★ランチ記録 4/1～4/30･2021★

≪ランチ記録　4/1～4/30･2021≫
4月のランチ記録です。
ランチといっても朝ラーメンライスの日はほぼオヤツ。
朝がっつり昼オヤツ夜しっかり夜食なしがいい感じ。

9時過ぎに朝ラーメン、15時ころオヤツ、20時頃晩ご飯
就寝が27時過ぎなんで晩御飯しっかり食べても寝るまで7時間あります。

以前は晩御飯軽くしか食べられない分夜食摂ってしまい
睡眠にも悪い影響があったんですよね。
朝ラーが健康かどうかは微妙ですけど。。

朝ラーは家系ラーメンなんですが、
ライスと海苔がこんなに中毒性高いとは
思ってもみませんでした。

というわけでオヤツ軽食の日多くランチと呼べませんが
単純な記録なので気にしないようにします。

◆4月1日　カップうどん

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