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株式会社まごのて不動産
東京都練馬区桜台1-11-10
電話 03-6914-8722
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77.8kg ダブルチーズバーガー ★ランチ日記 2013.9.8★ [【倉庫】2代目ランチ]
今回のダイエット、皆様に応援いただき
なんとか目標の半分付近まで到達いたしました。
先日もそうですが、温かいコメントを沢山いただき励みになっています。
ここに改めて感謝申し上げます![[exclamation]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/158.gif)
不動産屋としてお部屋紹介にと始めたブログですが、
記事の嵩上げにもなると始めたランチ日記がメインとなってしまいました＾＾；
こんな他人のお昼ご飯、しかもオシャレなレストランだとかの食事でないものを
読んでいただけてるのは本当にありがたいことです。
そしてダイエットについても、体重などを公開することにより、
体重が増えたら皆さんにみっともないなぁという脅迫的（笑）自制効果があります。
よって、順調に体重が減少しているのは、皆さんのお力と思っています![[わーい（嬉しい顔）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/140.gif)
ありがとうございます![[るんるん]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/146.gif)
というわけで、今日はマックでナゲット無料券利用期限日、
無料券についている販促チケット、またまた使ってしまいました。
≪本日のランチ≫
ダブルチーズバーガー（290円→250円） ナゲット（5ピース 無料）
コーンスープ 海老とブロッコリーのサラダ（若菜 180円）です。
今日こそ無料券のみでナゲットお持ち帰りと思いましたが、
日曜日の混んだカウンターを見て、どうせ並ぶなら・・・と
販促チケット使ってしまいました。
でもダブルチーズバーガー美味しいんですよね～～＾＾；
炭水化物は33gほど、ナゲットとバーベキューソースにも若干含まれています。
そしてコーンスープには11g、ブロッコリーにも若干入っています。
そういえばマックで皆さん携帯で割引チケット呈示されているようですが、
あれも販促効果抜群なんでしょうね～せっかく割引なんだから・・・って
使ってしまうわけですから、流石商売上手ですね！！
今日気づきましたが、マックで一番好きなものって
Wチーズバーガーだったんですね、私（笑
今までナゲットだとばっかり思っていましたが、やっぱチーズ最高です![[手（チョキ）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/87.gif)
今日も美味しくご馳走様でした
≪昨夜のセルフ健診≫
体重 77.8kg （+0.6） BMI 26.9 （+0.2）
体脂肪 21.0% （-0.1）
やせ 標準 肥満
●●● ●●○
筋肉量 58.3kg （+0.5）
少 標準 多
●●● ●●● ○
内臓脂肪 12.0レベル （±0）
標準 多い 過剰
●●● ●○
基礎代謝量 1728kcal/日 （+18）
少 標準 多
●●● ●○
体内年齢
36歳 （実年齢 -2歳）
～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・
たくさんのお部屋を公開中♪
桜台・練馬・江古田のお部屋探しはまごのて不動産ホームページでどうぞ♪
E-MAILでのお問い合わせは当社メールフォーム、
又はメールアドレスへどうぞ♪(メーラーが起動します)
㈱まごのて不動産
URL：http://www.magonote2103.com/
TEL：03-6914-8722
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担当：昆野
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ご質問だけでもＯＫです
ご要望・ご希望を是非お聞かせください♪
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なんとか目標の半分付近まで到達いたしました。
先日もそうですが、温かいコメントを沢山いただき励みになっています。
ここに改めて感謝申し上げます
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こんな他人のお昼ご飯、しかもオシャレなレストランだとかの食事でないものを
読んでいただけてるのは本当にありがたいことです。
そしてダイエットについても、体重などを公開することにより、
体重が増えたら皆さんにみっともないなぁという脅迫的（笑）自制効果があります。
よって、順調に体重が減少しているのは、皆さんのお力と思っています
