74.6kg ★ガッツリディナー★やきそば★2015.4.11★

≪ガッツリディナー≫
先日は息子君の誕生祝いに沢山の嬉しいお言葉を頂き
本当にありがとうございました。
人生の先輩方から頂く温かいお言葉はとても励みになり
親として勇気づけられます

そして一応はダイエット中であるにもかかわらず、
お祝いだからと調子に乗ってしまう私です＾＾；


昨夜はステーキ・ハンバーグのお店で食事しちゃいました。
だって半額券が15日迄だったので丁度良かったのです・・・。

ビールはグラスで少々、サラダやコーンスープを頂き、
前日、家でステーキだったので皆でハンバーグにしました



主役の息子君はキッズハンバーグ、海老フライセット


妻はデミグラスソースのハンバーグと海老フライ。アッツアツ＾＾


私はよせばいいのにガーリックバターWハンバーグ。
だって半額なので＾＾；


嬉しいことに大好きなコーンがどっさり！
しかもよくある塊のニンジンがいません！


ここ数日、消費カロリーを大きくオーバーした摂取カロリー。
しばらく大人しくするつもりです＾＾；


≪本日のランチ≫
今日は会社にあるものでチャッチャとランチ。



カップやきそば
しじみの味噌汁
納豆

カップ麺系、そろそろ補充しないといけません。
こんな日にとても役に立ちます＾＾
納豆も冷蔵庫に常駐させておけば手軽に大豆を摂れます。

今日も美味しくご馳走様でした


【ブログ訪問について】
不動産賃貸業界は4月頃まで引越シーズンとなり繁忙期となります。
皆様のブログへの訪問が遅くなったりコメントができない場合がありますが、
皆さまのブログは貴重な情報源であり人生の刺激源と考えておりますので
極力時間を融通したいと考えています。
ご了承いただければ幸いです＾＾

≪昨日の運動≫
自転車のみ

≪昨夜のセルフ健診≫
74.6（+0.9）　体重（kg）
25.8（+0.3）　BMI
19.4（-0.2）　体脂肪（%）
57.0（+0.8）　筋肉量（kg）
11.0（±0）内臓脂肪（lv）　
1677（+27）基礎代謝量（kcal/日）
35（-5歳）体内年齢（実年齢40歳）

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コメント 21

ステーキとハンバーグの連続〜♪　(๑◔‿◔๑)
ダブルハンバーグ美味しそう。
ハンバーグ×２÷２だから、一個分の値段かな？（笑）
by desidesi (2015-04-11 20:47) 

ハンバーグのダブルって・・・喰ってみたいけど
注文する勇気が・・・
遅くなりましたが
ご子息の3歳誕生日、おめでとうございます
by くまら (2015-04-11 21:11) 

半額券を持ってるとやっぱり行っちゃいますよねぇ＾＾
息子さんの誕生日でもあるし^m^
オーバー分はランで解消しちゃえばOK！
by ニッキー (2015-04-11 21:49) 

美味しい物を目の前にすると、色々な制限を
何故か都合よく忘れてしまいますね。
by ヤッペママ (2015-04-11 22:38) 

遅くなりましたが息子さんお誕生日おめでとうございます！
by みぃにゃん (2015-04-11 23:14) 

ハンバーグのダブルすごく美味そう♪って見ていたら
次のカップ焼きそばが一段とショボく見えてしまって(笑)
昼と夜の高低差がすごいですね(;^_^A

by まっつん (2015-04-11 23:21) 

お祝いの時くらい良いよね〜♪
調子に乗っちゃって下さい。＾＾

by hatumi30331 (2015-04-12 00:00) 

いやーこれは確かにガッツリですね
しかし、たまにガッツリもよし
身だけでなく
心にも潤いが
後は、引き続き体を動かすべし
by ファルコ８４ (2015-04-12 00:24) 

昨日スーパーで職場備蓄用のカップ麺を購入しました。
今日はこれから花見に出かけます(^^)ﾆｺ
by johncomeback (2015-04-12 05:41) 

こんにちは！サラダとガーリックバターWハンバーグが美味しそうです。ボクは小食なのでWはなしですね。
by soujirou-3 (2015-04-12 06:52) 

息子さん、おめでとうございます。
ますます、好奇心旺盛となりますね。
また、更なる成長を楽しみにしています。
コメダも初だったんですね^ ^
シロノワールは、時々無性に食べたくなります(^-^)

