77.8kg 明太子スパゲティ ★ランチ日記 2013.12.7★

今日はファミマでスパゲティ購入です。

≪本日のランチ≫


明太子スパゲティ　おでん（玉子）　です。

ちょっと食欲無く、簡単に済ませました。

数日前からヒドイ咳で気管支炎みたいな様相だったのですが

風邪に変化したかもしれません。

昨夜は悪寒と激しい咳に悩まされ、

今日も身体が滅茶苦茶怠く食欲がわきません。

体調不良でも食欲だけは無くなることが滅多に無いので

相当こたえているのかもしれませんが原因不明です＾＾；

食欲不振でもなんとか食べられるのが明太子スパゲティ。


8割方食べるまで美味しく食べられました。

不思議なものです＾＾

明太子・タラコ・ゆで卵、私のエネルギーになって下さい

今日は少し美味しくご馳走様でした


≪昨夜のセルフ健診≫
体重　77.8kg　（-0.1）　　　　　　BMI　26.9　（-0.1）

体脂肪　22.1%　（-0.9）
やせ　標準　肥満
●●●　●●●　○

筋肉量　57.5kg　（+0.2）
少　　標準　多
●●●　●●●　○

内臓脂肪　12.0レベル　（±0）　
標準　多い　過剰
●●●　●○

基礎代謝量　1700kcal/日　（+4）
少　　標準　多
●●●　●○

体内年齢
38歳　（実年齢　-1歳）



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コメント 12

ファミマの明太パスタ
たまに喰いますよ＾＾
by くまら (2013-12-07 16:15) 

こんにちは(^_^)
明太子パスタも久しぶりに食べたいです。
体調を崩されて大変ですね、どうぞお大事に
されてください。昨日まで東京出張へ出かけ、
夜食はコンビニのおでんで温まりました♪♪
by pooh (2013-12-07 16:32) 

あらあら、体調崩されたんですか。
僕は脳天気のせいか、10年以上風邪ひいてません(笑)

by johncomeback (2013-12-07 19:20) 

風邪ですか？明日からまた気温下がるみたいなのでご自愛くださいね。そして栄養しっかりとってくださいね
by みぃにゃん (2013-12-07 22:31) 

風邪は、万病の元といいますから
お大事になさって下さいね
早く良くなりますように^_−☆
by 雪花 (2013-12-08 08:28) 

昆野誠吾さん おはようございます。
体調の早期回復を祈っております。心配しなくても、しっかりと明太子パスに玉子を食べられており、パワーのある昆野誠吾さんですからすぐにでも治るのでしょうね。
by SORI (2013-12-08 10:54) 

くまら様こんにちは＾＾
遠い記憶で定かではありませんが
明太子パスタはファミマが発売して
ファンになったような気がします＾＾

pooh様こんにちは＾＾
お気遣いありがとうございます！
お蔭様で今日は咳も落ち着き、大分楽になりました。
出張ご苦労さまでした。寒い夜のおでんはたまりませんね＾＾

johncomeback様こんにちは＾＾
自分も明らかに風邪といえる状態は
長い事なかったんですが年齢を重ねることで
弱くなる部分もあるんだろうと妙に納得しています＾＾；

みぃにゃん様こんにちは＾＾
お気遣いありがとうございます！
お蔭様で今日は食欲も戻って咳も減り
大分楽になりました。油断せず栄養摂ります＾＾
by 昆野誠吾 (2013-12-08 13:48) 

雪花様こんにちは＾＾
お気遣いありがとうございます！
夜になると咳が激しくなりますが
薬など飲んだら大分楽になりました。
滅多に薬飲まないので効きが良いのかも！？

SORI様こんにちは＾＾
お気遣いありがとうございます！
昨夜はシシャモと再びおでんの玉子を食べました。
そして鍋焼きうどんで消化に良いエネルギー摂取で
今日は大分楽になりました♪
by 昆野誠吾 (2013-12-08 13:53) 

少しよくなられたようで何よりです　＾＾
もしかしたら、インフルエンザだったのかもしれませんね
軽く済む人もいますから
お子さんは大丈夫でしたか？
by よいこ (2013-12-08 14:48) 

お風邪どうですか、ゆっくりして直してくださいね。
私は週末ゆっくりしてますが、虫歯なので長期戦です(^_^;)
by ばー助 (2013-12-08 15:28) 

明太子スパゲティとおでん、
組み合わせは変ですが、美味しいからOKですね。
風邪こじらせないで下さいね。
医者には、行って下さいよ。。

by なんだかなぁ〜!! 横 濱男 (2013-12-08 16:41) 

よいこ様こんにちは＾＾
お気遣いありがとうございます！
子供も鼻水と咳が出ていますが
医者曰く鼻かぜ程度でインフルじゃないそうです。
熱も無く元気に遊んでいるので心配はしていませんが
油断すると痛んだ喉などから菌が入りますし・・・。
一人が体調悪くすると家族全員に感染することが
あるから油断なりませんね＾＾；

ばー助様こんにちは＾＾
お気遣いありがとうございます！
お蔭様で今は大分楽になりました。
何より食欲が戻ったのが嬉しいです。
ま、食べ過ぎるとウエってなりますが（笑
虫歯完治させたら半年に1回の定期健診を
おすすめします。万一虫歯があっても初期段階の
簡単な治療で終わってしまうので超楽です♪

なんだかなぁ〜!! 横 濱男様こんにちは＾＾
お気遣いありがとうございます！
組み合わせ変ですか？
うーん・・・よく見たらとても変ですね（笑
このパターン、若い頃からの定番です＾＾
by 昆野誠吾 (2013-12-08 16:54)