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株式会社まごのて不動産
東京都練馬区桜台1-11-10
電話 03-6914-8722
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東京都知事免許（3）第93682号
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★ランチ日記 2013.1.17 プラス健診結果★ [【倉庫】初代ランチ日記]
今日はおにぎり2個を持参、おかずはほっともっとです。
≪本日のランチ≫
おにぎり2個、豚生姜焼き、わかめスープワンタンです。
ほっともっとの生姜焼きは初めてなんですが、
結構ボリュームたっぷりでした![[わーい（嬉しい顔）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/140.gif)
できたてのお持ち帰りで330円。まぁまぁの金額でしょうか。
わかめスープワンタンは7個でしたので、カレーと同じ量。
ノーマルのしょうゆ味で10個ほどですから若干減らしてあるようです。
今日も美味しくご馳走様でした![[るんるん]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/146.gif)
そして、ランチ日記のきっかけになった健康診断の数値と
12月に受けた再検査の数値を比較してみました。
判定のDは再検査、Fは要治療、Aは正常です。
手書きで汚く申し訳ありませんが、赤数字が再検査の結果です。
尚、右端から21年4月、22年12月、印字が24年7月です。
印字のLは正常参考値より少ない、Hは多いということ。
6種の項目で正常参考値外だった前回と比べて
3種が範囲内に収まりました。
しかし依然3種が範囲外なので、これからも栄養バランスや
量など注意しつつ食習慣を充実させたいと考えています。
日本人男性の平均寿命79歳まで生きられるとしたら、
産まれてから死ぬまでに28.835日。
私の場合、残り41年で日数で14.965日となります。
朝昼晩と3食摂って44.895食。
往生する間際まで食べられるかわかりませんから、
実際はもっと少ないかもしれません。
まだ4万食以上あるじゃないかと思うか、たった4万食?と思うか
人それぞれだと思いますが、具体的な数字にしてみると
私としてはもうそれだけなんだ～なんて思います。
日数で見ると、毎日1円づつ貯金したとして
14.965円しか貯まらない（笑
色々な食べ物や料理を頂くことができる恵まれた国に
産まれ育った幸運に気づいた以上、毎食大事にしていきたいです。
健康だけでなく楽しんで頂く姿勢を忘れないように![[手（チョキ）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/87.gif)
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たくさんのお部屋を公開中♪
桜台・練馬・江古田のお部屋探しはまごのて不動産ホームページでどうぞ♪
E-MAILでのお問い合わせは当社メールフォーム、
又はメールアドレスへどうぞ♪(メーラーが起動します)
㈱まごのて不動産
URL：http://www.magonote2103.com/
TEL：03-6914-8722
東京都練馬区桜台1-11-10
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担当：昆野
↓↓↓ツイッターフォローお願いします♪
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ご質問だけでもＯＫです
ご要望・ご希望を是非お聞かせください♪
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≪本日のランチ≫
おにぎり2個、豚生姜焼き、わかめスープワンタンです。
ほっともっとの生姜焼きは初めてなんですが、
結構ボリュームたっぷりでした
できたてのお持ち帰りで330円。まぁまぁの金額でしょうか。
わかめスープワンタンは7個でしたので、カレーと同じ量。
ノーマルのしょうゆ味で10個ほどですから若干減らしてあるようです。
今日も美味しくご馳走様でした
そして、ランチ日記のきっかけになった健康診断の数値と
12月に受けた再検査の数値を比較してみました。
判定のDは再検査、Fは要治療、Aは正常です。
手書きで汚く申し訳ありませんが、赤数字が再検査の結果です。
尚、右端から21年4月、22年12月、印字が24年7月です。
印字のLは正常参考値より少ない、Hは多いということ。
6種の項目で正常参考値外だった前回と比べて
3種が範囲内に収まりました。
しかし依然3種が範囲外なので、これからも栄養バランスや
量など注意しつつ食習慣を充実させたいと考えています。
日本人男性の平均寿命79歳まで生きられるとしたら、
産まれてから死ぬまでに28.835日。
私の場合、残り41年で日数で14.965日となります。
朝昼晩と3食摂って44.895食。
往生する間際まで食べられるかわかりませんから、
実際はもっと少ないかもしれません。
まだ4万食以上あるじゃないかと思うか、たった4万食?と思うか
人それぞれだと思いますが、具体的な数字にしてみると
私としてはもうそれだけなんだ～なんて思います。
日数で見ると、毎日1円づつ貯金したとして
14.965円しか貯まらない（笑
色々な食べ物や料理を頂くことができる恵まれた国に
産まれ育った幸運に気づいた以上、毎食大事にしていきたいです。
健康だけでなく楽しんで頂く姿勢を忘れないように
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ホットモット、ようやく当地にも開店しましたが
1回しか行ってないです＾＾；
by くまら (2013-01-17 15:17)
生姜焼きご飯とあいますよね～。同じ生をうけたならご飯は不自由のない国に生まれたいですよね。ホントありがたいです。
by みぃにゃん (2013-01-17 22:27)
くまら様こんばんは＾＾
ほっともっとは食べ慣れた味なので好きですが、
馴染みがないと普通のお弁当屋さんと変わりない
ように思いますが如何でしょうか＾＾；
みぃにゃん様こんばんは＾＾
単純に食べることが困難な人々がいる世の中で
食べ物の種類を選択できて、しかもメニューを選ぶのに
悩めるなんて、生き物として相当な贅沢だと思います。
ありがたいことです＾＾
by 昆野誠吾 (2013-01-17 22:46)
善玉コレステロールが少ないということですね
私もそうなんです。
運動不足らしいですね。
私は肝臓その他は問題ないのですが
尿酸値がちょっとだけ高いようです。
ただ足が痛くなったことは1度もないんですけどね。
あまり神経質にならず、でも軽視せず
数字の推移を見ています。
by いっぷく (2013-01-18 07:01)
健康が一番の資産ですね＾＾
あまりお弁当を利用する機会がないのですが、先日匂いにつられて購入した鶏南蛮弁当は、お肉の味が＞０＜
やっぱり、自分で作ろう！と思いました
by よいこ (2013-01-18 11:09)
おっしゃるとおりだと思います！
日本は本当に食べ物のおいしい国、
ありがたいことだと思います。
死ぬまでの食べられる日数・・、
意識したことありませんでした・・。
一食、一食、大事にしていきたいです。
by keroyon (2013-01-18 11:18)
いっぷく様こんにちは＾＾
医者もこの数値だと今すぐどうのじゃないけど
このペースでいけば、戻すのがシンドイし
やはり色々な病気の素だから早くにケアして
「痩せた」ほうがいいでしょうと言われました（笑
よいこ様こんにちは＾＾
美味しく作れる方はいいんですが
お料理の心得が無い人には市販弁当でも
すごく美味しく感じます。私の場合は単に「美味しい」の
敷居がすごーーーーく低いので楽勝です（笑
keroyon様こんにちは＾＾
年数だと1年が漠然と長いように感じますが
日数にすると大したことないですよね～
毎日密度が濃いのも疲れちゃいますが、
メリハリつけて意識して過ごすといいかもですね♪
by 昆野誠吾 (2013-01-18 13:58)