（株）まごのて不動産の日常風景：SSブログ

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80.5kg　★突然の痛み★炭火牛カルビ弁当★2014.5.21★　[健康管理]

≪突然の痛み≫
今日は休日、子供と遊びに行こうと思ったら雨降りです。
妻は昼過ぎに歯科なので一緒に遠出はできません。
近所の育児センターで遊ぶか、どうするか！？

なんて朝からぼんやり考えていたら尿道辺りがチクチク疼くように痛みます。
あれ？なんだろこれ・・なんて思っていたら左腰辺りに鈍い痛みが・・・

尿道、腰付近とくれば結石！？
患ったことがないのですが妻は知っていて「たぶん結石だよ」
「徐々にもっと痛くなるよ。」なんて言われている間に
鈍い痛みが激しくなってきました。
もう何をしても痛い・・・
ベッドでのたうちまわって脂汗掻いて呻きました。

痛みは10分程で90%ほど治まりました。変な痛み。。
その間に妻はネットで近くの泌尿器科を検索、
診察の依頼とタクシーの手配を済ませてくれました。

そして貰ってきた薬です。2週間分出ました＾＾；

2014-05-21 16:59 nice!(47) コメント(23) トラックバック(0)
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81.0kg　★ランチ内容の検証★おにぎりとほっけ★2014.5.20★　[健康管理]

≪ランチ内容の検証≫
昨日は1年の体重推移でしたが今日はもう少し詳しく検証したいと思います。
まず1年間にどういった食品をランチで摂ったのか、
そして1年を四半期にわけて調べてみました。
5月17日から3ヶ月毎に区切ってグラフを再度アップします。

食品の分類は、おおまかですが主食を何にしたのか？
それからオカズは何系を食べたのか？を集計しました。

◆1年間のランチ内容

=主食の部=
米　　151
麺　　157　　（内訳：ラーメン79　他麺類78　※内インスタント29）
パン　12
主食なし　59
　※麺と米といった重複もある為合計365日になりません

=主・副菜の部=
肉（牛鶏豚卵）　　251
魚介（海藻含む）　　94
野菜（少量は除く）　　211
大豆（納豆・豆腐など）　　97
味噌汁（インスタント含む）　　123
他炭水化物（餃子・ワンタンなど）　　64

2014-05-20 15:23 nice!(29) コメント(15) トラックバック(0)
共通テーマ：住宅

81.0kg　★体重計測一年★タンメン★2014.5.19★　[健康管理]

≪体重計測から一年≫
体重計測を始めてから一年が経ちました。
昨年5月、体重88.4kg（標準体重は64.4kg）というメタボな身体を
軽くしようと炭水化物を控えめにした食事を中心にダイエット開始。
特に激しい運動や極端な食事制限をしないぬるいダイエットです。

当初3ヶ月は順調に下がったもののしばらく平行線、
12月に少し下がり同月17日に記録した76.8kgが最も下げた数値です。
その後年末年始を境に右肩上がりの増加に転じリバウンド4kg。現在81kgです。

1年間の体重変動（クリックで拡大します）
左端が去年5月17日、右端が今年5月18日です。