リンク集
株式会社まごのて不動産
東京都練馬区桜台1-11-10
電話 03-6914-8722
FAX 03-3991-9044
東京都知事免許（3）第93682号
桜台･練馬･江古田の賃貸の相談は安心部屋探しのまごのて不動産☆
桜台駅より徒歩2分です♪
79.0kg 寒天らー麺とお惣菜 ★ランチ日記 2013.8.10★ [【倉庫】2代目ランチ]
今日は寒天らー麺とスーパーでお惣菜購入です。
≪本日のランチ≫
寒天らー麺（醤油味） 茶碗蒸し（海老） 磯辺天
ジャンボフランク ワカメとタコの酢の物 パインゼリーです。
寒天らー麺は醤油味、あっさりした味わいです♪
海老入り茶碗蒸しにワカメにタコ、磯辺天、それにパインゼリーで
イメージは海、南国、それも和風といったところでしょうか。
普段は糖質たっぷりなので買わないゼリーですが、
やたらと美味しそうだったのでつい購入してしまいました。
糖質が50g弱含まれています。ただ果実のものは
脂肪になるルートが異なるようなので過剰でなければ良いようで＾＾
写真うつり悪いですが、パインがゴロゴロ入っています![[ぴかぴか（新しい）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/150.gif)
相当甘いゼリーでしたが、大満足![[るんるん]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/146.gif)
今日も美味しくご馳走様でした![[わーい（嬉しい顔）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/140.gif)
≪昨夜のセルフ健診≫
体重 79.0kg （-0.5） BMI 27.3 （--0.2）
体脂肪 21.5% （-0.2）
やせ 標準 肥満
●●● ●●○
筋肉量 58.8kg （-0.3）
少 標準 多
●●● ●●● ○
内臓脂肪 12.0レベル （-0.5）
標準 多い 過剰
●●● ●○
基礎代謝量 1744kcal/日 （-10）
少 標準 多
●●● ●○
体内年齢
36歳 （実年齢 -2歳）
～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・
たくさんのお部屋を公開中♪
桜台・練馬・江古田のお部屋探しはまごのて不動産ホームページでどうぞ♪
E-MAILでのお問い合わせは当社メールフォーム、
又はメールアドレスへどうぞ♪(メーラーが起動します)
㈱まごのて不動産
URL：http://www.magonote2103.com/
TEL：03-6914-8722
東京都練馬区桜台1-11-10
東京都知事免許(1)第93682号
担当：昆野
↓↓↓ツイッターフォローお願いします♪
@magonote2103をフォロー
ご質問だけでもＯＫです
ご要望・ご希望を是非お聞かせください♪
～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・
≪本日のランチ≫
寒天らー麺（醤油味） 茶碗蒸し（海老） 磯辺天
ジャンボフランク ワカメとタコの酢の物 パインゼリーです。
寒天らー麺は醤油味、あっさりした味わいです♪
海老入り茶碗蒸しにワカメにタコ、磯辺天、それにパインゼリーで
イメージは海、南国、それも和風といったところでしょうか。
普段は糖質たっぷりなので買わないゼリーですが、
やたらと美味しそうだったのでつい購入してしまいました。
糖質が50g弱含まれています。ただ果実のものは
脂肪になるルートが異なるようなので過剰でなければ良いようで＾＾
写真うつり悪いですが、パインがゴロゴロ入っています
相当甘いゼリーでしたが、大満足
今日も美味しくご馳走様でした
≪昨夜のセルフ健診≫
体重 79.0kg （-0.5） BMI 27.3 （--0.2）
体脂肪 21.5% （-0.2）
やせ 標準 肥満
●●● ●●○
筋肉量 58.8kg （-0.3）
少 標準 多
●●● ●●● ○
内臓脂肪 12.0レベル （-0.5）
標準 多い 過剰
●●● ●○
基礎代謝量 1744kcal/日 （-10）
少 標準 多
●●● ●○
体内年齢
36歳 （実年齢 -2歳）
～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・
たくさんのお部屋を公開中♪
桜台・練馬・江古田のお部屋探しはまごのて不動産ホームページでどうぞ♪
