★夕方公園★麻婆豆腐定食★2015.10.29★

≪休日の夕方公園≫
昨日は休日、息子君と板橋にあるふれあい動物園に
行こうと思っていましたが、かねてからの腰痛が酷く
整骨院で診てもらうことに。

椎間板ヘルニアなどではなく筋肉性の痛みだったようで
マッサージで大分よくなりました♪
しかし息子君と出かけるには半端な時間に。。

結局、殆ど家遊びになってしまい夕方になってから近所の公園へ。



遊んでいる子もまばらで、かえって広く使えて面白かった！？


ドリブルが上手くなった息子君。


しかしパスはとっても下手です（笑


樹の幹に昆虫発見。何処にいるか解りますか？


自分はコイツが動くまで気づかなかったです＾＾；


動物園の約束が果たせなかったので、近々再訪と思っていた
カレー屋さんに夜ご飯食べにこの後連れて行きました。
その時のことはまた今度


≪昨日と今日のランチ≫
昨日はスーパーでお惣菜購入。
納豆細巻　天ぷら　カキフライ


今日は松屋でランチ。
麻婆豆腐定食


松屋のカレーみたいにスパイシーな麻婆豆腐でした。


今日も美味しくご馳走様でした


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コメント 24

腰の痛みは注意しないといけませんよね。
カメムシでしょうかね。
by sarusan (2015-10-29 16:07) 

腰、筋肉性の痛みで良かったですねぇ＾＾
でも酷くなるとぎっくりとかになっちゃうかもしれないのでお気をつけくださいね<(_ _)>
ボール遊びするには夕方の公園の方が広々使えてniceかも(^_^)v
by ニッキー (2015-10-29 16:57) 

息子くん、すごく背が高くなって・・・
大きくなってきたね。
走り方・・・すごく成長！＾＾


腰は、痛みがまた出た時は整骨院より病院でレントゲンとか撮ってもらってね。
筋肉痛だけなら良いけど・・・念のためにね。
by hatumi30331 (2015-10-29 17:03) 

こんばんは(^_^)
腰痛は辛いですね、どうぞお大事にしてください。
納豆細巻きは好きなのでよく買います。天ぷらも
好きですが、カロリーが気になるので衣を少し
外して食べています。でも衣が美味しい(^^;)
by pooh (2015-10-29 18:24) 

ストレッチで治って良かったですね～脚のストレッチすると腰痛予防にもなりますよ。
息子君、けるだけじゃなくて投げるのも教えてあげてね！
by たくや (2015-10-29 19:58) 

腰痛、筋肉性の痛みなら大事無いですね。
でも油断は禁物、お大事になさって下さい。
by johncomeback (2015-10-29 20:31) 

腰痛もクセになるとクシャミでなりますからね。
要注意です。
by なんだかなぁ〜!! 横 濱男 (2015-10-29 20:41) 

腰痛大丈夫ですか？
民間療法ですが、耳の側面（チョッと薄くてかたい部分）を若干痛みを感じるくらいマッサージ10分・・大分楽になりますよ
多分、右と左では硬さが違うと思います　硬い方が悪い腰です
まさか～～この昆虫（カメムシ）・・捕まえたりしなかったですよね？
かなりの異臭を発するので要注意です！
ちいさ～なbabyちゃんはお元気ですか？＾＾
by viviane (2015-10-29 21:25) 

椎間板ヘルニアでなくて、良かったですね。隊長も、腰が痛くて、椎間板ヘルニアの可能性があると言われました。MRIを撮りましたが、椎間板ヘルニアではありませんでしたが、その後も腰痛には悩まされてます。
お互い気をつけましょうね。
by 隊長 (2015-10-29 22:47) 

大事に至らずでよかったです。でもよいお父さんですね。腰痛でもちゃんと遊びにつれていってあげるのが素晴しいです。
by みぃにゃん (2015-10-29 22:53) 

腰をお大事になさって下さい。
私も何度も腰痛の経験があります。
息子君と共に過ごす時間をつくられて素晴らしいですね。
by ヤッペママ (2015-10-29 23:00) 

お大事になさってくださいまし。
板橋区って、動物園もあるのですねぇ～。
植物園とか郷土資料館もありますよね？
一回も行ったことがないんですけど、
興味があるのです(=^・^=)
by Rchoose19 (2015-10-30 08:41) 

腰痛ですか、お大事になさって下さい。
歳を重ねると色々故障が出てきますね。

by koni (2015-10-30 08:57) 

ボール遊びが出来る公園いいね。
最近は、ボール遊びが禁止って公園も多いからね。
腰痛、お大事に。
by Ａちゃん (2015-10-30 10:12) 

腰は大事ですからね〜♪　(๑◔‿◔๑)
座りっぱなしだと、いろいろ良くないらしいから、
たまに親子でボール遊びするくらいが良い運動ですね（笑）
by desidesi (2015-10-30 12:42) 

