★ランチ記録 1/1～1/31・2018★

≪ランチ記録　1/1～1/31・2018≫
1月のランチ記録です。
2ヶ月前の記憶を呼び戻しながら・・。

◆1月1日　色々あってロールケーキ


遅い朝ごはんにお雑煮やおせち料理を食べて苦しいので
簡単にデザートで済ませました。



◆1月2日　屋台のたこ焼きなど
初詣の際、屋台で済ませたランチです。


◆1月3日　ステーキとサラダ


◆1月4日　緑のたぬき


◆1月5日　牛タン弁当　ワンタンスープ


◆1月6日　ココイチ　ほうれん草カレー


◆1月7日　吉野家　牛丼弁当


◆1月8日　ほっともっと　とりめし弁当　豚汁


◆1月9日　代一元　肉野菜定食


◆1月10日　ほっともっと　おろしチキン竜田　豚汁


◆1月11日　越後そば　ミニ天丼セット


◆1月12日　ココイチ　ほうれん草+ナスカレー


◆1月13日　福しん　五目かた焼きそば


◆1月14日　代一元　マーボー豆腐定食+紫蘇餃子


◆1月15日　ほっともっと　ロースかつ丼　豚汁


◆1月16日　松屋　牛めし+牛小鉢


◆1月17日　松屋　カレー+牛小鉢


◆1月18日　ココイチ　ほうれん草+海の幸カレー


◆1月19日　桜台破顔　汁なし


◆1月20日　松屋　カレー+牛小鉢


◆1月21日　モスバーガー　モスチーズ+ホットドック


◆1月22日　ほっともっと　特唐揚げ弁当　豚汁


◆1月23日　越後そば　ミニマグロとろろ丼セット


◆1月24日　丸嘉商店　野菜タンメン+チャーシュー+海苔


久々のラーメンはやっぱり丸嘉のタンメン。
野菜もたっぷりで大満足です。

◆1月25日　吉野家　牛丼


◆1月26日　代一元　チャーハン


◆1月27日　ほっともっと　おろしチキン竜田　豚汁


◆1月28日　吉野家　スペシャルスタミナ丼　味噌汁


◆1月29日　ほっともっと　特唐揚げ弁当　豚汁


◆1月30日　松屋　カレー+牛小鉢


◆1月31日　松屋　牛めし+牛小鉢


ラーメン激減した分ランチの選択が大変になりました。
松屋・ほっともっとの頻度がアップ。

別に塩分気にしてチョイスしていないので濃いは濃いけど
ラーメン減らしたら塩気で溢れていた身体が爽やかに。

血液検査も尿酸6.0とか減ってるし、この調子で
少しずつ塩分減らして血圧下げるよう意識してみます。

以上、1月のランチ記録でした。

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コメント 1

昼飯も、こうして1か月分並べると壮観！
塩分とかカロリーとか、色々大変でしょうが
がんばってください～！
by よーちゃん (2018-03-21 21:35)