74.2kg ★戴きもの★濃厚豚骨味噌ラーメン★2014.11.18★

≪戴きもの≫
先日、新しい入居者様からお土産をいただきました。
いつもありがとうございます。
とても美味しかったのでご紹介します。

えびせんべい　坂角総本舗（ばんかくそうほんぽ）

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74.4kg ★海鮮天丼★2014.11.17★

≪本日のランチ≫
今日はホットもっとでお弁当購入。



海鮮天丼　490円
豚汁　100円

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74.5kg ★運転免許証更新★Wインスタント★2014.11.16★

≪運転免許証更新≫
この前の休日は息子君と新宿へ行ってきました。
東京都庁第二庁舎で運転免許証の更新です。

大江戸線で15分程で都庁前駅に。
以前はJR新宿駅から都庁まで結構な距離を歩く必要がありましたので
この大江戸線は本当に便利です

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73.7kg ★防災コンクールその3★味噌タンメン★2014.11.15★

≪防災コンクールその3≫
先日行われました防災コンクールの続きです。これでラスト。
コンクールは練馬区と練馬消防署による共催です。
消防車も参加していましたので撮ってみました。



息子君と妻がちょっと見学にくる予定だったんですが
朝はかなり強く雨が降りましたので来ませんでした。
消防車をよく見れたのに残念＾＾；

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73.8kg ★防災コンクールその2★おにぎりとおでん★2014.11.14★

≪防災コンクールその2≫
先日実施されました防災コンクールの詳細です。
私が出場しました軽可搬ポンプ操練で何を行ったのか、
簡単にご紹介したいと思います。

軽可搬ポンプとはその名の通り簡単に運べるポンプのことです。
水源さえあれば小型エンジンで吸水し、ポンプで送水することができます。


「軽」ですので各種あるポンプの中でパワーは最弱ですが
初期消火には十分効果のある消火装置です。

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75.3kg・74.5kg・74.4kg★3日分のランチ★2014.11.13★

ここ最近、更新がままならず日記になっていない状態ですが
もう少しで落ち着きそうです。
というわけで3日分のランチ・体重をアップします。

防災コンクール詳細は後日・・・

≪11日のランチ≫
11日は休日、家ご飯でした。



サラダ・餃子・ソーメン・ウインナー・玉子焼き・豚汁です。

めんめん。めんめん！と騒ぐ息子君の為に季節外れのソーメンを。
餃子は前の晩のお残り、豚汁は根菜たっぷり

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74.9kg ★防災コンクールその1★レバニラ定食★2014.11.10★

≪防災コンクールその1≫
昨日は練馬消防署管内の町会などが集まって
軽可搬ポンプや初動措置を実演し正確さ、速さなどを競う
防災コンクールが練馬の小学校校庭で開催されました。



当社のある桜台一丁目町会は「桜台一丁目町会救急隊」として参加です。
私は軽可搬ポンプの2番員、ポンプの操作を担当。
いつのまにか救急隊員になっていて驚きましたが、
そういえばこの前、隊員証を貰ったことを思い出し納得（笑

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74.0kg・74.9kg ★タンメン・牛定★2014.11.9★

≪昨日のランチ≫
昨日は野菜を補うべく丸嘉商店でタンメンです。



野菜たっぷりタンメン（麺小100g・太麺）　780円
海苔トッピング　50円
炙りチャーシュー1枚　100円

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73.8kg・74.9kg・74.4kg ★3日分のランチ★2014.11.7★

ただ今決算時期の為、ちょっとバタバタしており更新できませんでした。
お休みだった水曜日から3日分のランチをまとめて。

≪5日水曜日のランチ≫
家族でビッグボーイに行ってきました。

にんにくたっぷりハンバーグ&ステーキ



お昼が取れずに夕方になってしまったので私は晩御飯兼でした。
ニンニクとお肉でスタミナ回復を狙って♪

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74.3kg ★かつ丼★2014.11.4★

≪本日のランチ≫
今日は近所の「あだちや」でランチです。



かつ丼　750円

最近、某ブロガー様の所でかつ丼記事を拝見し
無性に食べたいと思っていました＾＾

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