78.9kg から揚げ&豚汁 ★ランチ日記 2013.9.10★

今日は第二火曜日なので定休日ですが

はずせない仕事がありましたので臨時開店しております。

その分、来週の第三火曜日、17日と翌18日、水曜日はお休みとさせて頂きます。

今日のランチはほっともっとでオカズ購入です。

≪本日のランチ≫


から揚げ単品　豚汁　豆腐です。

豆腐はスーパーで購入です。


豚汁は底のほうに沢山具が沈んでいますので、

お箸で少し具を浮かせてみました。



人参、玉葱、ジャガイモ、豚肉、牛蒡が入っています。

七味唐辛子の小袋付きで、それも入れています。

少しピリっとして、アクセントになり美味しいですね、七味

今の時期は120円ですが、寒くなってくるとシーズン価格？100円になります。

おでん、ワンタンスープに並ぶ、私的汁物の定番です

お昼の量はこれくらいがちょうど良い感じですね、

見た目少ないかなぁと思うのですが、食べてみれば十分お腹一杯です。

豆腐も何もかけないで、から揚げの塩気で十分でした。

今日も美味しくご馳走様でした


≪昨夜のセルフ健診≫
体重　78.9kg　（+0.8）　　　　　　BMI　27.3　（+0.3）

体脂肪　21.2%　（+0.7）
やせ　標準　肥満
●●●　●●○

筋肉量　59.0kg　（+0.1）
少　　標準　多
●●●　●●●　○

内臓脂肪　12.0レベル　（±0）　
標準　多い　過剰
●●●　●○

基礎代謝量　1751kcal/日　（+6）
少　　標準　多
●●●　●○

体内年齢
36歳　（実年齢　-2歳）



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コメント 18

豚汁の季節になると１００円になるんですか？
嬉しいですねっ
早く　豚汁シーズンになって欲しいです＾＾）

by はるゆうなお (2013-09-10 17:48) 

豚汁に七味は欠かせませんね。
僕はナメコ汁にもかけます。
by johncomeback (2013-09-10 18:16) 

外回りの頃は、コンビニおでんの具１つだけ買って

汁多めにしてたの味噌汁変わりでした＾＾
by くまら (2013-09-10 19:15) 

豚汁に七味は合いますから、食欲増しますよ。
by sarusan (2013-09-10 21:08) 

豚汁具がたくさんはいっていますね。
寒い時期に安くなるのは嬉しいですね。
by みぃにゃん (2013-09-10 23:06) 

私も豆腐は何もかけません
豆腐とか豆乳の大豆の青臭さが苦手だ
という人もいますけど私は大丈夫です
by いっぷく (2013-09-11 03:05) 

とっても美味しそうですね。

しかも安いですし。
by yukio (2013-09-11 05:51) 

豆腐が1丁ですか？
結構ボリュームがありそうです。。

by なんだかなぁ〜!! 横 濱男 (2013-09-11 07:16) 

こんにちは！！
四角いお弁当箱にご飯かと思ったら
お豆腐なんですね(^^;;
一丁でお腹一杯ですね（≧∇≦）

by 雪花 (2013-09-11 14:57) 

豚汁の合う季節になってきましたね♪
具沢山でいいですね(*^^*)
by keroyon (2013-09-11 16:22) 

はるゆうなお様こんにちは＾＾
オフシーズン20円増しなんて
しなくてもいいんじゃないかと思います（笑

johncomeback様こんにちは＾＾
なめこ汁にも七味合うんですね～
今度やってみようと思います♪

くまら様こんにちは＾＾
おでんの汁、味噌汁代わりに良いですよね♪

sarusan様こんにちは＾＾
若かりし頃は七味入れませんでした。
30代後半になってから知った味でした＾＾
by 昆野誠吾 (2013-09-11 17:37) 

みぃにゃん様こんにちは＾＾
たまに具が少ないハズレもあります（笑
でもやっぱり豚汁は沢山具が入っていて
美味しい食べ物だな～と思います＾＾

いっぷく様こんにちは＾＾
豆腐のみで食べると大豆風味が
ちゃんと感じて私も好きです♪

yukio様こんにちは＾＾
安くて美味しい、庶民の味方です（笑

なんだかなぁ〜!! 横 濱男様こんにちは＾＾
写真じゃ大きく見えますが、150gのミニパックです。
流石に1丁は多い上に飽きちゃうかも（笑
by 昆野誠吾 (2013-09-11 17:43) 

雪花様こんにちは＾＾
お弁当箱に見えますね（笑
大きく見えますが、150gのミニパックです。
お昼に1丁はちょっと多いです（笑

keroyon様こんにちは＾＾
季節の移ろいは早いものです。
秋から冬、あっという間っぽいですね＾＾
by 昆野誠吾 (2013-09-11 17:46) 

昆野誠吾さん　こんばんは
豆腐が迫力があります。この豆腐を見て、昔、湯豆腐をよく食べたことを思い出しました。そろそろ湯豆腐をしようかな。
by SORI (2013-09-11 18:37) 

豚汁に七味、いいですね～！
納豆のパックだと思ったら、お豆腐なんですね~
びっくりしました。
by raffles (2013-09-11 18:45) 

SORI様こんばんは＾＾
記事に書いておけばよかったんですが
150gのミニパックです＾＾
以前1丁食べたことがありますが、
夜食べるのとは勝手が違うようで
途中で飽きてしまいました＾＾；

raffles様こんばんは＾＾
今写真見てみましたが、
確かに納豆のパックに見えました（笑
by 昆野誠吾 (2013-09-11 18:55) 

とても魅力的な記事でした。
また遊びに来ます！！
by りれきしょ (2013-11-11 10:31) 

りれきしょ様こんにちは＾＾
コメントnice!ありがとうございます♪
今後ともよろしくお願いします＾＾
by 昆野誠吾 (2013-11-11 11:00)