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株式会社まごのて不動産
東京都練馬区桜台1-11-10
電話 03-6914-8722
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80.4kg ★回鍋肉定食★日報2014.3.10★ [ランチ記録]
今日は福しんでランチです。
≪本日のランチ≫
回鍋肉定食 580円
本当なら回鍋肉単品380円にチャーハン430円といきたい所ですが
810円というコストが今日は節約に走らせました。
もひとつガマンは100円増しで定食のスープを麺半分の
ミニラーメン（福しんではおともラーメンと呼びます）に変更できますが、
ファットな組み合わせなのでこれも耐え忍びます（笑
でもこれで普通ですよね。だって定食ですから。
ご飯にスープ・お新香、メインのオカズ。十分です。と納得してみます。
福しんの回鍋肉はキャベツ・ネギ・ピーマン・豚バラ肉入り。
ピーマンの苦味がアクセントになっていて美味しいです。
テイメンジャンの味噌辛い風味も食欲を刺激します。
食べ終わってから、季節限定メニューのトマトラーメンが目に。
好みじゃない気がするけど今度はこれ食べてみようかなぁと思いました。
今日も美味しくご馳走様でした![[わーい（嬉しい顔）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/140.gif)
≪昨夜のセルフ健診≫
体重 80.4kg （+0.3） BMI 27.8 （+0.1）
体脂肪 23.0% （+0.4）
やせ 標準 肥満
●●● ●●● ○
筋肉量 58.7kg （-0.1）
少 標準 多
●●● ●●● ○
内臓脂肪 13.0レベル （±0）
標準 多い 過剰
●●● ●○
基礎代謝量 1743kcal/日 （-1）
少 標準 多
●●● ●○
体内年齢
39歳 （実年齢 ±0歳）
～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・
たくさんのお部屋を公開中♪
桜台・練馬・江古田のお部屋探しはまごのて不動産ホームページでどうぞ♪
E-MAILでのお問い合わせは当社メールフォーム、
又はメールアドレスへどうぞ♪(メーラーが起動します)
㈱まごのて不動産
URL：http://www.magonote2103.com/
TEL：03-6914-8722
東京都練馬区桜台1-11-10
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担当：昆野
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ご質問だけでもＯＫです
ご要望・ご希望を是非お聞かせください♪
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≪本日のランチ≫
回鍋肉定食 580円
本当なら回鍋肉単品380円にチャーハン430円といきたい所ですが
810円というコストが今日は節約に走らせました。
もひとつガマンは100円増しで定食のスープを麺半分の
ミニラーメン（福しんではおともラーメンと呼びます）に変更できますが、
ファットな組み合わせなのでこれも耐え忍びます（笑
でもこれで普通ですよね。だって定食ですから。
ご飯にスープ・お新香、メインのオカズ。十分です。と納得してみます。
福しんの回鍋肉はキャベツ・ネギ・ピーマン・豚バラ肉入り。
ピーマンの苦味がアクセントになっていて美味しいです。
テイメンジャンの味噌辛い風味も食欲を刺激します。
食べ終わってから、季節限定メニューのトマトラーメンが目に。
好みじゃない気がするけど今度はこれ食べてみようかなぁと思いました。
今日も美味しくご馳走様でした
≪昨夜のセルフ健診≫
体重 80.4kg （+0.3） BMI 27.8 （+0.1）
体脂肪 23.0% （+0.4）
やせ 標準 肥満
●●● ●●● ○
筋肉量 58.7kg （-0.1）
少 標準 多
●●● ●●● ○
内臓脂肪 13.0レベル （±0）
