75.9kg ★カルビ焼肉定食★2014.10.2★

昨日はお休み、子供連れて実家に遊びに行ってきました。
あいにくのお天気でしたので家で適当に遊びました。
なのでランチ記録だけになりますが。。

≪昨日のランチ≫
かなり老舗な感じのラーメン店でランチです。



醤油チャーシューメンにコーントッピング

妻は塩ラーメン、子供にはライスと餃子メインでラーメンの具をわけました。




昔ながらの麺の味ってなんて表現したらよいのやら、、
懐かしい味でとっても美味しかったです。
コーントッピングは50円、安いですね＾＾

息子君は食べ終わってお会計の時、店員のお姉さんに向かって
「おいしかった！またこんどね！」
こんな言葉かけるの初めてでビックリです。

子供は大人と違う早さで生きていることがよくわかります


≪本日のランチ≫
今日は松屋でランチです。



カルビ焼肉定食

新米フェスだかで大盛り特盛無料と言われましたが普通盛りで。
ソースはカルビソースをかけて頂きました。


昨夜は実家でカレーライスを食べて帰りましたが
晩御飯でライス食べたの久々です。半端なく美味しいですね＾＾；
あろうことか御かわりまでしてしまいました。

これも食欲の秋による誘惑なんでしょうか、、
カルビ定のご飯もとても美味しかったです。
今日も美味しくご馳走様でした


≪一昨日の運動≫
時間：朝37分44秒　夜40分38秒
距離：朝3.88km　夜3.75km
ペース：朝9分44秒/km　夜10分50秒/km
カロリー：朝292カロリー　夜265カロリー

≪昨日の運動≫
　※　休　日

≪一昨日のセルフ健診≫
75.3（+0.3）　体重（kg）
26.1（+0.1）　BMI
19.0（-0.1）　体脂肪（%）
57.9（+0.3）　筋肉量（kg）
11.0（±0）内臓脂肪（lv）　
1706（+10）基礎代謝量（kcal/日）
34（-5歳）体内年齢（実年齢39歳）

≪昨日のセルフ健診≫
75.9（+0.6）　体重（kg）
26.3（+0.2）　BMI
19.8（+0.8）　体脂肪（%）
57.7（-0.2）　筋肉量（kg）
11.5（+0.5）内臓脂肪（lv）　
1703（-3）基礎代謝量（kcal/日）
35（-4歳）体内年齢（実年齢39歳）

～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・
たくさんのお部屋を公開中♪
桜台・練馬・江古田のお部屋探しはまごのて不動産ホームページでどうぞ♪

E-MAILでのお問い合わせは当社メールフォーム、
又はメールアドレスへどうぞ♪(メーラーが起動します)

㈱まごのて不動産　
URL：http://www.magonote2103.com/
TEL：[phone]
東京都練馬区桜台1-11-10
東京都知事免許(1)第93682号
担当：昆野
↓↓↓ツイッターフォローお願いします♪
@magonote2103をフォロー


ご質問だけでもＯＫです
ご要望・ご希望を是非お聞かせください♪
～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・

コメント 15

オーソドックスなラーメン、美味しそうですねぇ＾＾
トッピングが￥50とは安い(@_@)
色々乗っけちゃいそうです^^;
by ニッキー (2014-10-02 15:46) 

昔っからあるような中華屋さんのラーメンって美味いんですよね
でも、なぜか足があまり向かないですが＾＾；
by くまら (2014-10-02 16:54) 

このメニューでビールを我慢するのは難しいです。（笑）
by hatumi30331 (2014-10-02 17:26) 

いつも拙ブログへのコメントありがとうございます。
松屋の牛焼肉定食は未食なので、今度トライします。
よく昔ながらのあっさり醤油味のラーメンが紹介されますが、僕にとって懐かしいラーメンはコッテリ味噌ラーメンです(笑)
by johncomeback (2014-10-02 17:28) 

特に醤油ラーメンがあっさりしていて一番美味しいです。
昔は、ラーメンの汁をご飯に掛けて食べた記憶が・・・(^_^)

by なんだかなぁ〜!! 横 濱男 (2014-10-02 19:07) 

私も長らく夜の炭水化物を控えていましたが・・・
食欲の秋の誘惑ですよね。
by tsun (2014-10-02 19:17) 

ラーメンに餃子定番になってます、王将で。
by sarusan (2014-10-02 19:34) 

お願いが有ります
カルビ等、脂の多いお肉であればあるほど～わさびが合うんですよ＾＾
試してみて～♪

by viviane (2014-10-02 20:23) 

昆野様も松屋でしたか(*^。^*)ニコッ
息子さん、えらいですね。
美味しかった。ごちそう様！　また今度
なかなか大人でも言えない人が多いです。
自慢の息子さんですね
by majyo (2014-10-02 21:02) 

ラーメンに餃子・・・最強のタッグですねぇ
ラーメン食べにいきたくなりました。あったかいものが美味しい季節になりましたね、
by みぃにゃん (2014-10-02 22:57) 

老舗な感じのラーメンが一番美味しいと思います。
若い頃は、こってり系が好きだったけど、最近は、こってり系は１回喰えば飽きます（^^;
by Ａちゃん (2014-10-03 02:30) 

餃子もやや大きめで古典的というか
昔ながらの作り方という感じがしますね
私はこういうお店でラーメンライスを食べると
満足でもうあとは何もいらないです

by いっぷく (2014-10-03 03:10) 

ニッキー様こんにちは＾＾
トッピングで儲けるのが常なのに安いですよね♪
お手軽価格だと毎回つけてもいいかなと思ってしまいます＾＾

くまら様こんにちは＾＾
麺の味がよかったです、懐かしさもあるのかもですが＾＾

hatumi30331様こんにちは＾＾
お酒好きな方には我慢するのが大変そうですね（笑

johncomeback様こんにちは＾＾
牛定是非召し上がって下さい＾＾
北海道出身だとやはり懐かしいのは味噌なんですね！
コーンたっぷりの味噌ラーメン大好きです♪
by 昆野誠吾 (2014-10-03 16:43) 

なんだかなぁ〜!! 横 濱男様こんにちは＾＾
醤油ラーメンのスープが美味しい店は
意外と少ないように思います。力量の問われる所なのかも＾＾

tsun様こんにちは＾＾
本当に久々でした、夜カレーライス食べたの（笑
食後はやはり身体に少し違和感を感じますね、
ずっしり重いというか体液が濃いというか＾＾；

sarusan様こんにちは＾＾
王将のラーメンは少しこぶりで、餃子やチャーハンと
一緒に食べるのに丁度よい量になっていると思います♪

viviane様こんにちは＾＾
なるほど、脂の多いお肉にワサビですね、
覚えておきます♪
by 昆野誠吾 (2014-10-03 16:46) 

majyo様こんにちは＾＾
店員さんに「ばいばーい」はよくあったんですが
美味しかったーとかまた今度ーなんて
初めて言ったので驚きました＾＾ｂ
親ばかですけど息子君最高です（笑

みぃにゃん様こんにちは＾＾
本当は寒い木枯らしの吹くところで
屋台で食べる熱々が最高なんですけどね～♪

Aちゃん様こんにちは＾＾
私も同じです！こってり大好きでしたが最近は
好みが少し変わってきたようです＾＾；

いっぷく様こんにちは＾＾
かなり地元で長いこと営業しているお店でした。
やはり愛される味というのは支持されますね♪
ラーメンライス、良い響きです＾＾
by 昆野誠吾 (2014-10-03 16:59)