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株式会社まごのて不動産
東京都練馬区桜台1-11-10
電話 03-6914-8722
FAX 03-3991-9044
東京都知事免許（3）第93682号
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79.1kg カニ軍艦と海産物 ★ランチ日記 2013.11.11★ [【倉庫】2代目ランチ]
今日はスーパーでお惣菜など購入です。
≪本日のランチ≫
カニ軍艦 タコとワカメの酢の物
海老茶碗蒸し しじみの味噌汁です。
カップ麺でも食べてひっそり過ごそうと思ったのですが
カニ軍艦が250円だったので購入しました。
丁度会社の冷蔵庫に以前買った海老茶碗蒸しがありました。
更に最後の一杯、インスタントですがしじみの味噌汁、
これにタコとワカメの酢の物で海鮮ランチ風で![[ぴかぴか（新しい）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/150.gif)
魚介類は大好きですが特にエビカニが好きで
カニはどう料理しても美味しい大好物です。
まぁスーパーのカニ軍艦ですからカニ缶でも乗せてあると思いますが
それでも好きなのでとても美味しいと感じてしまいます。
いや正直カニ缶も大好きです。ほぐし身を食べていると幸せです。
カニ風味カマボコも大好き、カニじゃないですけど全然OK（笑
家族でボイル蟹を囲んでホジホジするのも楽しいです。
身をほじくり出すのに忙しくて殆ど会話がありませんけどね＾＾；
今日も美味しくご馳走様でした![[わーい（嬉しい顔）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/140.gif)
≪昨夜のセルフ健診≫
体重 79.1kg （+0.8） BMI 27.3 （+0.2）
体脂肪 22.7% （+0.3）
やせ 標準 肥満
●●● ●●● ○
筋肉量 58.4kg （+0.3）
少 標準 多
●●● ●●● ○
内臓脂肪 12.5レベル （±0）
標準 多い 過剰
●●● ●○
基礎代謝量 1736kcal/日 （+13）
少 標準 多
●●● ●○
体内年齢
38歳 （実年齢 ±0歳）
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たくさんのお部屋を公開中♪
桜台・練馬・江古田のお部屋探しはまごのて不動産ホームページでどうぞ♪
E-MAILでのお問い合わせは当社メールフォーム、
又はメールアドレスへどうぞ♪(メーラーが起動します)
㈱まごのて不動産
URL：http://www.magonote2103.com/
TEL：03-6914-8722
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担当：昆野
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ご質問だけでもＯＫです
ご要望・ご希望を是非お聞かせください♪
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≪本日のランチ≫
カニ軍艦 タコとワカメの酢の物
海老茶碗蒸し しじみの味噌汁です。
カップ麺でも食べてひっそり過ごそうと思ったのですが
カニ軍艦が250円だったので購入しました。
丁度会社の冷蔵庫に以前買った海老茶碗蒸しがありました。
更に最後の一杯、インスタントですがしじみの味噌汁、
これにタコとワカメの酢の物で海鮮ランチ風で
魚介類は大好きですが特にエビカニが好きで
カニはどう料理しても美味しい大好物です。
まぁスーパーのカニ軍艦ですからカニ缶でも乗せてあると思いますが
それでも好きなのでとても美味しいと感じてしまいます。
いや正直カニ缶も大好きです。ほぐし身を食べていると幸せです。
カニ風味カマボコも大好き、カニじゃないですけど全然OK（笑
家族でボイル蟹を囲んでホジホジするのも楽しいです。
身をほじくり出すのに忙しくて殆ど会話がありませんけどね＾＾；
今日も美味しくご馳走様でした
≪昨夜のセルフ健診≫
体重 79.1kg （+0.8） BMI 27.3 （+0.2）
体脂肪 22.7% （+0.3）
やせ 標準 肥満
●●● ●●● ○
筋肉量 58.4kg （+0.3）
少 標準 多
●●● ●●● ○
内臓脂肪 12.5レベル （±0）
標準 多い 過剰
●●● ●○
基礎代謝量 1736kcal/日 （+13）
少 標準 多
●●● ●○
体内年齢
38歳 （実年齢 ±0歳）
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春に北海道の親戚や友人から毛ガニが送られてきます。
これからの季節、福井や鳥取に親戚がいたら、ズワイガニ送ってもらえるのになぁ(^^)
by johncomeback (2013-11-11 15:38)
今日は海物でしたか、体重増えてますよ。
by sarusan (2013-11-11 15:39)
カニは 無言にさせますよねぇ＾＾
好きなのですが・・
手の匂いが取れなくて・・・ちょっと苦手
by はるゆうなお (2013-11-11 17:01)
蟹の軍艦巻きと茶碗蒸し、酢の物・・
お寿司屋の定食ですね～＾＾
カニ大好きです。お正月は皆でカニほじほじします。
もちろん無言でね＾＾
by jakiko (2013-11-11 18:01)
あったかいお味噌汁・・・恋しい～
by みぃにゃん (2013-11-11 19:47)
今日のランチ。。いいですね。
こう言うサッパリ系好きです。。
by なんだかなぁ〜!! 横 濱男 (2013-11-11 21:29)
ふと・・・何気に豪華なランチだ・・・
by くまら (2013-11-11 22:43)
今日は酢のお料理が二品で、さっぱり系ですね
いいですねぇ
by よいこ (2013-11-11 23:15)
おはようございます。
蟹軍艦が美味しそうです。寿司も蟹も大好きなので、うれしい一品です。その蟹軍艦が250円とはすばらしいです。それにしても、豪華なランチです。
by SORI (2013-11-12 09:19)
スーパーのはお値段お手頃で、おいしくて
いいですよね～(^-^)
よく考えますと、職場近くにスーパーはないです…。
by keroyon (2013-11-12 12:19)
johncomeback様こんばんは＾＾
毛がにも美味しいですね！
案外毛がに料理は普段機会が無いので
色々食べるのが楽しみなんです♪
sarusan様こんばんは＾＾
はい、最近体重計に乗るのがおっかないです（笑
はるゆうなお様こんばんは＾＾
ああ、確かにニオイが残りますね～
あと少し切っちゃったりしませんか？＾＾；
jakiko様こんばんは＾＾
蟹定食と聞くと高いイメージですが
この日は総額550円位でした＾＾ｖ
by 昆野誠吾 (2013-11-12 21:50)
みぃにゃん様こんばんは＾＾
毎食汁物が欲しい私ですが
やっぱり一番の定番ご馳走は味噌汁です♪
なんだかなぁ〜!! 横 濱男様こんばんは＾＾
今改めてみてみると見た目的にも
なかなかバランス良い感じですね＾＾
くまら様こんばんは＾＾
これでも550円位に収まっています。
蟹軍艦250円は安いですよね♪
よいこ様こんばんは＾＾
お酢は身体に良いと言われますが
摂るのに工夫がいりますよね。
この日のメニューは良いセットだと思いました♪
by 昆野誠吾 (2013-11-12 21:53)
SORI様こんばんは＾＾
安いものですけど蟹は蟹、
特に私の舌ではこれで上等でした（笑
でもいつか北海道で生蟹たっぷり乗せた
軍艦を食べたいなんて思っています＾＾
keroyon様こんばんは＾＾
職場近くに無いのは残念ですね。
あったらいろいろお昼のレパートリーも
増えるんですが量取るのは難しいかも。
私は近所に味名人さんがあったらいいと思っています＾＾
by 昆野誠吾 (2013-11-12 21:55)