80.4kg ローストビーフ ★ランチ日記 2013.7.17★

今日は買い物ついでにルミネ池袋8Fにあります

レストランフロア、イケレス内のザ・キッチン銀座ライオンでのランチです。

≪本日のランチ≫




ローストビーフキングサイズ単品　サービスのパンです。

パンは子供に食べさせる分、ちぎってしまっています。

本当は綺麗な状態で運ばれてきています（笑


子供の残りと、ちょっとデザートを食べたい気分だったので

単品注文にしておきましたが、結構なボリュームでした

ローストービーフは1.5cmほどの厚みがありました。

食べ応えはもうステーキそのもの。

柔らかくて口の中で優しくほぐれます

子供は毎度おなじみのキッズプレート。

毎回ハンバーグを食べているようですが、

なかなか他の選択肢が無いのが子供用メニューでしょうか。

ま、玩具付きだし、本人は喜んで食べていますからヨシとします＾＾



妻はほうれん草とベーコンのペペロンチーノ、コーンスープです。

普段はこのくらいしか食べません。念のため＾＾；



妻と半分づつにしたのがコチラのデザート。



名前は聞き覚えの無い感じだったので忘れてしまいましたが、

チーズケーキみたいな風味のあるホワホワした美味しいケーキです。




あとそんなに美味では無いけれど、つい頼んでしまうメロンソーダ

妻はメロンソーダがダメなので私が飲み干しました。

たまに甘い飲み物もいいもんですね～

今日も美味しくご馳走様でした


≪昨夜のセルフ健診≫
体重　80.4kg　（+0.2）　　　　　　BMI　27.8　（±0）

体脂肪　23.2%　（+0.5）
やせ　標準　肥満
●●●　●●●　○

筋肉量　58.5kg　（-0.3）
少　　標準　多
●●●　●●●　○

内臓脂肪　13.0レベル　（+0.5）　
標準　多い　過剰
●●●　●○

基礎代謝量　1740kcal/日　（-7）
少　　標準　多
●●●　●○

体内年齢
39歳　（実年齢　+1歳）


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コメント 12

こんばんは(^_^)
厚みのあるローストビーフですね、とても美味しそう♪
ドリンクバーなどにメロンソーダがあると、つい飲んで
しまいます。カルピスとのミックスもなかなか美味しい
ですよ。今週末の健康診断が終わったら、お肉や
ラーメンもがっつり食べようと思います（笑）
by プースケ (2013-07-17 20:56) 

こんにちは。
私が今日食べたのはコンビニの
ローストビーフのトルティーヤ
厚みが違いすぎる・・。(>_<｡｡)
by よーじっく (2013-07-17 21:20) 

なんて美味しそうなローストビーフ。
写真見ただけでヨダレが・・・
by johncomeback (2013-07-17 22:23) 

これは厚みがあって美味しそうですね。ロッキーじゃないけどゴクリ・・・。
by みぃにゃん (2013-07-17 22:47) 

ろ・・・ローストビーフ？？
尿酸値高めなので、無理かなぁ？？
by くまら (2013-07-17 23:07) 

銀座ライオン、こういうメニューもあるんですね！
ビアホール？のイメージでした～。
ローストビーフ、おいしいですよね～。
こちらのお店のも、ボリュームあっておいしそうです！
お子さまメニューはやっぱりハンバーグが無難なんで
しょうか・・。
デザート、何でしょう(^^)？おいしそう♪
パンナコッタ？違うかしら・・。

あ、揚げ玉＝天かす、ありがとうございました（＾＾）
by keroyon (2013-07-17 23:38) 

新橋店の銀座ライオンは何度か行きましたが、
ファミリー向けのレストランは未経験です
肉は200グラムぐらいですか
歳をとってくると肉より魚といいますが
私はまだ肉に未練はありますね（笑）
by いっぷく (2013-07-18 02:47) 

１．５センチとはすごく豪華ですね　＾＾
メロンソーダ、子供の頃にはアイスをのせたものが好きでした
by よいこ (2013-07-18 08:51) 

プースケ様おはようございます＾＾
カルピスメロンソーダ、美味しそうですね♪
私も標準体重になれば、大盛りつけ麺解禁します。
健康診断前も自粛しちゃいますね、色々＾＾；

よーじっく様おはようございます＾＾
私も普段食べるローストビーフは極薄で、
これだけ厚みのあるのは初めて食べました。
薄いものだと思っていたため、仰天しました（笑

johncomeback様おはようございます＾＾
私も今改めて写真を見るとヨダレが（笑
不思議と肉の写真だと反応します＾＾

みぃにゃん様おはようございます＾＾
ロッキー君、肉をもしゃもしゃ美味しそうに食べそうですね♪


by 昆野誠吾 (2013-07-18 09:46) 

くまら様おはようございます＾＾
そういえば昨年冬の再検診では尿酸値7.3で
基準を0.3オーバーしていました。
今どうなっているのか不安になってきました（汗

keroyon様おはようございます＾＾
この銀座ライオンはザ・キッチンという食事に重点を置いた
コンセプトの新店舗だそうです。
ビアホール的イメージとは異なったアプローチで
得意のローストビーフを提供しているみたいです♪

いっぷく様おはようございます＾＾
私も今回初めてザ・キッチンを利用しました。
お酒も販売していましたが、種類は少なく、
サラダバー、ブレッドバーが人気で食事中心のお店でした♪
肉は年をとっても食べ続けたいですね＾＾ｖ

よいこ様おはようございます＾＾
レギュラーサイズは普通の厚みで、
クイーンサイズで1cm弱くらいな感じでした。
上から見るとどれも同じ大きさで、厚みで差をつけています。
ローストビーフだから厚みでしか差をつけられませんね＾＾
by 昆野誠吾 (2013-07-18 10:02) 

ローストビーフが、スゴク旨そうですね。
これに冷たいビールですね。。
今、禁酒中で飲めないですけど。。(^0^)
by なんだかなぁ〜。横　濱男です。 (2013-07-18 13:47) 

なんだかなぁ〜。横　濱男です。様こんにちは＾＾
冷たいビール、いいですね！
私はもともと缶ビール1本くらいで十分で
毎晩1本飲んでいましたが、ダイエットを機に
一切飲んでいません。夏飲めないのは寂しいですが＾＾；
by 昆野誠吾 (2013-07-18 16:44)