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株式会社まごのて不動産
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74.0kg ★7月の運動★明太子スパ★2015.8.7★ [健康管理]
≪7月のウォーキング・ジョギング≫
7月のウォーキング・ジョギングのまとめです。
平成27年7月
記録カウント：26アクティビティー （前月33カウント 前月比▲7）
距離：57.74km （前月87.04km 前月比▲29.3km）
平均スピード：5.6km/h （前月6.4km/h 前月比▲0.8km/h）
消費カロリー：3.881カロリー （前月6.341カロリー 前月比▲2.460カロリー）
体重変動 74.8kg → 73.9kg （▲0.9kg） 最大75.4kg 最少73.7kg
体脂肪率 20.0% → 18.9% （▲1.1%） 最大20.0% 最少18.7%
筋肉量 56.8kg → 56.9kg （+0.1kg） 最大57.4kg 最少56.2kg
ウォーキング・ジョギングを始めた昨年6月からのグラフと
今年7月の体重推移のグラフです。（クリックで拡大）
7月のウォーキング・ジョギングのまとめです。
平成27年7月
記録カウント：26アクティビティー （前月33カウント 前月比▲7）
距離：57.74km （前月87.04km 前月比▲29.3km）
平均スピード：5.6km/h （前月6.4km/h 前月比▲0.8km/h）
消費カロリー：3.881カロリー （前月6.341カロリー 前月比▲2.460カロリー）
体重変動 74.8kg → 73.9kg （▲0.9kg） 最大75.4kg 最少73.7kg
体脂肪率 20.0% → 18.9% （▲1.1%） 最大20.0% 最少18.7%
筋肉量 56.8kg → 56.9kg （+0.1kg） 最大57.4kg 最少56.2kg
ウォーキング・ジョギングを始めた昨年6月からのグラフと
今年7月の体重推移のグラフです。（クリックで拡大）
