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株式会社まごのて不動産
東京都練馬区桜台1-11-10
電話 03-6914-8722
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78.2kg おろしチキン竜田弁当 ★ランチ日記 2013.12.1★ [【倉庫】2代目ランチ]
今日はほっともっとでお弁当購入です。
≪本日のランチ≫
おろしチキン竜田弁当 （ご飯小盛り） キャンペーン価格380円-20円＝360円
豚汁 キャンペーン価格100円 合計460円です。
キャンペーン価格は3日迄、明日明後日はほっともっとじゃ
ない予定なので、一昨日食べましたが今日食べておきます。
しかもライス付きで頂きました。やっぱりご飯によく合います![[ひらめき]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/151.gif)
前回は衣がやたら多いように思いました。
今回も同じようなサイズなので仕様がこうなったんでしょう。
でもまぁサクサクで香ばしく美味しいのでOKです![[手（チョキ）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/87.gif)
タレと大根オロシで少し衣が柔らかくなった頃も
なかなかの味わいだと思います。
ご飯がドンドン進みますね～ライス小じゃすぐ無くなります。
でも食べ終わると丁度良い満腹感があって良い感じ![[るんるん]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/146.gif)
去年の今頃は何でも大盛りじゃないと満腹に
ならなかったような気がします。そりゃ太る訳ですね＾＾；
あるニュース記事に現代日本人は戦後日本人と比べて
摂取カロリーが少なくなっているとありました。
なのに肥満が多いのはご飯を食べず肉中心で脂肪を摂りすぎているから！
みたいに書いてあったのですが、戦後と現代での差は平均で数十kcal程度。
少なくなったとか言うような差じゃありません。
ほぼ同じといったほうがしっくりくるんですが・・・。
自分としては摂取カロリー云々よりも消費カロリーが
大きく減った上に不摂生やストレスによる変化じゃないかと思います。
一番大きいのはやはり運動不足。
日常生活で様々な動作が省略されて機械がやってくれます。
便利になったといえば聞こえは良いのですが、
元々備わっている人間の生き物としての能力は
個人レベルでどんどん衰退しているんじゃないかと思います。
人間は頭脳を発達させてきたし、これはある意味進化なんだ！
って仰る新人類論的な意見もあるようですが、
生命はウン万年くらいじゃ変化（進化退化）はしないですよね。
懐古主義的なものじゃなく、また発展を悪というのではなく、
少ない運動量でも健康でいられるような生き物になるには
悠久の時が必要である、ということで運動は大事ということですね。
要するに太る要因は様々で、一概にこうだと言えないのに
ニュースでこういった記事が載るのは非常に無責任だと思った次第です。
よくありますね。「～の可能性があることがわかった」という本文なのに
記事タイトルは「～だった！」みたいな確定表現。
内容をよく吟味して判断しないと痛い目に遭いそうです＾＾；
余計な話でしたが今日も美味しくご馳走様でした![[わーい（嬉しい顔）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/140.gif)
≪昨夜のセルフ健診≫
体重 78.2kg （-0.3） BMI 27.1 （-0.1）
体脂肪 22.1% （-0.7）
やせ 標準 肥満
●●● ●●● ○
筋肉量 58.0kg （+0.5）
少 標準 多
●●● ●●● ○
内臓脂肪 12.0レベル （-0.5）
標準 多い 過剰
●●● ●○
基礎代謝量 1719kcal/日 （+14）
少 標準 多
●●● ●○
体内年齢
37歳 （実年齢 -1歳）
～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・
たくさんのお部屋を公開中♪
桜台・練馬・江古田のお部屋探しはまごのて不動産ホームページでどうぞ♪
E-MAILでのお問い合わせは当社メールフォーム、
又はメールアドレスへどうぞ♪(メーラーが起動します)
㈱まごのて不動産
URL：http://www.magonote2103.com/
TEL：03-6914-8722
東京都練馬区桜台1-11-10
東京都知事免許(1)第93682号
担当：昆野
↓↓↓ツイッターフォローお願いします♪
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ご質問だけでもＯＫです
ご要望・ご希望を是非お聞かせください♪
～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・
≪本日のランチ≫
おろしチキン竜田弁当 （ご飯小盛り） キャンペーン価格380円-20円＝360円
豚汁 キャンペーン価格100円 合計460円です。
キャンペーン価格は3日迄、明日明後日はほっともっとじゃ
ない予定なので、一昨日食べましたが今日食べておきます。
しかもライス付きで頂きました。やっぱりご飯によく合います
前回は衣がやたら多いように思いました。
今回も同じようなサイズなので仕様がこうなったんでしょう。
でもまぁサクサクで香ばしく美味しいのでOKです
タレと大根オロシで少し衣が柔らかくなった頃も
なかなかの味わいだと思います。
ご飯がドンドン進みますね～ライス小じゃすぐ無くなります。
でも食べ終わると丁度良い満腹感があって良い感じ
去年の今頃は何でも大盛りじゃないと満腹に
ならなかったような気がします。そりゃ太る訳ですね＾＾；
あるニュース記事に現代日本人は戦後日本人と比べて
摂取カロリーが少なくなっているとありました。