コメントありがとうございます。
本当に桜、短くて‥残念でした>_<
あっと言う間に夏になりそうで怖いです。

by うさこ (2015-04-12 09:53) 

まぁ、お祝いの時くらいはいいんじゃないの？
Wハンバーグは私は喰い切れないかも（^^;
by Ａちゃん (2015-04-12 10:06) 

息子さんの誕生日にダブルハンバーグでお祝い、
良かったですね！
いつもダイエット、たまにはお父さんもご褒美
必要で~す(^○^)
by tarou (2015-04-12 12:53) 

押し逃げです。(^^)
by なんだかなぁ〜!! 横 濱男 (2015-04-12 17:37) 

出遅れましたが、ご子息のお誕生日おめでとうございます。
こんな時は、しっかりカロリーオーバーも許せますよ（笑）
by たくや (2015-04-12 17:54) 

ガーリックバター、最高ですよね。
ココイチのハンバーグ屋さん（にっくい亭）に行ったら、いつもガーリックバターを注文します。
by tsun (2015-04-12 18:22) 

この年になると～
食欲があることは、いいことです。と思いますが。
by prin4795 (2015-04-12 18:34) 

desidesi様こんにちは＾＾
気づいたらWを注文していました（笑
半額は強烈ですよね～って
あれこれ注文して結局良いお値段になりました＾＾；

くまら様こんにちは＾＾
お祝いのお言葉、ありがとうございます♪
若い頃よくジャンボバーグとか食べてたので
これくらい余裕～♪といってられるのもいつまでやら＾＾；

ニッキー様こんにちは＾＾
もっとジョギング頑張って沢山燃焼できる身体に
戻したいです。そして堂々と食べるのです♪

ヤッペママ様こんにちは＾＾
ほんと「都合よく」ってのが曲者ですよね（笑
でも食べる時に食べる、楽しむべき時は
流れに逆らわず自然体でいこうと思います＾＾
と、また都合よく解釈します（笑

by 昆野誠吾 (2015-04-12 19:41) 

みぃにゃん様こんにちは＾＾
お祝いのお言葉、ありがとうございます♪
また次の誕生日も速攻来そうな予感＾＾

まっつん様こんにちは＾＾
自分でもすごい落差だと思いました（笑
お金かけたりガッツリ食べた後は
どうも自然と自粛モードになるみたいです。
とはいえカップ焼きそば結構カロリーありますよね＾＾；

hatumi30331様こんにちは＾＾
そうですよね～お祝いの時に減量中だから
なんて無粋なこと言っちゃいけませんね＾＾

ファルコ８４様こんにちは＾＾
メリハリが大事ですよね。
たっぷり不摂生した分、しっかり身体を
動かして楽しく元気にいけばそれでOK！
となるよう頑張ります＾＾
by 昆野誠吾 (2015-04-12 19:46) 

johncomeback様こんにちは＾＾
私も今日カップ麺沢山仕入れました♪
仙台の桜、楽しみです＾＾

soujirou-3様こんにちは＾＾
ガーリックにバターって初体験でした～
バターはさっぱりしたもので食べやすかったです♪

うさこ様こんにちは＾＾
お祝いのお言葉、ありがとうございます♪
どんどんやんちゃになっていきますが、
解ることも多くなるにつれて、いっちょ前の事
しゃべったりするので嬉しいです♪
シロノワール、今度はミニにしようと思います＾＾

Aちゃん様こんにちは＾＾
しばらくハメを外すことはないでしょう（笑
by 昆野誠吾 (2015-04-12 19:50) 

tarou様こんにちは＾＾
記念日にかこつけて楽しむ、
これも人生で大事な息抜きですね＾＾

なんだかなぁ〜!! 横 濱男様こんにちは＾＾
わざわざお越しいただき恐縮です＾＾；

たくや様こんにちは＾＾
お祝いのお言葉、ありがとうございます♪
計算はしていませんが、相当オーバーしました＾＾；

tsun様こんにちは＾＾
バターはホロっとしてふんわり柔らかでした。
くどくなくて食べやすく、美味しかったです♪

prin4795様こんにちは＾＾
いつまでもモリモリ食べられるわけじゃ
ないですものね、食べられる時に楽しみます♪
by 昆野誠吾 (2015-04-12 19:54)