手作り弁当 アジフライとほうれん草のソテー ★ランチ日記 2013.3.9★

今日も昨日に引き続き手作り弁当を持参です。

≪本日のランチ≫


白米、たらこふりかけ、ほうれん草と卵のソテー、胡瓜の漬物

アジフライ、レタス、担担スープワンタンです。

担担スープワンタンは8個入り、標準量でした。

アジフライってたまに骨が残っていたりするので

少しビビリながら食べるんですが、

今日のは尻尾付近ではない部位だけ入っており

快適に食すことができました（笑

ほうれん草は子供の頃からよく食べていた野菜です。

野菜嫌いだった私の数少ない食べられる野菜。

おひたしや炒め物、味噌汁などで食べていました。

やっぱりポパイの影響なんでしょうね～

あの缶詰を握り潰して中身を豪快に飲み込む姿、

ヒーローに憧れる子供心をうまく突いた教育だったんじゃないかと

そういえば、ニンニク好きなのはキン肉マンの影響なんだろうか・・

今日も美味しくご馳走様でした＾＾


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コメント 7

野菜嫌いの人は、普通ほうれん草もNGでは？
by johncomeback (2013-03-09 19:18) 

最近、弁当箱を小さくしようと考えてます
by くまら (2013-03-09 19:42) 

ホウレンソウ新鮮なものはやわらくて美味しいですよね
私も先週金曜日持っていきました
by みぃにゃん (2013-03-09 22:11) 

アジフライのお弁当はこたえられないですね
揚げたてのサクサクもいいのですが
しなったところがご飯と合うのです。
by いっぷく (2013-03-10 05:49) 

johncomeback様おはようございます＾＾
なんということでしょう、ずっと野菜嫌いだと思っていたけど
今でも無理なのは人参、セロリ、ふき、茗荷程度なんで
野菜嫌いじゃないのかもしれません！

くまら様おはようございます＾＾
量を減らすにはうってつけですよ＾＾
これにカップ麺を付けるときは、結構悩みます（笑
悩まなくてはいけない状況になるのが利点です♪

みぃにゃん様おはようございます＾＾
茎の部分が栄養豊富で良いって聞きましたけど、
私的には葉の部分オンリーで頂きたいです♪

いっぷく様おはようございます＾＾
アジフライがお好きなんですね～
しなったところ、わかります～（笑
ソースでも醤油でも美味しく頂けるフライですね＾＾
by 昆野誠吾 (2013-03-10 09:19) 

ほうれん草で鉄分補給ですね。
連日、季節の旬のお野菜を摂取されていることに感心いたしました。私も心改めて、見習っていこうと思います！
by raffles (2013-03-10 13:57) 

raffles様こんばんは＾＾
なんとか野菜を食べさせようと
妻に苦労をかけています＾＾；
by 昆野誠吾 (2013-03-10 22:33)