ありがとうございます
というわけで、今日はマックでナゲット無料券利用期限日、
無料券についている販促チケット、またまた使ってしまいました。
≪本日のランチ≫
ダブルチーズバーガー（290円→250円） ナゲット（5ピース 無料）
コーンスープ 海老とブロッコリーのサラダ（若菜 180円）です。
今日こそ無料券のみでナゲットお持ち帰りと思いましたが、
日曜日の混んだカウンターを見て、どうせ並ぶなら・・・と
販促チケット使ってしまいました。
でもダブルチーズバーガー美味しいんですよね～～＾＾；
炭水化物は33gほど、ナゲットとバーベキューソースにも若干含まれています。
そしてコーンスープには11g、ブロッコリーにも若干入っています。
そういえばマックで皆さん携帯で割引チケット呈示されているようですが、
あれも販促効果抜群なんでしょうね～せっかく割引なんだから・・・って
使ってしまうわけですから、流石商売上手ですね！！
今日気づきましたが、マックで一番好きなものって
Wチーズバーガーだったんですね、私（笑
今までナゲットだとばっかり思っていましたが、やっぱチーズ最高です
今日も美味しくご馳走様でした
≪昨夜のセルフ健診≫
体重 77.8kg （+0.6） BMI 26.9 （+0.2）
体脂肪 21.0% （-0.1）
やせ 標準 肥満
●●● ●●○
筋肉量 58.3kg （+0.5）
少 標準 多
●●● ●●● ○
内臓脂肪 12.0レベル （±0）
標準 多い 過剰
●●● ●○
基礎代謝量 1728kcal/日 （+18）
少 標準 多
●●● ●○
体内年齢
36歳 （実年齢 -2歳）
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ご飯派のわたしは、あまり食べないマックバーガーですね。
by sarusan (2013-09-08 15:56)
最近行ってないです～
子供達もハッピーセット欲しがらないし＾＾
でも たまに無性に食べたくなりますっ
チーズが溶けて美味しそう～
by はるゆうなお (2013-09-08 17:49)
昆野誠吾さん こんばんは
ダブルチーズバーガーは美味しそうです。チーズとハンバーグが絶妙の組み合わせなので納得です。自家製バーガーをよく作っていました。最近はホットドッグしかやっていないので自家製バーガーの復活を家内に交渉してみます。
21年間の体重の変化のグラフがあったので紹介いたします。結構変化しているのに驚きました。21年間に４回ダイエットしたことになります。今回が一番本格的です。
http://blog-imgs-62.fc2.com/m/a/k/makurokurosk/Taijyu-2.jpg
by SORI (2013-09-08 18:00)
一人でごはんを食べにお店に入れなかった頃は
（そんなときもありました(^^; ）
たまに利用しましたが、最近は本当ご無沙汰・・。
チキンタツタが好きでした（＾＾）
by keroyon (2013-09-08 19:28)
少なそうに見えて、結構ガッツリですな
by くまら (2013-09-08 19:33)
最近、マックは食べてないです。
食べに行くときは、いつも照り焼きチキンになっちゃいます。
by なんだかなぁ〜!! 横 濱男 (2013-09-08 20:32)
マックで僕が一番好きなのは何だろう？
テリヤキかな？
by johncomeback (2013-09-08 20:57)
当初は、お部屋紹介もしてたんですね(^.^)
ブログ公開ダイエットは、効果的かも？！
by ばー助 (2013-09-08 22:16)
チーズバーガー美味しそうですね。
たまにはこういうのも食べたくなります♪
by みぃにゃん (2013-09-08 22:35)
sarusan様こんにちは＾＾
私もパンはあまり食べません。
麺＞ご飯＞＞＞パンって感じです＾＾
はるゆうなお様こんにちは＾＾
そうなんですよね、たまに急に食べたくなります（笑
SORI様こんにちは＾＾
グラフ拝見しました。かなり長いこと記録されていて
ビックリしました。確かに最近のが一番本格的ですね＾＾
しっかり管理されていて素晴らしいと思いました～♪
keroyon様こんにちは＾＾
妻も私もチキンタツタ大好きです♪
あれレギュラーメニューにしてほしいですね＾＾
by 昆野誠吾 (2013-09-09 13:15)
くまら様こんにちは＾＾
カロリーも結構あると思います。
ダイエット中とは思えないメニューです（笑
なんだかなぁ〜!! 横 濱男様こんにちは＾＾
近所にモスがあったときは買うとしたらモスでした。
今は職場近くにマックなのでついいってしまいます＾＾；
johncomeback様こんにちは＾＾
そうそう、てりやきバーガーも大好きです♪
3番目くらいかもしれません～＾＾
ばー助様こんにちは＾＾
お部屋情報もあるんですが、HPに載せていて
なかなかこちらまで手が・・・＾＾；
みぃにゃん様こんにちは＾＾
チーズがあるかないかで大きな違いがあります♪
by 昆野誠吾 (2013-09-09 13:19)