79.5kg 吉野家 鰻牛 ★ランチ日記 2013.8.11★

今日は吉野家で鰻を食べてきました。

≪本日のランチ≫


鰻丼　680円　牛皿並　240円　味噌汁　50円　

合計970円のゴージャスランチ

野菜が無いのがネックです（笑鰻丼だけじゃ芸が無いし寂しいので

牛皿並を付けてみました。

鰻丼の上に、牛肉たちをぶちまけようかと思いましたが、

ちょっと勇気が足りませんで、別々に食べました＾＾；

鰻は高いけれどやっぱり美味しいですね～

良い鰻かどうかはわかりませんが、柔らかくて美味しいです


吉野家の牛皿は滅多に注文しませんが丼より少し少ない？


しかし吉野家独自の「これぞ牛丼！」って味は病みつきになります。

なかなか濃くて贅沢な組み合わせでしたが、価格は以下の通りです。

鰻丼　680円　
鰻皿（鰻のみ）　580円
牛丼　280円
牛皿（具のみ）　240円
味噌汁　50円

お会計してから気づきました。
私が注文したのは鰻丼と牛皿、味噌汁です。
組み合わせとしては牛丼と鰻皿、味噌汁と同じです。
ありゃ～60円高い組み合わせにしちゃったんですね～

たった60円ですが、内容が異なる訳じゃなく
注文の組み合わせ方の違いだけの差なので
ちょっと落ち込みます。セコイですが（笑

なんでこういった細かいことに気が付くんでしょうね。
せせこましい性格だからなのでしょうか・・・

高かったけどスタミナ回復、今日も美味しくご馳走様でした

※昨夜の体重測定、外食になった為、食後の測定となりました。
　よって79.5kgと増えています。
　明日から夏休み、更に乱れる可能性があるので
　ちょっと要注意週間ということで気合入れます


≪昨夜のセルフ健診≫
体重　79.5kg　（+0.5）　　　　　　BMI　27.5　（+0.2）

体脂肪　21.6%　（+0.1）
やせ　標準　肥満
●●●　●●○

筋肉量　59.1kg　（+0.3）
少　　標準　多
●●●　●●●　○

内臓脂肪　12.5レベル　（+0.5）　
標準　多い　過剰
●●●　●○

基礎代謝量　1754kcal/日　（+10）
少　　標準　多
●●●　●○

体内年齢
36歳　（実年齢　-2歳）



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コメント 14

体力維持には鰻ですよ。
明日からのお休みもカロリーを計算で維持してくださいよ。
by sarusan (2013-08-11 16:34) 

昆野誠吾さん　こんにちは
吉野家に鰻丼があるとは知りませんでした。それも680円で食べれるとは驚きです。
by SORI (2013-08-11 16:59) 

同じメニューなのに60円お高いのは
そりゃ～落ち込むでしょう(＾＾；)/

by jakiko (2013-08-11 18:19) 

今夏はすき家でうな丼を食べたので、明日吉野家でうな丼
食べようと思っていました。吉野家の方が100円安いんですよね。
by johncomeback (2013-08-11 19:47) 

鰻いいなぁ～＾＾
夏バテしらずですねっ
今日は頑張ってメンチカツ揚げました＾＾
暑かったぁ・・・

by はるゆうなお (2013-08-11 19:54) 

暑い夏には、やはりウナギですね。

by なんだかなぁ〜!! 横 濱男 (2013-08-11 21:42) 

たまにはスタミナたっぷりの食事も必要ですよ～！！
もっぱらそうめんとお茶の毎日です・・・。
by みぃにゃん (2013-08-11 22:26) 

鰻丼と牛皿、豪華ですね(^^♪
今日も暑かったですが、これなら夏バテ知らずでしょう。
by ばー助 (2013-08-11 22:38) 

ご飯代は原価に近いですね
安いルートで仕入れているのかな
by いっぷく (2013-08-12 12:43) 

こ～暑くちゃ元気が出ないし・・・やっぱり鰻だよね～＾＾
by まー坊 (2013-08-12 12:57) 

こんばんは。ご無沙汰しております。
2週間ぶりにblogに復帰しました。また、よろしくお願いします。
ウエイト７０台になったんですね〜頑張ったんですね！

by raffles (2013-08-12 23:11) 

sarusan様こんばんは＾＾
お休み初日、カロリーなど何も考えず
暑さを凌ぎ、遊び疲れないようにするので精一杯でした（汗

SORI様こんばんは＾＾
勿論値段相応の素材だと思いますが
庶民の舌には十分美味しいウナギでした♪

jakiko様こんばんは＾＾
注文の仕方で異なるという
メニュー・セットがないようにしてほしいですよね＾＾；

johncomeback様こんばんは＾＾
すき家のうな丼はまだ食べていませんね～
今度チャレンジしてみます♪
by 昆野誠吾 (2013-08-12 23:17) 

はるゆうなお様こんばんは＾＾
メンチカツ、ご苦労様です＾＾
夏バテは避けたいので
ちょっとでもヘバったらすぐスタミナ補充します♪

なんだかなぁ〜!! 横 濱男様こんばんは＾＾
夏と言えばの代名詞ですね～♪

みぃにゃん様こんばんは＾＾
夏はついそうめんばっかり食べてしまいますよね～
私は今年、まだ数える程しか食べていません＾＾ｖ

ばー助様こんばんは＾＾
この組み合わせは初めてです。
普段ならこんな金額出しません＾＾；
by 昆野誠吾 (2013-08-12 23:22) 

いっぷく様こんばんは＾＾
牛丼280円、牛皿240円、ご飯分の利益も
きちんと皿でもとっているんでしょうね。
販売の時点では盛る手間だけですから当然でしょうか＾＾

まー坊様こんばんは＾＾
不思議とウナギの文字を見るだけで
スタミナが回復するような気がします＾＾ｖ

raffles様こんばんは＾＾
ご無沙汰しております♪
70kg台になっただけでかなり盛り上がりましたが、
冷静に考えると、標準体重までまだ15kg弱あるんです。
まだまだ先は長いので頑張りたいと思います♪
by 昆野誠吾 (2013-08-12 23:28)