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株式会社まごのて不動産
東京都練馬区桜台1-11-10
電話 03-6914-8722
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78.7kg 冷したぬきうどん ★ランチ日記 2013.10.11★ [【倉庫】2代目ランチ]
今日はちょっと暑かったのでファミマで冷しうどん購入です。
≪本日のランチ≫
冷したぬきうどん 磯の香り味噌汁（わかめ・めかぶ・麩入り）です。
磯の香り味噌汁はスーパーで値引きセールで購入。
1杯単価50円くらいのものです。自分的にはちょっと贅沢♪
冷したぬきは揚げ玉（天かす）が入ったうどんです。
炭水化物量は80gを超える重量級ですが、
暑くて汗かきながらファミマにいったので、迷わずコレに（笑
インスタント味噌汁は普段は1杯10～20円程度のものですが、
値引きセール品をゲットできたのでラッキーです＾＾
わかめ・めかぶたっぷりで、名前の通り磯の香りが![[ぴかぴか（新しい）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/150.gif)
子供の頃から海藻類、とくにワカメが好きでよく食べています。
うどん、蕎麦、ラーメン、味噌汁、酢の物、中華スープなどとピッタリ。
野菜代わりにも多少なるんでしょうか＾＾
今日も美味しくご馳走様でした![[わーい（嬉しい顔）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/140.gif)
≪昨夜のセルフ健診≫
体重 78.7kg （+0.3） BMI 27.2 （±0）
体脂肪 21.6% （-0.6）
やせ 標準 肥満
●●● ●●● ○
筋肉量 58.9kg （+0.6）
少 標準 多
●●● ●●● ○
内臓脂肪 12.5レベル （±0）
標準 多い 過剰
●●● ●○
基礎代謝量 1749kcal/日 （+20）
少 標準 多
●●● ●○
体内年齢
36歳 （実年齢 -2歳）
～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・
たくさんのお部屋を公開中♪
桜台・練馬・江古田のお部屋探しはまごのて不動産ホームページでどうぞ♪
E-MAILでのお問い合わせは当社メールフォーム、
又はメールアドレスへどうぞ♪(メーラーが起動します)
㈱まごのて不動産
URL：http://www.magonote2103.com/
TEL：03-6914-8722
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担当：昆野
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ご質問だけでもＯＫです
ご要望・ご希望を是非お聞かせください♪
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≪本日のランチ≫
冷したぬきうどん 磯の香り味噌汁（わかめ・めかぶ・麩入り）です。
磯の香り味噌汁はスーパーで値引きセールで購入。
1杯単価50円くらいのものです。自分的にはちょっと贅沢♪
冷したぬきは揚げ玉（天かす）が入ったうどんです。
炭水化物量は80gを超える重量級ですが、
暑くて汗かきながらファミマにいったので、迷わずコレに（笑
インスタント味噌汁は普段は1杯10～20円程度のものですが、
値引きセール品をゲットできたのでラッキーです＾＾
わかめ・めかぶたっぷりで、名前の通り磯の香りが
子供の頃から海藻類、とくにワカメが好きでよく食べています。
うどん、蕎麦、ラーメン、味噌汁、酢の物、中華スープなどとピッタリ。
野菜代わりにも多少なるんでしょうか＾＾
今日も美味しくご馳走様でした
≪昨夜のセルフ健診≫
体重 78.7kg （+0.3） BMI 27.2 （±0）
体脂肪 21.6% （-0.6）
やせ 標準 肥満
●●● ●●● ○
筋肉量 58.9kg （+0.6）
少 標準 多
●●● ●●● ○
内臓脂肪 12.5レベル （±0）
標準 多い 過剰
●●● ●○
基礎代謝量 1749kcal/日 （+20）
少 標準 多
●●● ●○
体内年齢
36歳 （実年齢 -2歳）
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暑いですね、今日も30℃超えましたよ。
冷やし物食べたくなりますね。
by sarusan (2013-10-11 16:41)
僕は子供の頃海草が苦手でした。
今は毎朝納豆にメカブを刻んで入れています。
でも昆布巻きはいまだに食べられません。
by johncomeback (2013-10-11 17:08)
今日は・・今日も暑かったですねェ・・
連休は涼しくなるのでしょうか？
この前までおでん食べていらっしゃったのに・・
冷やしうどん＾＾
食べたくなりますよね
by はるゆうなお (2013-10-11 19:17)
ここんところ暑いですからね～＾＾；
by まー坊 (2013-10-11 20:04)
芽カブも良いけど、アオサの方が好みです＾＾；
by くまら (2013-10-11 20:07)
こんばんは(^_^)
暑いときは冷やしうどんも美味しいですよね♪
わかめ＆めかぶ入りの味噌汁は大好きです。
今日のランチは、わかめそばとサツマイモ入り
ご飯で、炭水化物量が多かったかも(^^;)
by プースケ (2013-10-11 22:06)
ほんとはあったかいうどんが美味しい季節なハズなのに・・・まだまだひやしうどんですね！
by みぃにゃん (2013-10-11 22:21)
昆野誠吾さん おはようございます。
味噌汁と、うどんの組み合わせもありですね。シンプルなものは美味しいですね、時々、丸亀製麺のうどんを食べに行っています。
by SORI (2013-10-12 07:16)
今日は、シンプルですね。
リーマン時代のお昼は、
コンビニのざるそばとおにぎりか、
おいなりさん専門でしたね。。
by なんだかなぁ〜!! 横 濱男 (2013-10-12 08:25)
sarusan様こんにちは＾＾
まさか10月に冷し系を欲するとは（笑
johncomeback様こんにちは＾＾
あ、私も昆布巻はあまり好みません＾＾；
はるゆうなお様こんにちは＾＾
おでんは大抵2、3個のネタとツユなので
汁物代わりです。なので暑い日でもOKなんです。
鍋にたっぷりおでんはやっぱり冬に限ります＾＾
まー坊様こんにちは＾＾
エアコン・扇風機、まだ稼働中です（汗
by 昆野誠吾 (2013-10-12 11:22)
くまら様こんにちは＾＾
アオサもいいですね～私も好物です♪
プースケ様こんにちは＾＾
お蕎麦とご飯、セットでよく売っていますね。
生姜焼き丼、カツ丼、親子丼、牛丼など
ドンブリ系とお蕎麦でランチ、若かりし頃は
お昼の定番でした。また食べたいです＾＾；
みぃにゃん様こんにちは＾＾
これだけ暑い日が続きますが、
急に寒くなりそうな気もしますね＾＾；
SORI様こんにちは＾＾
丸亀美味しいですね、初めて食べた時感動しました♪
ツユなしうどんなら、味噌汁ともOKでした＾＾
なんだかなぁ〜!! 横 濱男様こんにちは＾＾
ざるそばとオニギリはよく食べました～
今思えばダブル炭水化物なんですが、
体重問題無いなら美味しければOKかと♪
by 昆野誠吾 (2013-10-12 11:30)