E-MAILでのお問い合わせは当社メールフォーム、
又はメールアドレスへどうぞ♪(メーラーが起動します)
㈱まごのて不動産
URL：http://www.magonote2103.com/
TEL：03-6914-8722
東京都練馬区桜台1-11-10
東京都知事免許(1)第93682号
担当：昆野
↓↓↓ツイッターフォローお願いします♪
@magonote2103をフォロー
ご質問だけでもＯＫです
ご要望・ご希望を是非お聞かせください♪
～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・
寒天はヘルシ＾で体にやさしい食べ物ですね。78ｋｇ台ももうすぐですね
by みぃにゃん (2013-08-10 15:26)
寒天ラーメンは低カロリーで、そこそこ満足感が有りますね。
by johncomeback (2013-08-10 15:47)
なんか 今日はまた ずいぶんヘルシーですね
いい感じですね
夕飯に 反動が来ないと良いです
by sumijuni (2013-08-10 15:50)
今日の寒天らーめん効果ありますよね。
by sarusan (2013-08-10 16:03)
お腹空きませんか？
でもデザートの甘いもので
満足感あるかな？
by はるゆうなお (2013-08-10 16:23)
今日のランチは、大好きなものばかりです。
特に磯部揚げ、、美味しそう、、、。
by なんだかなぁ〜!! 横 濱男 (2013-08-10 17:17)
ゼリーは、カロリーもそれほどでもないですし、
バターが入った洋菓子などと違うので、ヘルシーなおやつ
のように思いますよね！
寒天ラーメン、気になります・・。
by keroyon (2013-08-10 17:51)
暑いので、フルーツインゼリーがほしくなりますよね。
私もコンビニで見かけるとつい買ってしまいます(^.^)
by ばー助 (2013-08-11 00:46)
昆野誠吾さん おはようございます。
8月8日から関西と山口県に行っていたことから、9日に数十分ほどネットカフェに行く時間しかなかったので、皆さんの記事への訪問が出来ませんでした。3日間の間に沢山の記事を更新されておられますね。果汁入りのゼリー美味しそうです。先日、ノンカロリーのゼリーを食べて、その不味さに驚きました。やっぱり果汁入りですね。
by SORI (2013-08-11 06:58)
みぃにゃん様おはようございます＾＾
あとちょっとなんですがここ最近下がり辛いのと
晩御飯後の測定で数値が不正確です＾＾；
johncomeback様おはようございます＾＾
薄味というわけでもなく、ちょっとした一品に
丁度良い食品でした♪
sumijuni様おはようございます＾＾
意外と量があったようで、ゼリーの時点で
食べ過ぎ感すらありました（笑
sarusan様おはようございます＾＾
夜の測定が楽しみでしたが、夜は外食になってしまい
食後の測定となってしまいました＾＾；
by 昆野誠吾 (2013-08-11 10:25)
はるゆうなお様おはようございます＾＾
フランクと磯辺天が効いたのか、ゼリーの時点で
かなりお腹いっぱいでした～
夜まで十分持ちました♪
なんだかなぁ〜!! 横 濱男様おはようございます＾＾
私も全部好きなものでした♪
青のりの混じった磯辺天、実に美味ですね＾＾
keroyon様おはようございます＾＾
糖分は結構多いので食べ過ぎはいけませんが、
生クリームだとかバターを使ったお菓子より良いと思います♪
寒天らー麺、歯ごたえ面白いですよ＾＾
ばー助様おはようございます＾＾
果汁たっぷりの果実がゴロゴロしているのが
美味しくて好きです～夏にぴったりですね♪
SORI様おはようございます＾＾
お出かけお疲れ様です。
沖縄以外、京都より西側は未経験です。
旅するのが楽しみです♪
たまにノンカロリーのゼリーを食べますが
人工甘味料なので、やはり美味しさが半減です。
天然果汁は偉大です（笑
by 昆野誠吾 (2013-08-11 10:39)
うちの長男が太り過ぎなのですが
寒天を食べさせようかと言っているところです。
by いっぷく (2013-08-11 11:42)
いっぷく様こんにちは＾＾
寒天について詳しくありませんが、
カロリーは低いけれど、「食べたい！」って
思う食品ではないですよね（笑
お子さんが喜んで食べるには工夫がいりそうです＾＾；
by 昆野誠吾 (2013-08-11 16:15)