80.6kg ミニ納豆とろろ蕎麦&唐揚げ ★ランチ日記 2013.7.28★

今日はほっともっとで唐揚げ100円引きセール。

唐揚げ単品を買いファミマでミニとろろ蕎麦を購入です。

≪本日のランチ≫


唐揚げ単品　ミニとろろ蕎麦　納豆　とん汁です。


ほっともっとはしょっちゅう割引セールをしていて
お財布に優しいのですが、安いとあれもこれもで
総額は高くなるというのが味噌です＾＾；

もう定番の納豆とろろ蕎麦、ミニサイズだとトロロも少ないのが寂しいところ。


割引セールで安かった唐揚げ単品、運よく大きい唐揚げがゴロっと


これで230円はお値打ちですね～
今日も美味しくご馳走様でした


※昨日の健診ですが、計測前に晩御飯（ラーメン）を食べてしまいました。
数値は案の定大幅増になっています。
イレギュラーな計測タイミングということで気にしません（笑

≪昨夜のセルフ健診≫
体重　80.6kg　（+0.3）　　　　　　BMI　27.9　（+0.1）

体脂肪　23.5%　（+0.9）
やせ　標準　肥満
●●●　●●●　○

筋肉量　58.4kg　（-0.5）
少　　標準　多
●●●　●●●　○

内臓脂肪　13.0レベル　（+0.5）　
標準　多い　過剰
●●●　●○

基礎代謝量　1738kcal/日　（-14）
少　　標準　多
●●●　●○

体内年齢
39歳　（実年齢　+1歳）



～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・
たくさんのお部屋を公開中♪
桜台・練馬・江古田のお部屋探しはまごのて不動産ホームページでどうぞ♪

E-MAILでのお問い合わせは当社メールフォーム、
又はメールアドレスへどうぞ♪(メーラーが起動します)

㈱まごのて不動産　
URL：http://www.magonote2103.com/
TEL：[phone]
東京都練馬区桜台1-11-10
東京都知事免許(1)第93682号
担当：昆野
↓↓↓ツイッターフォローお願いします♪
@magonote2103をフォロー


ご質問だけでもＯＫです
ご要望・ご希望を是非お聞かせください♪
～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・

コメント 1

昆野誠吾さん　こんにちは
この日は「唐揚げ」、「とろろ蕎麦」、「納豆」、「とん汁」ですか。いろんなおかずが入っているところがすごいです。
by SORI (2013-07-30 16:20)