★ランチ日記 2013.1.17 プラス健診結果★ [【倉庫】初代ランチ日記]
今日はおにぎり2個を持参、おかずはほっともっとです。
≪本日のランチ≫
おにぎり2個、豚生姜焼き、わかめスープワンタンです。
ほっともっとの生姜焼きは初めてなんですが、
結構ボリュームたっぷりでした
できたてのお持ち帰りで330円。まぁまぁの金額でしょうか。
わかめスープワンタンは7個でしたので、カレーと同じ量。
ノーマルのしょうゆ味で10個ほどですから若干減らしてあるようです。
今日も美味しくご馳走様でした
そして、ランチ日記のきっかけになった健康診断の数値と
12月に受けた再検査の数値を比較してみました。
判定のDは再検査、Fは要治療、Aは正常です。
手書きで汚く申し訳ありませんが、赤数字が再検査の結果です。
尚、右端から21年4月、22年12月、印字が24年7月です。
印字のLは正常参考値より少ない、Hは多いということ。
6種の項目で正常参考値外だった前回と比べて
3種が範囲内に収まりました。
しかし依然3種が範囲外なので、これからも栄養バランスや
量など注意しつつ食習慣を充実させたいと考えています。
日本人男性の平均寿命79歳まで生きられるとしたら、
産まれてから死ぬまでに28.835日。
私の場合、残り41年で日数で14.965日となります。
朝昼晩と3食摂って44.895食。
往生する間際まで食べられるかわかりませんから、
実際はもっと少ないかもしれません。
まだ4万食以上あるじゃないかと思うか、たった4万食?と思うか
人それぞれだと思いますが、具体的な数字にしてみると
私としてはもうそれだけなんだ~なんて思います。
日数で見ると、毎日1円づつ貯金したとして
14.965円しか貯まらない(笑
色々な食べ物や料理を頂くことができる恵まれた国に
産まれ育った幸運に気づいた以上、毎食大事にしていきたいです。
健康だけでなく楽しんで頂く姿勢を忘れないように
~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・
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東京都練馬区桜台1-11-10
東京都知事免許(1)第93682号
担当:昆野
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ほっともっとの生姜焼きは初めてなんですが、
結構ボリュームたっぷりでした
できたてのお持ち帰りで330円。まぁまぁの金額でしょうか。
わかめスープワンタンは7個でしたので、カレーと同じ量。
ノーマルのしょうゆ味で10個ほどですから若干減らしてあるようです。
今日も美味しくご馳走様でした
そして、ランチ日記のきっかけになった健康診断の数値と
12月に受けた再検査の数値を比較してみました。
判定のDは再検査、Fは要治療、Aは正常です。
手書きで汚く申し訳ありませんが、赤数字が再検査の結果です。
尚、右端から21年4月、22年12月、印字が24年7月です。
印字のLは正常参考値より少ない、Hは多いということ。
6種の項目で正常参考値外だった前回と比べて
3種が範囲内に収まりました。
しかし依然3種が範囲外なので、これからも栄養バランスや
量など注意しつつ食習慣を充実させたいと考えています。
日本人男性の平均寿命79歳まで生きられるとしたら、
産まれてから死ぬまでに28.835日。
私の場合、残り41年で日数で14.965日となります。
朝昼晩と3食摂って44.895食。
往生する間際まで食べられるかわかりませんから、
実際はもっと少ないかもしれません。
まだ4万食以上あるじゃないかと思うか、たった4万食?と思うか
人それぞれだと思いますが、具体的な数字にしてみると
私としてはもうそれだけなんだ~なんて思います。
日数で見ると、毎日1円づつ貯金したとして
14.965円しか貯まらない(笑
色々な食べ物や料理を頂くことができる恵まれた国に
産まれ育った幸運に気づいた以上、毎食大事にしていきたいです。
健康だけでなく楽しんで頂く姿勢を忘れないように
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