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株式会社まごのて不動産
東京都練馬区桜台1-11-10
電話 03-6914-8722
FAX 03-3991-9044
東京都知事免許（3）第93682号
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桜台駅より徒歩2分です♪
74.2kg ★ロースカツサンド★2015.7.4★ [ランチ記録]
≪本日のランチ≫
今日は若菜でサンドイッチ購入です。
厚切りロースカツサンド 367円
マンゴープリン 150円
自分としては珍しくサンドイッチ。
かなり厚みのあるロースカツが前から気になってました。
西洋カラシをつけて頂きました。
高さが無いので大したことないと思ってましたが、
食べ応え十分、2個でかなりお腹よくなります。
カツも割と柔らかくて実に美味しかった＾＾
マンゴープリンは昨夜スーパーで買ったもの。
カロリー見たら500gで400kcalでした＾＾；
今日も美味しくご馳走様でした![[わーい（嬉しい顔）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/140.gif)
≪昨日の運動≫
時間：朝20分56秒 夜22分03秒
距離：朝1.86km 夜1.73km
ペース：朝11分16秒/km 夜12分45秒/km
カロリー：朝131カロリー 夜114カロリー
≪昨夜のセルフ健診≫
74.2（+0.4） 体重（kg）
25.7（+0.2） BMI
18.7（-0.2） 体脂肪（%）
57.2（+0.5） 筋肉量（kg）
11.0（±0）内臓脂肪（lv）
1682（+15）基礎代謝量（kcal/日）
34（-6歳）体内年齢（実年齢40歳）
～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・
たくさんのお部屋を公開中♪
桜台・練馬・江古田のお部屋探しはまごのて不動産ホームページでどうぞ♪
E-MAILでのお問い合わせは当社メールフォーム、
又はメールアドレスへどうぞ♪(メーラーが起動します)
㈱まごのて不動産
URL：http://www.magonote2103.com/
TEL：03-6914-8722
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担当：昆野
↓↓↓ツイッターフォローお願いします♪
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ご質問だけでもＯＫです
ご要望・ご希望を是非お聞かせください♪
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今日は若菜でサンドイッチ購入です。
厚切りロースカツサンド 367円
マンゴープリン 150円
自分としては珍しくサンドイッチ。
かなり厚みのあるロースカツが前から気になってました。
西洋カラシをつけて頂きました。
高さが無いので大したことないと思ってましたが、
食べ応え十分、2個でかなりお腹よくなります。
カツも割と柔らかくて実に美味しかった＾＾
マンゴープリンは昨夜スーパーで買ったもの。
カロリー見たら500gで400kcalでした＾＾；
今日も美味しくご馳走様でした
≪昨日の運動≫
時間：朝20分56秒 夜22分03秒
距離：朝1.86km 夜1.73km
ペース：朝11分16秒/km 夜12分45秒/km
カロリー：朝131カロリー 夜114カロリー
≪昨夜のセルフ健診≫
74.2（+0.4） 体重（kg）
25.7（+0.2） BMI
18.7（-0.2） 体脂肪（%）
57.2（+0.5） 筋肉量（kg）
11.0（±0）内臓脂肪（lv）
1682（+15）基礎代謝量（kcal/日）
34（-6歳）体内年齢（実年齢40歳）
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拙ブログへのお祝いコメントありがとうございます。
辛子たっぷりですね、最近辛さに強くなったのでは？
by johncomeback (2015-07-04 18:56)
分厚いガツですねそそられますね
by みぃにゃん (2015-07-04 18:57)
ロースカツサンド、私も大好物！
からしが少し入ってると美味しいよね。＾＾
by hatumi30331 (2015-07-04 19:54)
辛子で口、喉が焼けそう、カツは味噌を付けて食べるのが大好きです。
by sarusan (2015-07-04 20:26)
マンゴープリンと厚切りロースカツサンド
両方好きですよ。
でも、健康診断で中性脂肪が６００では食べられません。
でも、美味しい事には変わり在りませんね。
by lamer (2015-07-04 21:54)
キレイなカツですね。
やっぱりカラシは必需ですよね。
でも、ちょっとカラシが多くないですか（笑）
by tsun (2015-07-04 22:07)
カツサンド、昔は良く食べましたが、
今は揚げ物は殆ど食べなくなりました。。
年です。。。(;｡;)
by なんだかなぁ〜!! 横 濱男 (2015-07-04 22:16)
ボリュームたっぷりのロースカツサンド、美味しそう＼(^o^)／
by ニッキー (2015-07-04 22:46)
カツが分厚くて美味しそう♪
カラシもたっぷり・・・辛くなかったですか？
by ヤッペママ (2015-07-04 22:51)
昆野誠吾さん おはようございます。
ロースカツサンド、分厚くて美味しそうです。食べたくなります。
by SORI (2015-07-05 06:19)
ロースかつサンド厚さがナイス！ カラシは必須です。
若菜って良いですね。チェーン店なのかなぁ？
by desidesi (2015-07-05 07:26)
johncomeback様こんにちは＾＾
このカラシ、ソースみたいなやつで
全然辛くなかったです＾＾ｂ
みぃにゃん様こんにちは＾＾
かなり厚いカツですよね＾＾
hatumi30331様こんにちは＾＾
随分久々にカツサンド食べましたが
やはり美味しいですね＾＾
sarusan様こんにちは＾＾
このカラシ、洋カラシで全然辛くなかったです（笑
by 昆野誠吾 (2015-07-05 17:47)
lamer様こんにちは＾＾
中性脂肪値が落ちたら食べたいもの
沢山ありそうですね＾＾
tsun様こんにちは＾＾
このカラシ、全然辛くなかったです。
洋カラシだからですね＾＾
和カラシこの量だと泣けそうです（笑
なんだかなぁ〜!! 横 濱男様こんにちは＾＾
自分も揚げ物頻度が激減しています。
ちょっと重いんですよね～＾＾；
ニッキー様こんにちは＾＾
満足いく厚みのカツサンドでした＾＾
by 昆野誠吾 (2015-07-05 18:09)
ヤッペママ様こんにちは＾＾
洋カラシで全然辛くなかったです。
今写真見てみるとすごく辛そう（笑
SORI様こんにちは＾＾
丸いカツを二つにカットして挟んでありました。
ソースも美味しいものでしたよ＾＾
desidesi様こんにちは＾＾
若菜はあちこちに展開していますね～
見かけたら是非どうぞ＾＾
by 昆野誠吾 (2015-07-05 18:12)