー：朝162カロリー 夜128カロリー
≪昨日の運動≫
時間：朝12分53秒 夜35分16秒
距離：朝1.92km 夜4.30km
ペース：朝6分43秒/km 夜8分12秒/km
カロリー：朝172カロリー 夜315カロリー
≪一昨日のセルフ健診≫
74.2（+0.1） 体重（kg）
25.7（+0.1） BMI
18.6（-0.3） 体脂肪（%）
57.3（+0.3） 筋肉量（kg）
11.0（±0）内臓脂肪（lv）
1685（+8）基礎代謝量（kcal/日）
34（-6歳）体内年齢（実年齢40歳）
≪昨夜のセルフ健診≫
74.0（-0.2） 体重（kg）
25.6（-0.1） BMI
18.6（±0） 体脂肪（%）
57.1（-0.2） 筋肉量（kg）
11.0（±0）内臓脂肪（lv）
1678（-7）基礎代謝量（kcal/日）
34（-6歳）体内年齢（実年齢40歳）
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ネギ焼きにしても美味しいですね。。
これで、イッパイ行けますよ。。(^O^)v
by なんだかなぁ〜!! 横 濱男 (2014-12-07 16:27)
こんにちは(^_^)
下仁田ネギは嬉しいいただきものですね。
以前、居酒屋で焼いた下仁田ネギをいただき
ました、甘くて美味しかったです(*^_^*)
by pooh (2014-12-07 17:27)
ネギの天ぷらですか。食べたことないかも・・・。
下仁田のネギの天ぷら、食べてみたいです。
by tsun (2014-12-07 18:30)
下仁田ネギ、甘くて美味しいですよねぇ(^.^)
我が家の鍋のネギは下仁田率高いです^m^
by ニッキー (2014-12-07 18:48)
太いねぎですね。お鍋でもねぎ焼きでも美味しそうです！
by みぃにゃん (2014-12-07 18:48)
群馬のメルトモより下仁田ネギをいっぱいいただいた事が
あります。柔らかくて自分で作っているネギとは
違いました。ネギが主役の鍋でしたね。
体重管理その他、記録しておくことが記憶になり
励みになりますね。寒い冬は大変でしょうが
続けることが大事かも？
言う、本人は全く運動していないので焦ります
by majyo (2014-12-07 19:03)
吉牛しばらく行ってないなぁ。
牛丼並+牛皿並は良いですね、真似しよう(笑)
by johncomeback (2014-12-07 19:27)
おいら、カップ焼きそば大好きです
まず普通に喰って・・・白飯投入して
最後はマヨネーズ追加して・・・＾＾
by くまら (2014-12-07 19:57)
このネギは、炒めてチーズ入れても美味しいよ〜♪
もちろん！お鍋も美味しいけどね。＾＾
by hatumi30331 (2014-12-07 20:08)
下仁田ネギは作っていませんが、いづれは作りたいねぎです。
甘い赤ネギで茨城の紅ゾメは栽培してますよ。
by sarusan (2014-12-07 21:03)
なるほど、「ねぎの天ぷら」・・・いいですねぇ。
今度作るかな!!
僕も順調に減らしています(^^)♫
by 駅員3 (2014-12-08 07:20)
なんだかなぁ〜!! 横 濱男様こんにちは＾＾
普通のネギと違って甘味が強く、薬味というより
そのもので食べるのが良いんですね、ネギ焼きいいですね♪
pooh様こんにちは＾＾
やはり焼いた下仁田ネギ美味しいんですね、
今度手に入ったらやってみようと思います♪
tsun様こんにちは＾＾
私も未経験なので次ゲットしたら天ぷらにしてもらいます♪
ニッキー様こんにちは＾＾
普通のネギより甘みが強く柔らかい食感が
とても美味しかったです♪
by 昆野誠吾 (2014-12-08 16:28)
みぃにゃん様こんにちは＾＾
薬味としてのネギとは違い、存在感抜群ですね＾＾
majyo様こんにちは＾＾
体重はやはり毎日記録するに限ります。
ちょっと油断して増える日が続いても、
アレ？と思えれば大きくリバウンドする前に
修正がきくのでとても大事な習慣だと思います♪
johncomeback様こんにちは＾＾
贅沢であり得ない！と昔は思っていましたが
ご飯量多く必要としなければ特盛より安く
現実的選択肢だと発見できました＾＾
くまら様こんにちは＾＾
白米と合うんですね！？それは未経験なので
想像つきません。一度やるべきか・・＾＾ｂ
by 昆野誠吾 (2014-12-08 16:35)
hatumi30331様こんにちは＾＾
チーズ焼きですか、いいですね！
色々とアレンジして食べられそうですね♪
sarusan様こんにちは＾＾
ネギも様々な種類があって面白いですね。
食べるだけでなく、作る所からやったらまた格別でしょう♪
駅員3様こんにちは＾＾
体重管理はこれからが勝負どころですね！
Xマスに年末年始、食べて飲んでの反面
運動不足、寝正月など大変危険な時期です＾＾；
by 昆野誠吾 (2014-12-08 16:37)
吉牛も値上げするとのニュースが流れましたね。
円安の影響を受けるのはいつも庶民です（怒
by 隊長 (2014-12-09 22:28)
隊長様こんにちは＾＾
一気に80円値上げは痛いですね。
永田町では牛丼の価格なんて知らないかも＾＾；
by 昆野誠吾 (2014-12-11 17:26)