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株式会社まごのて不動産
東京都練馬区桜台1-11-10
電話 03-6914-8722
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81.5kg 冷しとろろ蕎麦と鮭 ★ランチ日記 2013.7.6★ [【倉庫】2代目ランチ]
今日はファミマで冷しとろろ蕎麦ミニサイズを買ってきました。
≪本日のランチ≫
冷しとろろ蕎麦（ミニ） 納豆 鮭塩焼き サラダ しじみ味噌汁です。
とろろ蕎麦はファミマ、納豆・鮭はスーパー、サラダは松屋です。
どこも近い範囲にあるので買い巡るのも楽です![[るんるん]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/146.gif)
冷しとろろ蕎麦は普通サイズで炭水化物60gほど
ミニだと35ｇ程度になります。
これに納豆を投入し、冷し納豆とろろ蕎麦にしました![[わーい（嬉しい顔）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/140.gif)
麺だけ少なくなれば良いのですが、とろろも少なめです。
バランス考えてのことですから仕方ありません＾＾；
納豆以外にシラスでも入れて食べようとも思いましたが、
1パック入れるのも多すぎだし、200円もするので却下。
で、今思いましたが、一気に食べずとも半分冷蔵庫に残しておけば
良かったのでは？という落ちです（汗
今日も美味しくご馳走様でした
≪昨夜のセルフ健診≫
体重 81.5g （-0.2） BMI 28.2 （-0.1）
体脂肪 23.6% （-0.4）
やせ 標準 肥満
●●● ●●● ○
筋肉量 59.0kg （+0.1）
少 標準 多
●●● ●●● ○
内臓脂肪 13.0レベル （±0）
標準 多い 過剰
●●● ●○
基礎代謝量 1757kcal/日 （+4）
少 標準 多
●●● ●○
体内年齢
39歳 （実年齢 +1歳）
～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・
たくさんのお部屋を公開中♪
桜台・練馬・江古田のお部屋探しはまごのて不動産ホームページでどうぞ♪
E-MAILでのお問い合わせは当社メールフォーム、
又はメールアドレスへどうぞ♪(メーラーが起動します)
㈱まごのて不動産
URL：http://www.magonote2103.com/
TEL：03-6914-8722
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担当：昆野
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ご質問だけでもＯＫです
ご要望・ご希望を是非お聞かせください♪
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≪本日のランチ≫
冷しとろろ蕎麦（ミニ） 納豆 鮭塩焼き サラダ しじみ味噌汁です。
とろろ蕎麦はファミマ、納豆・鮭はスーパー、サラダは松屋です。
どこも近い範囲にあるので買い巡るのも楽です
冷しとろろ蕎麦は普通サイズで炭水化物60gほど
ミニだと35ｇ程度になります。
これに納豆を投入し、冷し納豆とろろ蕎麦にしました
麺だけ少なくなれば良いのですが、とろろも少なめです。
バランス考えてのことですから仕方ありません＾＾；
納豆以外にシラスでも入れて食べようとも思いましたが、
1パック入れるのも多すぎだし、200円もするので却下。
で、今思いましたが、一気に食べずとも半分冷蔵庫に残しておけば
良かったのでは？という落ちです（汗
今日も美味しくご馳走様でした
≪昨夜のセルフ健診≫
体重 81.5g （-0.2） BMI 28.2 （-0.1）
体脂肪 23.6% （-0.4）
やせ 標準 肥満
●●● ●●● ○
筋肉量 59.0kg （+0.1）
少 標準 多
●●● ●●● ○
内臓脂肪 13.0レベル （±0）
標準 多い 過剰
●●● ●○
基礎代謝量 1757kcal/日 （+4）
少 標準 多
●●● ●○
体内年齢
39歳 （実年齢 +1歳）
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暑いですね～～（＞＜）
冷やしとろろそば、このような暑い日のお昼に
ぴったりですね～（＾＾）
最近、食欲がなくなってきましたよ・・。
（どこが？？とつっこまないでください・・）
by keroyon (2013-07-06 16:20)
今日の暑さなどには、つめていお蕎麦等が食べたい気分になります。
by sarusan (2013-07-06 18:26)
いろんなお店を回って 調達！
凄いです
面倒臭がり屋のワタシには できません＾＾
by はるゆうなお (2013-07-06 19:43)
>とろろ蕎麦はファミマ、納豆・鮭はスーパー、サラダは松屋です。
このこだわりが素晴らしいですね
たぶんほとんどの人は面倒なのでマンネリでも、
出前や同じ店の中食で済ましちゃいますよね。
しかし切り身は、ごはんでもないと食べられないですよね
切り身だけでイケちゃいますか。
by いっぷく (2013-07-06 21:36)
冷やしとろろそば私も大好きです。ついつい大きいサイズを買っちゃいますよ～
by みぃにゃん (2013-07-06 23:59)
夏向きですね。
ネバネバ系で元気を付けなければ、、。ですね。
あと、オクラ入れたいです。
by なんだかなぁ〜。横 濱男です。 (2013-07-07 09:15)
夏っぽい組み合わせですね＾＾
by まー坊 (2013-07-07 11:03)
keroyon様こんにちは＾＾
暑い夏はやはり冷し系が美味しい季節です♪
食欲？無いなんて言わせませんよ（笑
基礎代謝も高いでしょうから、一般人より
確実に多くエネルギーを摂取しているのですから＾＾ｖ
sarusan様こんにちは＾＾
氷なんかが浮いていると涼しさ更にアップです♪
はるゆうなお様こんにちは＾＾
主食を抜くと1ヵ所で済まないことが多くて
ある意味大変なんですよね（笑
いっぷく様こんにちは＾＾
ここのじゃなきゃ嫌！というこだわりではなく
ここに行かないと安く済まないみたいな感じです（笑
あっちこっちにあれば面倒ですが、
どの店も移動ルート中なので便利だったりします＾＾
鮭は蕎麦をすすりながら食べました。
単体だとやはりしょっぱくてきついです＾＾；
by 昆野誠吾 (2013-07-07 15:16)
みぃにゃん様こんにちは＾＾
若い頃、普通サイズを2個買って、
納豆3パック混ぜて超大盛りで食べていました。
よく飽きずに食べきれたと思います（笑
なんだかなぁ〜。横 濱男です。様こんにちは＾＾
ネバネバ系といえば、オクラも欠かせませんね♪
今日も滅茶苦茶暑いのでスタミナ消耗が激しいです。
しっかり補給して乗り切りたいと思います♪
まー坊様こんにちは＾＾
冷し中華、ソーメン、冷し蕎麦、
夏の風物詩である冷し麺ですが
今年は頻繁には食べられないのが寂しいです＾＾；
by 昆野誠吾 (2013-07-07 15:27)