リンク集
株式会社まごのて不動産
東京都練馬区桜台1-11-10
電話 03-6914-8722
FAX 03-3991-9044
東京都知事免許（3）第93682号
桜台･練馬･江古田の賃貸の相談は安心部屋探しのまごのて不動産☆
桜台駅より徒歩2分です♪
79.5kg 和幸とんかつ ★ランチ日記 2013.8.9★ [【倉庫】2代目ランチ]
今日は練馬に用事があり、とんかつ和幸に寄ってみました。
≪本日のランチ≫
ランチ定食 （海老フライ・一口ヒレカツ・チーズ入りメンチカツ） 977円です。
ライス・味噌汁・キャベツがおかわり自由です。
ライス、軽くしてもらうのうっかりしていました。
普通盛りで運ばれてきましたので残さず頂きました。
キャベツてんこ盛りで登場の揚げ物3種、
海老フライに一口ヒレカツ、チーズ入りメンチカツです。
海老フライの半分にタルタルソースたっぷりで、
他はソースとカラシで頂きました。
流石和幸のトンカツです。サクサクの衣に美味しいお肉、
キャベツも柔らかくホワホワしていて歯ごたえも良い感じ![[るんるん]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/146.gif)
味噌汁はしじみ入りで、おかわりしちゃいました![[手（チョキ）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/87.gif)
普通盛りのご飯もカツのおかげでモリモリ食べられますね。
久々にがっつりご飯を食べた気がします。
今日も美味しくご馳走様でした![[わーい（嬉しい顔）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/140.gif)
≪昨夜のセルフ健診≫
体重 79.5kg （+0.5） BMI 27.5 （+0.2）
体脂肪 21.7% （-0.3）
やせ 標準 肥満
●●● ●●○
筋肉量 59.1kg （+0.7）
少 標準 多
●●● ●●● ○
内臓脂肪 12.5レベル （±0）
標準 多い 過剰
●●● ●○
基礎代謝量 1754kcal/日 （+20）
少 標準 多
●●● ●○
体内年齢
36歳 （実年齢 -2歳）
～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・
たくさんのお部屋を公開中♪
桜台・練馬・江古田のお部屋探しはまごのて不動産ホームページでどうぞ♪
E-MAILでのお問い合わせは当社メールフォーム、
又はメールアドレスへどうぞ♪(メーラーが起動します)
㈱まごのて不動産
URL：http://www.magonote2103.com/
TEL：03-6914-8722
東京都練馬区桜台1-11-10
東京都知事免許(1)第93682号
担当：昆野
↓↓↓ツイッターフォローお願いします♪
@magonote2103をフォロー
ご質問だけでもＯＫです
ご要望・ご希望を是非お聞かせください♪
～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・
≪本日のランチ≫
ランチ定食 （海老フライ・一口ヒレカツ・チーズ入りメンチカツ） 977円です。
ライス・味噌汁・キャベツがおかわり自由です。
ライス、軽くしてもらうのうっかりしていました。
普通盛りで運ばれてきましたので残さず頂きました。
キャベツてんこ盛りで登場の揚げ物3種、
海老フライに一口ヒレカツ、チーズ入りメンチカツです。
海老フライの半分にタルタルソースたっぷりで、
他はソースとカラシで頂きました。
流石和幸のトンカツです。サクサクの衣に美味しいお肉、
キャベツも柔らかくホワホワしていて歯ごたえも良い感じ
味噌汁はしじみ入りで、おかわりしちゃいました
普通盛りのご飯もカツのおかげでモリモリ食べられますね。
久々にがっつりご飯を食べた気がします。
今日も美味しくご馳走様でした
≪昨夜のセルフ健診≫
体重 79.5kg （+0.5） BMI 27.5 （+0.2）
体脂肪 21.7% （-0.3）
やせ 標準 肥満
●●● ●●○
筋肉量 59.1kg （+0.7）
少 標準 多
●●● ●●● ○
内臓脂肪 12.5レベル （±0）
標準 多い 過剰
●●● ●○
基礎代謝量 1754kcal/日 （+20）
少 標準 多
●●● ●○
体内年齢
36歳 （実年齢 -2歳）
～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・
たくさんのお部屋を公開中♪
桜台・練馬・江古田のお部屋探しはまごのて不動産ホームページでどうぞ♪
E-MAILでのお問い合わせは当社メールフォーム、
又はメールアドレスへどうぞ♪(メーラーが起動します)
㈱まごのて不動産
URL：http://www.magonote2103.com/
TEL：03-6914-8722
東京都練馬区桜台1-11-10
東京都知事免許(1)第93682号
担当：昆野
↓↓↓ツイッターフォローお願いします♪
@magonote2103をフォロー
ご質問だけでもＯＫです
ご要望・ご希望を是非お聞かせください♪
～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・
とんかつってご飯すすみますね～、食べれるときは食べられた方がいいですよ～
by みぃにゃん (2013-08-09 18:51)
美味しそうですね～
暑くって 揚げものはこの時期
作るの躊躇しますがっ＾＾
衣サクサクで美味しそう！
by はるゆうなお (2013-08-09 19:36)
ライス残しましょうよ。
海老フライ大好きです。
by sarusan (2013-08-09 20:39)
和幸のとんかつ、美味しいですよね♪
この内容で1000円を切るとは、やっぱりランチだとCP高いですね。
揚げ物はダイエット中には敬遠しがちですが、しっかり食べて体力つけたいですよね。
by カオリン (2013-08-09 21:17)
とんかつ和幸・・・未だ行った事がありません。
なにせ川崎フロンターレの・・・ そんな事関係なしに一度食べてみようかな＾＾；
by まー坊 (2013-08-09 22:05)
みぃにゃん様おはようございます＾＾
トンカツ一口でもご飯結構いけますよね♪
食べ過ぎの元なので注意しなければなりません＾＾；
はるゆうなお様おはようございます＾＾
スーパーなどで売っているお惣菜だと
このサクサク感は難しいですからね～
食感だけでも大差がありました♪
sarusan様おはようございます＾＾
海老フライ私も大好きです♪
ご飯は軽く注文するつもりでしたが失敗しました。
出されたものは残せないので食べてしまいました＾＾；
カオリン様おはようございます＾＾
ランチメニュー以外は1.000円以上のばかりでした。
和幸で食べて1.000円以下はお得感抜群でした♪
暑さを乗り切る為にも、摂るときはしっかり食べます＾＾ｖ
まー坊様おはようございます＾＾
オフォシャルスポンサーなんですね、とんかつ和幸。
お試しで１回くらいいいかもですね♪
by 昆野誠吾 (2013-08-10 10:18)