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株式会社まごのて不動産
東京都練馬区桜台1-11-10
電話 03-6914-8722
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78.6kg どん兵衛+イカ天コロッケ ★ランチ日記 2013.9.15★ [【倉庫】2代目ランチ]
今日はカップ麺を買ってきました。
≪本日のランチ≫
どん兵衛（きつねうどん） イカ天 コロッケ 男爵サラダです。
カップうどんといえば、このどん兵衛か赤いきつねが私的定番です![[ぴかぴか（新しい）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/150.gif)
どん兵衛138円 イカ天138円 コロッケ49円 サラダ128円
合計453円のランチです。
どん兵衛シリーズと赤いきつね・緑のたぬきが
幼い頃から慣れ親しんだ味で、何度年越しでお世話になったか（笑
赤いきつね・緑のたぬきがよく安く売っているので、
頻度としては赤緑です。よってどん兵衛は少し贅沢したい時用＾＾；
今日はスーパーのお惣菜をトッピングです。
イカの天ぷらにミートコロッケをのっけました。
イモサラダと相まって、炭水化物多めとなりますが、
どん兵衛60gほど、サラダ12g、コロッケ10g、あとはイカ天の衣に少々。
90gも無いと思いますので、普通のお弁当でご飯食べるより
ずっと少ないのが救いです。
う～～ん、コロッケ乗っけると若い頃の給料日前を思い出します![[揺れるハート]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/137.gif)
スーパーの半額タイムセールを狙って惣菜売り場で待機したりと
涙ぐましい努力をし、少しでもヒモジイ気分を豪華にしようと・・・![[あせあせ（飛び散る汗）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/162.gif)
イカ天なんぞ追加で出世したものです（笑
今日も美味しくご馳走様でした![[わーい（嬉しい顔）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/140.gif)
≪昨夜のセルフ健診≫
体重 78.6kg （+0.6） BMI 27.2 （+0.2）
体脂肪 21.9% （+1.0）
やせ 標準 肥満
●●● ●●○
筋肉量 58.4kg （-0.2）
少 標準 多
●●● ●●● ○
内臓脂肪 12.0レベル （±0）
標準 多い 過剰
●●● ●○
基礎代謝量 1732kcal/日 （-5）
少 標準 多
●●● ●○
体内年齢
37歳 （実年齢 -1歳）
～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・
たくさんのお部屋を公開中♪
桜台・練馬・江古田のお部屋探しはまごのて不動産ホームページでどうぞ♪
E-MAILでのお問い合わせは当社メールフォーム、
又はメールアドレスへどうぞ♪(メーラーが起動します)
㈱まごのて不動産
URL：http://www.magonote2103.com/
TEL：03-6914-8722
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担当：昆野
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ご質問だけでもＯＫです
ご要望・ご希望を是非お聞かせください♪
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≪本日のランチ≫
どん兵衛（きつねうどん） イカ天 コロッケ 男爵サラダです。
カップうどんといえば、このどん兵衛か赤いきつねが私的定番です
どん兵衛138円 イカ天138円 コロッケ49円 サラダ128円
合計453円のランチです。
どん兵衛シリーズと赤いきつね・緑のたぬきが
幼い頃から慣れ親しんだ味で、何度年越しでお世話になったか（笑
赤いきつね・緑のたぬきがよく安く売っているので、
頻度としては赤緑です。よってどん兵衛は少し贅沢したい時用＾＾；
今日はスーパーのお惣菜をトッピングです。
イカの天ぷらにミートコロッケをのっけました。
イモサラダと相まって、炭水化物多めとなりますが、
どん兵衛60gほど、サラダ12g、コロッケ10g、あとはイカ天の衣に少々。
90gも無いと思いますので、普通のお弁当でご飯食べるより
ずっと少ないのが救いです。
う～～ん、コロッケ乗っけると若い頃の給料日前を思い出します
スーパーの半額タイムセールを狙って惣菜売り場で待機したりと
涙ぐましい努力をし、少しでもヒモジイ気分を豪華にしようと・・・
イカ天なんぞ追加で出世したものです（笑
今日も美味しくご馳走様でした
≪昨夜のセルフ健診≫
体重 78.6kg （+0.6） BMI 27.2 （+0.2）
体脂肪 21.9% （+1.0）
やせ 標準 肥満
●●● ●●○
筋肉量 58.4kg （-0.2）
少 標準 多
●●● ●●● ○
内臓脂肪 12.0レベル （±0）
標準 多い 過剰
●●● ●○
基礎代謝量 1732kcal/日 （-5）
少 標準 多
●●● ●○
体内年齢
37歳 （実年齢 -1歳）
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昨日はどんべえの鴨蕎麦でした＾＾
by くまら (2013-09-15 15:04)
昼食はカレーラーメンで汗かきかき頂きました。
by sarusan (2013-09-15 15:19)
お揚げ こんなに大きかったでしたっけ？？＾＾
コロッケとか おつゆが染みて＾＾
美味しそうです
by はるゆうなお (2013-09-15 16:52)
カップ麺の類、食べたことがなく・・。
お揚げってこんなに大きいんですね！！
びっくりです～～。
by keroyon (2013-09-15 18:14)
豪華などん兵衛ですね。もちろん関東風のですね。
by みぃにゃん (2013-09-15 20:32)
どん兵衛は、
カップラーメンの名作ですよね。
by yukio (2013-09-16 03:08)
どん兵衛の揚げは、美味しいですね。
好きです。。
by なんだかなぁ〜!! 横 濱男 (2013-09-16 07:48)
くまら様おはようございます＾＾
それまだ未経験です～是非今度♪
sarusan様おはようございます＾＾
カレーラーメンですか、アツアツで辛くて
汗びっしょりになりそうですね＾＾
はるゆうなお様おはようございます＾＾
コロッケとイカ天で狭くなりましたから
大きく見えるのかもしれません（笑
コロッケにスープがしみて美味しかったです＾＾
keroyon様おはようございます＾＾
厚みもあってなかなか立派なお揚げです。
カップ麺も進化していると思います＾＾
by 昆野誠吾 (2013-09-16 10:31)
みぃにゃん様おはようございます＾＾
関西で売っているどん兵衛は
関東のと違うんでしょうかね？
よく違うっていいますよね～＾＾
yukio様おはようございます＾＾
少し平たいもちもちした麺がたまりません♪
なんだかなぁ〜!! 横 濱男様おはようございます＾＾
スープに浸してジュワっと食べるのが美味しいです♪
by 昆野誠吾 (2013-09-16 10:45)
どん兵衛に、イカ天＆コロッケ追加するだけで、かなり豪華になりますね(^.^)
by ばー助 (2013-09-16 11:45)
ばー助様こんにちは＾＾
ラーメンには入れられませんが
カップうどん・そばなら天ぷら・コロッケなど
入れやすくて豪華にし易いですね♪
by 昆野誠吾 (2013-09-16 15:03)
昆野誠吾さん おはようございます。
どんべいは長く食べていないです。食べたくなってきました。ロングセラーですね。
by SORI (2013-09-20 06:22)
SORI様おはようございます＾＾
定期的に食べたくなるのは不思議です。
緑のたぬきや赤いきつねも同じチカラを持っています（笑
by 昆野誠吾 (2013-09-20 10:55)