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★ランチ日記 2013.1.17 プラス健診結果★ [【倉庫】初代ランチ日記]

今日はおにぎり2個を持参、おかずはほっともっとです。

≪本日のランチ≫
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おにぎり2個、豚生姜焼き、わかめスープワンタンです。

ほっともっとの生姜焼きは初めてなんですが、

結構ボリュームたっぷりでした[わーい(嬉しい顔)]

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できたてのお持ち帰りで330円。まぁまぁの金額でしょうか。

わかめスープワンタンは7個でしたので、カレーと同じ量。

ノーマルのしょうゆ味で10個ほどですから若干減らしてあるようです。

今日も美味しくご馳走様でした[るんるん]



そして、ランチ日記のきっかけになった健康診断の数値と

12月に受けた再検査の数値を比較してみました。

P1170001.JPG

判定のDは再検査、Fは要治療、Aは正常です。

手書きで汚く申し訳ありませんが、赤数字が再検査の結果です。

尚、右端から21年4月、22年12月、印字が24年7月です。

印字のLは正常参考値より少ない、Hは多いということ。

6種の項目で正常参考値外だった前回と比べて

3種が範囲内に収まりました。

しかし依然3種が範囲外なので、これからも栄養バランスや

量など注意しつつ食習慣を充実させたいと考えています。

日本人男性の平均寿命79歳まで生きられるとしたら、

産まれてから死ぬまでに28.835日。

私の場合、残り41年で日数で14.965日となります。

朝昼晩と3食摂って44.895食。

往生する間際まで食べられるかわかりませんから、

実際はもっと少ないかもしれません。

まだ4万食以上あるじゃないかと思うか、たった4万食?と思うか

人それぞれだと思いますが、具体的な数字にしてみると

私としてはもうそれだけなんだ~なんて思います。

日数で見ると、毎日1円づつ貯金したとして

14.965円しか貯まらない(笑

色々な食べ物や料理を頂くことができる恵まれた国に

産まれ育った幸運に気づいた以上、毎食大事にしていきたいです。

健康だけでなく楽しんで頂く姿勢を忘れないように[わーい(嬉しい顔)][手(チョキ)]



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