79.5kg ★牛みそ玉重★雪化粧★日報2014.2.9★

今日はほっともっとのお弁当です。

≪本日のランチ≫


牛みそ玉重　500円
豚汁　100円
合計　600円

初めて食べます牛みそ玉重、半熟卵が入っています。

甘辛い味噌味の牛肉に半玉を絡めて食べます。


お味は上々、この3倍くらいは余裕で食べられそう。

ボリュームは無いのでガッツリ派には不向きですね。

今の私にはちょうど良い量でした。

半玉無くても美味しいですけどやや濃い味付けなので

半玉でマイルドに食べるのがいいんですね＾＾

今日も美味しくご馳走様でした


≪雪化粧≫
昨日は1日大雪でしたが今日は朝から爽やかな日差し
すっかり雪に覆われた街は普段と違った雰囲気が。


雪だるまでも作って子供と遊びたい所ですが今日も仕事です。


世間では日曜日、子供達とお父さんは公園で雪遊びでしょうか。
都知事選の投票して帰ったら20時過ぎかな～。
次のお休みの水曜日には雪、あまり残っていないでしょうね
ま、次の機会のお楽しみということで＾＾


≪昨夜のセルフ健診≫
体重　79.5kg　（-0.1）　　　　　　BMI　27.5　（±0）

体脂肪　23.0%　（+0.4）
やせ　標準　肥満
●●●　●●●　○

筋肉量　58.1kg　（-0.3）
少　　標準　多
●●●　●●●　○

内臓脂肪　12.5レベル　（±0）　
標準　多い　過剰
●●●　●○

基礎代謝量　1722kcal/日　（-11）
少　　標準　多
●●●　●○

体内年齢
39歳　（実年齢　±0歳）



～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・
たくさんのお部屋を公開中♪
桜台・練馬・江古田のお部屋探しはまごのて不動産ホームページでどうぞ♪

E-MAILでのお問い合わせは当社メールフォーム、
又はメールアドレスへどうぞ♪(メーラーが起動します)

㈱まごのて不動産　
URL：http://www.magonote2103.com/
TEL：[phone]
東京都練馬区桜台1-11-10
東京都知事免許(1)第93682号
担当：昆野
↓↓↓ツイッターフォローお願いします♪
@magonote2103をフォロー


ご質問だけでもＯＫです
ご要望・ご希望を是非お聞かせください♪
～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・

コメント 17

そちらはものすごくつもったんですね～
水曜日まではちょっと厳しいですね～息子さんと雪遊びできたらいいですね
by みぃにゃん (2014-02-09 16:33) 

いつも拙ブログへのコメントありがとうございます。
息子が小学生の頃は良く二人でキャンプに行きました。
幼い頃から子供と関わっていると、大きくなっても付き合って
くれます。その点、昆野さんは大丈夫そうですね(^^)ﾆｺ
by johncomeback (2014-02-09 17:13) 

牛みそ玉重、ＣＭ観て気になってました。
そのうち食べようっと(^^♪
関東は、かなりの積雪になりましたね。
月曜日からの通勤とかは大丈夫でしょうか？
by ばー助 (2014-02-09 19:23) 

お子さんと雪合戦出来ましたのに、お仕事とは残念ですね。
by sarusan (2014-02-09 19:44) 

これは旨そうですね～^^
せっかくの雪遊び残念！
by まー坊 (2014-02-09 20:11) 

みるからに、濃厚な味付けですね。
食べてみたいなぁ。
玉子は、このような形ではなくて、肉自体を玉子とじ・・・他人丼かなろ・・・にしたらおいしいのでは?
by 駅員3 (2014-02-09 23:54) 

半熟卵が有ると無いとで違ってきますね。
関東も雪凄かったですね。
by koni (2014-02-10 09:37) 

白飯お代りしたくなるのは、おいらくらいかな？
by くまら (2014-02-10 10:46) 

みぃにゃん様こんにちは＾＾
雪はもう既に道路に殆ど無い状態で
端っこに寄せられており遊べる綺麗さでもないです＾＾；

johncomeback様こんにちは＾＾
思春期を迎える頃迄は一緒に出掛けることが
できればな～と思っていますが、
できたらそれ以降もと願っています♪

ばー助様こんにちは＾＾
TVCMやっているんですね、
見てないから知りませんでした＾＾；
土日は営業日なので降雪中も事務所にいました。
今朝の電車、混雑で遅れは出たものの普通でした＾＾

sarusan様こんにちは＾＾
妻が子供連れて近所に遊びに行ったようです。
動画見ましたが自分も一緒に遊びたかったです＾＾；
by 昆野誠吾 (2014-02-10 12:57) 

まー坊様こんにちは＾＾
降った日か翌日位でないと
新鮮！？な雪で遊ぶのは難しいですね。
次回はタイミング良いといいんですが＾＾

駅員3様こんにちは＾＾
なるほど、鶏と牛で他人丼ですね（笑
牛卵とじ丼、牛丼チェーンにありそうでないですね。
カツ丼みたいに加熱してトジたら美味しそうですね＾＾

koni様こんにちは＾＾
卵が無いと味濃すぎるかもしれません。
ご飯大盛りにしたくなる濃さです＾＾

くまら様こんにちは＾＾
いやいや、私も白飯もっと欲しくなりました＾＾
by 昆野誠吾 (2014-02-10 13:02) 

ずいぶん積もりましたね
お仕事だったんですね、お疲れ様です
一瞬おべんとうに雪玉が乗っかってるのかと
びっくりしたけど、半熟卵だったんですね＾＾

by すず (2014-02-10 15:00) 

半熟卵が美味しそう！
雪　まだ残ってるんですね
雪遊び　出来るといいですね～
水曜日までもたないか・・・

by はるゆうなお (2014-02-10 16:28) 

すず様こんにちは＾＾
あはは、確かにそう見えますね！
最後の写真のあとにお弁当写真だったら
ますます雪玉入り弁当になりますね（笑

はるゆうなお様こんにちは＾＾
今日は道路の雪は一気に消えていきました。
隅っこに寄せてありますが真っ黒です。。
公園なら水曜まで持ちそうですが少量でしょうね＾＾；
by 昆野誠吾 (2014-02-10 17:07) 

これは美味しそう！！あすは、このおべんとうにしよう！！
by raffles (2014-02-10 18:26) 

昆野誠吾さん　こんばんは
牛みそ玉重は美味しそうです。いろんなランチが食べれるなんて、幸せです。
by SORI (2014-02-10 19:13) 

味噌味の牛肉は、味が濃くなりますね。。
最近は濃い味は、ノーサンキュウです。
やはり、濃い味は年と共に食べられなくなってきました。
by なんだかなぁ〜!! 横 濱男 (2014-02-10 21:20) 

raffles様こんにちは＾＾
量は少なかったけれど美味しかったですよ♪

SORI様こんにちは＾＾
以前は新しいものは敬遠していましたが
ブログに載せるようになってから
新モノはとりあえず試すようになってきました＾＾

なんだかなぁ〜!! 横 濱男様こんにちは＾＾
私も若い頃は唐揚げとご飯だけでガンガン
いけていましたが今では濃く感じてしまいます。
キャベツなどが一緒でないときつくなってきました＾＾；
by 昆野誠吾 (2014-02-11 12:38)