あ！あっしも今夜は麻婆豆腐を食べよう！
by ぼんぼちぼちぼち (2015-10-30 14:16) 

お大事になさってくださいね。
カミキリムシかと思ったら違いました…(^_^;)ﾅﾝﾀﾞﾛｳ
by ばー助 (2015-10-30 18:27) 

カメムシの仲間でしょうか。
by U3 (2015-10-30 22:57) 

~~(mﾟ∀ﾟ)m【ハッピーハロウィン!!】+.☆ﾟ+.☆
㌧㌧||ю ||ヾ(Θ∀Θｏ)｡o○【ｫヵｼﾁｮｩﾀﾞｨ♪】
（▼∀▼）†お菓子くれないと悪戯しちゃうｿﾞ
by Ａちゃん (2015-10-31 11:09) 

sarusan様こんにちは＾＾
流石ですね、カメムシ君です。
うっかり触れなくてよかったです（笑

ニッキー様こんにちは＾＾
ありがとうございます♪
腰は油断しないよう悪化させないよう
配慮して行きたいです＾＾

hatumi30331様こんにちは＾＾
なんかここ最近足とか伸びてきて
逞しくなってきました♪
腰は要注意ですね、筋肉性だから～
なんて油断していると他に負担がかかって
思わぬことになりかねませんよね。ありがとうございます＾＾

pooh様こんにちは＾＾
ありがとうございます♪
天ぷらのカロリーはスゴイですよね。
殆どが衣の油のせいだから
厚い衣はダイエットの大敵、要注意ですね＾＾；
by 昆野誠吾 (2015-10-31 16:18) 

たくや様こんにちは＾＾
整骨院で足を揉んでもらったら
すごく痛いけどとても気持ち良かったです♪
キャッチボールも楽しみにしてます＾＾

johncomeback様こんにちは＾＾
ありがとうございます♪
筋肉性だったのが悪化・・なんてのも
十分ありますものね、注意します＾＾

なんだかなぁ〜!! 横 濱男様こんにちは＾＾
クシャミで腰痛、ここ最近よく解りました＾＾；
ヘルニアとかもっと酷いとめちゃ痛いんでしょうね（汗

viviane様こんにちは＾＾
ありがとうございます♪
耳のマッサージなら手軽にできるし
仕事中もできますね！
カメムシは触りませんでした。
やばいと思いましたもん＾＾；
二男もすくすく成長し毎日毎晩、ギャン泣きで
こきつかってくれてます（笑
by 昆野誠吾 (2015-10-31 16:22) 

隊長様こんにちは＾＾
ご心配、ありがとうございます♪
今後も少しでも痛みに変化や違和感を感じたら
積極的に診てもらい悪化させないように
配慮しようと思います。いつまでも若い気でいると
思わぬ所に負担をかけてしまいますね＾＾；

みぃにゃん様こんにちは＾＾
整骨院で痛みがとれたのでかろうじて
遊びにいけて良かったです＾＾
ちょっとでも痛かったら勘弁してもらってました＾＾；

ヤッペママ様こんにちは＾＾
ありがとうございます♪
母が腰痛で辛そうにしていたのを
思いだし、こんなに大変だったんだと今更ながら＾＾；

Rchoose19様こんにちは＾＾
ありがとうございます♪
板橋区役所前から10分ほど歩いたところに
こども動物園という小さな触れあい系のが
あります。なんでもポニーに乗馬できるとか♪
前々から行こうと思っていてまだ行けてない所です＾＾

by 昆野誠吾 (2015-10-31 16:29) 

koni様こんにちは＾＾
ありがとうございます♪
そのうち肩なんかも上がらなくなったりして・・・
少しはトシを自覚しておかないといけませんね＾＾；

Aちゃん様こんにちは＾＾
この公園も近所迷惑になるようなボール遊びや
サッカーは禁止になっていますが、
幼児が遊ぶ程度のボール遊びはOKだそうです。
小中学生は遊べなくてちょっと気の毒で＾＾；

desidesi様こんにちは＾＾
今月末で決算なので事務所仕事が
多くその影響もあったのでしょうね＾＾；
息子君と遊ぶのは自分にとっては
大事な運動になっています＾＾

ぼんぼちぼちぼち様こんにちは＾＾
見ると食べたくなる料理って多いですよね♪
by 昆野誠吾 (2015-10-31 16:54) 

ばー助様こんにちは＾＾
ありがとうございます♪
くさーいくさーいカメムシ君でした～
うっかり刺激したら酷い目にあう所でした＾＾；

U3様こんにちは＾＾
正解です！
名前まで調べなかったけどカメムシの仲間です＾＾

Aちゃん様こんにちは＾＾
再コメありがとうございます♪
息子君はまだ飴とかチョコを与えていないので
クッキーなどしかあげられないけど、
今日はお菓子でも買って帰ろうと思います＾＾
by 昆野誠吾 (2015-10-31 16:57)