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株式会社まごのて不動産
東京都練馬区桜台1-11-10
電話 03-6914-8722
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東京都知事免許（3）第93682号
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80.8kg ミニ焼肉ビビンバ ★ランチ日記 2013.7.18★ [【倉庫】2代目ランチ]
今日はほっともっとでお弁当です。
≪本日のランチ≫
ミニ焼肉ビビンバ たまご付き 490円 担担スープワンタンです。
ビビンバは通常サイズ520円、ミニはご飯量が80%で30円引きです。
前回も書きましたが、辛さ調整は添付のタレをお好みで投入します。
全部入れると激辛と書いてありますが、さほどでも無かったと思うので
全部入れてグチャマゼにして頂きました![[いい気分（温泉）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/147.gif)
写真は混ぜる前ですが、結構なタレ量です。
辛いの苦手な私でもピリ辛感を楽しめます![[手（チョキ）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/87.gif)
ただ、担担スープとセットで食べていますので、スープの辛さと
熱さが舌には刺激的で、ハヒハヒ言いながら食べました。
辛党の方には笑われてしまいそうです（汗
最近体重80kgを切れないまま足踏み状態が続いていますが、
暑さでやられない為にも余分かもしれないけれどエネルギーをしっかり摂り
夏バテだけは避けたいと思います。
今日も美味しくご馳走様でした![[わーい（嬉しい顔）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/140.gif)
≪昨夜のセルフ健診≫
体重 80.8kg （+0.4） BMI 28.0 （+0.2）
体脂肪 24.6% （+1.4）
やせ 標準 肥満
●●● ●●● ○
筋肉量 57.8kg （-0.7）
少 標準 多
●●● ●●● ○
内臓脂肪 13.0レベル （±0）
標準 多い 過剰
●●● ●○
基礎代謝量 1719kcal/日 （-21）
少 標準 多
●●● ○
体内年齢
40歳 （実年齢 +2歳）
～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・
たくさんのお部屋を公開中♪
桜台・練馬・江古田のお部屋探しはまごのて不動産ホームページでどうぞ♪
E-MAILでのお問い合わせは当社メールフォーム、
又はメールアドレスへどうぞ♪(メーラーが起動します)
㈱まごのて不動産
URL：http://www.magonote2103.com/
TEL：03-6914-8722
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担当：昆野
↓↓↓ツイッターフォローお願いします♪
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ご質問だけでもＯＫです
ご要望・ご希望を是非お聞かせください♪
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≪本日のランチ≫
ミニ焼肉ビビンバ たまご付き 490円 担担スープワンタンです。
ビビンバは通常サイズ520円、ミニはご飯量が80%で30円引きです。
前回も書きましたが、辛さ調整は添付のタレをお好みで投入します。
全部入れると激辛と書いてありますが、さほどでも無かったと思うので
全部入れてグチャマゼにして頂きました
写真は混ぜる前ですが、結構なタレ量です。
辛いの苦手な私でもピリ辛感を楽しめます
ただ、担担スープとセットで食べていますので、スープの辛さと
熱さが舌には刺激的で、ハヒハヒ言いながら食べました。
辛党の方には笑われてしまいそうです（汗
最近体重80kgを切れないまま足踏み状態が続いていますが、
暑さでやられない為にも余分かもしれないけれどエネルギーをしっかり摂り
夏バテだけは避けたいと思います。
今日も美味しくご馳走様でした
≪昨夜のセルフ健診≫
体重 80.8kg （+0.4） BMI 28.0 （+0.2）
体脂肪 24.6% （+1.4）
やせ 標準 肥満
●●● ●●● ○
筋肉量 57.8kg （-0.7）
少 標準 多
●●● ●●● ○
内臓脂肪 13.0レベル （±0）
標準 多い 過剰
●●● ●○
基礎代謝量 1719kcal/日 （-21）
少 標準 多
●●● ○
体内年齢
40歳 （実年齢 +2歳）
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何よりも健康第一ですよね。
それにしても、職場近くにほっともっとできないかなあ。
by johncomeback (2013-07-18 17:16)
卵は半熟？？
混ぜて食べるの 美味しそう！
ほっともっと行きたくなりました＾＾
by はるゆうなお (2013-07-18 17:32)
なんか、量が少ないような。。。
気がするんですが、、、、。
気のせい？？
by なんだかなぁ〜。横 濱男です。 (2013-07-18 21:36)
また卵が食をそそられますね。食べたくなってきました
by みぃにゃん (2013-07-18 22:37)
こんにちは。
昨日の最後の仕事は、ほっともっとの隣りでした(^^ゞ
でも夕食はフルーツのみ。体力つけなきゃ！！
by よーじっく (2013-07-19 05:23)
昨日は、焼肉ビビンバでしたか。卵がからんだビビンバを想像してしまいます。食べたくなりました。坦坦ソープワンタンも美味しそうですね。
by SORI (2013-07-19 06:56)
肉が続きましたね
活動しているときは栄養つけた方がいいですよ
by いっぷく (2013-07-19 09:02)
johncomeback様おはようございます＾＾
種類が豊富で安いお弁当屋は重宝しますね♪
はるゆうなお様おはようございます＾＾
温泉玉子でした。半熟よりじゅくじゅくで
混ぜるのに適しています♪
なんだかなぁ〜。横 濱男です。様おはようございます＾＾
私も20%少ないだけなのか？？と思いました。
食べてみるとそこそこ量がありましたが、
具は微妙に少ないように思いました。
気のせいかもしれませんが＾＾；
みぃにゃん様おはようございます＾＾
卵無しもできるんですが、やっぱり欠かせない存在だと♪
by 昆野誠吾 (2013-07-19 09:53)
よーじっく様おはようございます＾＾
夕食フルーツのみですか！？
晩御飯って塩っけが欲しくなるので私には無理です＾＾；
SORI様おはようございます＾＾
ピリ辛ペアでアツアツスープだったので
辛さも助長されなかなかの組み合わせだったと思います♪
いっぷく様おはようございます＾＾
まだ考察中ではありますが、世にはびこる
ダイエット方というのは相当インチキなんだと思います。
○○すれば痩せる！なんてのは思考停止ダイエットみたいな（笑
人間は生きて活動している以上、状況に応じて臨機応変に
バランス重視で調整する必要があると思いました。
by 昆野誠吾 (2013-07-19 10:00)
体力だけは絶対必要ですからね！
あるあるで、今の時期の物件の案内・・
信じられないぐらい室内がサウナ状態ですものね・・
ん～～栄養補給しないと・・
by CROSTON (2013-07-19 12:20)
ミニサイズ、お値段も融通がきいていていいですね～。
ごはんを残す人も多いから・・でしょうか。
by keroyon (2013-07-19 13:05)
CROSTON様こんにちは＾＾
日当たりの良いお部屋なんて行こうものなら
汗が滝のようで、せっかく明るい部屋なのに
お客さんも「ここ暑い・・・」って引いちゃいますね＾＾；
まずは窓に突進、開放して風通します（笑
keroyon様こんにちは＾＾
結構ミニサイズで購入している方多いです。
ノーマルがちょっと多いんですよね。
お茶碗2杯以上はありますから、ご飯が（笑
by 昆野誠吾 (2013-07-19 14:41)