なのに肥満が多いのはご飯を食べず肉中心で脂肪を摂りすぎているから！
みたいに書いてあったのですが、戦後と現代での差は平均で数十kcal程度。
少なくなったとか言うような差じゃありません。
ほぼ同じといったほうがしっくりくるんですが・・・。
自分としては摂取カロリー云々よりも消費カロリーが
大きく減った上に不摂生やストレスによる変化じゃないかと思います。
一番大きいのはやはり運動不足。
日常生活で様々な動作が省略されて機械がやってくれます。
便利になったといえば聞こえは良いのですが、
元々備わっている人間の生き物としての能力は
個人レベルでどんどん衰退しているんじゃないかと思います。
人間は頭脳を発達させてきたし、これはある意味進化なんだ！
って仰る新人類論的な意見もあるようですが、
生命はウン万年くらいじゃ変化（進化退化）はしないですよね。
懐古主義的なものじゃなく、また発展を悪というのではなく、
少ない運動量でも健康でいられるような生き物になるには
悠久の時が必要である、ということで運動は大事ということですね。
要するに太る要因は様々で、一概にこうだと言えないのに
ニュースでこういった記事が載るのは非常に無責任だと思った次第です。
よくありますね。「～の可能性があることがわかった」という本文なのに
記事タイトルは「～だった！」みたいな確定表現。
内容をよく吟味して判断しないと痛い目に遭いそうです＾＾；
余計な話でしたが今日も美味しくご馳走様でした
≪昨夜のセルフ健診≫
体重 78.2kg （-0.3） BMI 27.1 （-0.1）
体脂肪 22.1% （-0.7）
やせ 標準 肥満
●●● ●●● ○
筋肉量 58.0kg （+0.5）
少 標準 多
●●● ●●● ○
内臓脂肪 12.0レベル （-0.5）
標準 多い 過剰
●●● ●○
基礎代謝量 1719kcal/日 （+14）
少 標準 多
●●● ●○
体内年齢
37歳 （実年齢 -1歳）
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2013-12-01 15:25
nice!(37)
コメント(15)
トラックバック(0)
チキン竜田、ボリュームあって、
美味しそうです～(*^^*)
by keroyon (2013-12-01 16:24)
私、弁当だと基本大盛りです＾＾；
by くまら (2013-12-01 16:32)
大根のおろしが胃に優しくていいですね～
by みぃにゃん (2013-12-01 16:34)
昆野誠吾さん こんにちは
先日もおろしチキン竜田揚げでしたね。起用はごはん付ですね。
テレビの、この手の話は信頼にかけるものが多いですね。証明が難しいことでも表現次第で受取方が変わってしまうのは怖いことです。
by SORI (2013-12-01 16:42)
トン汁も付いてのお値段なんですね
お安いですね～！！お野菜も取れるので
トン汁は我が家の冬の定番料理です。
by jakiko (2013-12-01 16:47)
仰る通りだと思います。
情報はいくらでも入手できる時代だから、
それを取捨選択、処理する事が肝要ですね。
by johncomeback (2013-12-01 19:18)
３６０円なんだぁ～＾＾
おろしがポイント ですねっ＾＾
by はるゆうなお (2013-12-01 19:54)
おろしチキン竜田弁当と豚汁で460円☆
やっぱり、安いしボリュームあるし、ほっともっと
はいいですね(^.^)
by ばー助 (2013-12-01 22:31)
実は今 国外にいるのですが、唐揚げはやっぱり日本に限る！帰国したら絶対食べたいです。ごはんもいっしょに！
by raffles (2013-12-01 23:22)
竜田揚げの大根おろしが食欲を誘いますね。。
栄養学は、以前は年寄りにはダメと言われていた肉が、
現在では、食べないと栄養失調になるとか言われていますね。
なんでしょうかね。。
180度違いますから。。
何でも、ホドホドにすれば大丈夫ですね。
by なんだかなぁ〜!! 横 濱男 (2013-12-02 07:18)
keroyon様こんにちは＾＾
これで280円、安いですよね～
ま、衣少し厚めですけど（笑
くまら様こんにちは＾＾
自分も昔はそうでした。
小盛りなんて訳わからんと思っていました（笑
みぃにゃん様こんにちは＾＾
タレとおろしの相性がとても良く
美味しい商品に仕上がっています♪
SORI様こんにちは＾＾
受け手次第ということを解っていて
情報発信している所が無責任ですよね！
占いと理屈は一緒です＾＾；
by 昆野誠吾 (2013-12-02 11:10)
jakiko様こんにちは＾＾
子供の頃野菜が苦手でしたが
豚汁の野菜は人参含めて食べることが
できました。野菜の大事な補給源です＾＾
johncomeback様こんにちは＾＾
自由や個人の尊重を得るかわりに
自己責任を負う覚悟が必要ですね＾＾；
はるゆうなお様こんにちは＾＾
思えば大根おろしが美味しいと感じる
ようになったのは大人になってからでした＾＾
ばー助様こんにちは＾＾
4日からは唐揚げ弁当100円引きらしいです。
通常価格で購入したくなくなる不思議（笑
by 昆野誠吾 (2013-12-02 11:18)
raffles様こんにちは＾＾
食べ慣れた食品が一番ですね♪
4日からほっともっとは唐揚げ100円引き
キャンペーンなようです＾＾
なんだかなぁ〜!! 横 濱男様こんにちは＾＾
そうなんですよね、180度違う話になっていたり
本屋さんでも真逆の話が並んでおいてあります。
そもそも人間不確かなものですから、
あらゆる情報は話半分、信じる信じないは自己責任で
生きていくのが一番スマートですね（笑
by 昆野誠吾 (2013-12-02 11:22)
美味しそうです！
唐揚げに大根おろしがヘルシーで良いですね。
by koni (2013-12-02 11:35)
koni様こんにちは＾＾
鶏肉は豚牛と比べてカロリーが低く、
高蛋白で優れた肉のようですね。
そこに大根オロシですからステキです♪
by 昆野誠吾 (2013-12-02 12:39)