標準 多い 過剰
●●● ●○
基礎代謝量 1743kcal/日 （-1）
少 標準 多
●●● ●○
体内年齢
39歳 （実年齢 ±0歳）
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回鍋肉定食 580円 は、
魅力的ですね。
見た目も美味しそうですし、ボリュームもありそうですので、
いい感じがしますね。
by PCユース (2014-03-10 16:12)
昆野誠吾さん こんにちは
最近はご飯の入った食事が多いですね。麻婆豆腐や回鍋肉にはやっぱりごはんです。これは美味しそうです。
by SORI (2014-03-10 16:59)
トマトヌードル美味しいって友達が言ってました。
是非食べてみてください^_^
私はまだ、食べたことないですか…^ ^
by うさこ (2014-03-10 17:03)
回鍋肉美味しそうですね＾＾
そーいえばしばらく作ってなかったっけ
写真見て思い出してしまいました
ピーマンの苦みってたまらないですよね
子供のころあんなに嫌いだったのに
大人になると味覚が変わりますよね＾＾
by すず (2014-03-10 17:27)
回鍋肉定食 580円
安くていいな～
by Ａちゃん (2014-03-10 17:39)
福しんはどのメニューも安くてボリューミーで、
美味しそうです。近くにあったら週一で通います(笑)
by johncomeback (2014-03-10 17:42)
回鍋肉はご飯が進みますね。今日はめちゃくちゃ寒くかんじました。まだ春は遠そうです
by みぃにゃん (2014-03-10 18:38)
うんうん＾＾
充分だと・・思います！
トマトの・・気になります＾＾
by はるゆうなお (2014-03-10 18:46)
ふと気づいちゃったんですが・・・ちょっと太りました？？
by くまら (2014-03-10 21:33)
こんばんは！毎回美味しそうなランチですね♪
トマトラーメンとは気になる！
カップラーメンみたいなチリトマト風味かな～
by おーやん (2014-03-10 23:08)
PCユース様こんにちは＾＾
福しんの定食はＣＰの高さを感じます。
でもうっかりすると食べ過ぎな量を
注文してしまいます＾＾；
SORI様こんにちは＾＾
ご飯や麺を抜いてオカズ多くで構成しようとすると
どうしても割高になってしまうのでご飯食べてます。
お昼の炭水化物は私にはあまり影響無いみたいです＾＾
うさこ様こんにちは＾＾
美味しいってよく聞きますね。
今度は挑戦してみようと思います♪
すず様こんにちは＾＾
う～ん、すず様の作る回鍋肉是非見たいですね。
きっと美味しいんでしょう♪
ピーマンの苦味、今でも好きじゃないです（笑
ただ子供の頃みたいに食べられない訳じゃなく、
嫌いじゃないってレベルです＾＾；
by 昆野誠吾 (2014-03-11 12:41)
Aちゃん様こんにちは＾＾
量もちゃんとしていて
作りたてのアツアツを580円ならいいですよね♪
johncomeback様こんにちは＾＾
実は私も週一通っても良いと思っています。
ただ桜台じゃなく隣の駅側なので・・・＾＾；
みぃにゃん様こんにちは＾＾
上空の寒気は真冬以上？だったらしいですね。
めちゃくちゃ寒かったです＾＾；
はるゆうなお様こんにちは＾＾
やっぱりそうですか。そうですよね～（笑
普段食べ過ぎてるんですよ、皆さん＾＾
by 昆野誠吾 (2014-03-11 12:45)
くまら様こんにちは＾＾
むむ！気づかれちゃいましたか（笑
今年入って2.5kg増えています＾＾；
おーやん様こんにちは＾＾
メニューの写真を見た感じ真っ赤なラーメンでした。
チリトマみたいなイメージと思っています。
近々食べてみます♪
by 昆野誠吾 (2014-03-11 12:50)
ご飯が多く見えますが、
気のせいでしょうか。..（笑）
by なんだかなぁ〜!! 横 濱男 (2014-03-11 21:23)
なんだかなぁ〜!! 横 濱男様こんばんは＾＾
松屋ほどではありませんが、
お茶碗1.5杯くらいはあったと思います＾＾
by 昆野誠吾 (2014-03-12 23:02)