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株式会社まごのて不動産
東京都練馬区桜台1-11-10
電話 03-6914-8722
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東京都知事免許（3）第93682号
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78.7kg・78.2kg 2日トマトスパゲティ 3日松屋牛めし ★ランチ日記 2013.10.2&3★ [【倉庫】2代目ランチ]
2日と3日のランチ日記です。
2日は休日の為、家でのランチ。今日は松屋でお昼です。
≪昨日のランチ≫
トマトソーススパゲティ 妻の調理です。
たっぷりのトマトで作ったソースが冷凍庫に保管してあります。
他に材料が無かったのでトマトソースオンリーでした＾＾
冷凍トマトソースは何かと役に立つ優れもの、
鶏肉と炒めても良いしスパゲティにも美味しく使えます。
挽肉でもあればミートソースにしますが、切らしていたので
シンプルにトマトソースオンリーで作ったようです![[ひらめき]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/151.gif)
粉チーズをふりかけて、トマトの爽やかな酸味とチーズのコクで美味しく![[るんるん]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/146.gif)
子供もスパゲティを短めに刻んで食べさせました。
初めてトマトを食べたときは、しかめっ面でペっとしていましたが
今では自分で手を伸ばし手をベチャベチャにしながら食べます（笑
そして今日のランチは松屋です。
≪本日のランチ≫
牛めし （並） 味噌汁付き280円です。
紅ショウガと七味唐辛子をかけて頂きます。
普段はノーマルで少し食べてから紅ショウガ、
半分食べて七味投入ですが、今日は始めから添えてみました。
紅ショウガをてんこ盛りで食べている方をよく見かけますが
紅ショウガ好きならタダで盛れるので、嬉しいサービスですね。
子供の頃食べられなかった紅ショウガ、私はこんな程度で十分です＾＾
今日も美味しくご馳走様でした![[わーい（嬉しい顔）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/140.gif)
≪一昨日のセルフ健診≫
体重 78.7kg （+0.2） BMI 27.2 （±0）
体脂肪 21.7% （-0.3）
やせ 標準 肥満
●●● ●●○
筋肉量 58.7kg （+0.6）
少 標準 多
●●● ●●● ○
内臓脂肪 12.0レベル （±0）
標準 多い 過剰
●●● ●○
基礎代謝量 1742kcal/日 （+19）
少 標準 多
●●● ●○
体内年齢
37歳 （実年齢 -1歳）
≪昨夜のセルフ健診≫
体重 78.2kg （-0.5） BMI 27.1 （-0.1）
体脂肪 22.2% （+0.5）
やせ 標準 肥満
●●● ●●● ○
筋肉量 57.9kg （-0.8）
少 標準 多
●●● ●●● ○
内臓脂肪 12.5レベル （+0.5）
標準 多い 過剰
●●● ●○
基礎代謝量 1728kcal/日 （-14）
少 標準 多
●●● ●○
体内年齢
37歳 （実年齢 -1歳）
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たくさんのお部屋を公開中♪
桜台・練馬・江古田のお部屋探しはまごのて不動産ホームページでどうぞ♪
E-MAILでのお問い合わせは当社メールフォーム、
又はメールアドレスへどうぞ♪(メーラーが起動します)
㈱まごのて不動産
URL：http://www.magonote2103.com/
TEL：03-6914-8722
東京都練馬区桜台1-11-10
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担当：昆野
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ご質問だけでもＯＫです
ご要望・ご希望を是非お聞かせください♪
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2日は休日の為、家でのランチ。今日は松屋でお昼です。
≪昨日のランチ≫
トマトソーススパゲティ 妻の調理です。
たっぷりのトマトで作ったソースが冷凍庫に保管してあります。
他に材料が無かったのでトマトソースオンリーでした＾＾
冷凍トマトソースは何かと役に立つ優れもの、
鶏肉と炒めても良いしスパゲティにも美味しく使えます。
挽肉でもあればミートソースにしますが、切らしていたので
シンプルにトマトソースオンリーで作ったようです
粉チーズをふりかけて、トマトの爽やかな酸味とチーズのコクで美味しく
子供もスパゲティを短めに刻んで食べさせました。
初めてトマトを食べたときは、しかめっ面でペっとしていましたが
今では自分で手を伸ばし手をベチャベチャにしながら食べます（笑
そして今日のランチは松屋です。
≪本日のランチ≫
牛めし （並） 味噌汁付き280円です。
紅ショウガと七味唐辛子をかけて頂きます。
普段はノーマルで少し食べてから紅ショウガ、
半分食べて七味投入ですが、今日は始めから添えてみました。
紅ショウガをてんこ盛りで食べている方をよく見かけますが
紅ショウガ好きならタダで盛れるので、嬉しいサービスですね。
子供の頃食べられなかった紅ショウガ、私はこんな程度で十分です＾＾
今日も美味しくご馳走様でした
≪一昨日のセルフ健診≫
体重 78.7kg （+0.2） BMI 27.2 （±0）
体脂肪 21.7% （-0.3）
やせ 標準 肥満
●●● ●●○
筋肉量 58.7kg （+0.6）
少 標準 多
●●● ●●● ○
内臓脂肪 12.0レベル （±0）
標準 多い 過剰
●●● ●○
基礎代謝量 1742kcal/日 （+19）
少 標準 多
●●● ●○
体内年齢
37歳 （実年齢 -1歳）
≪昨夜のセルフ健診≫
体重 78.2kg （-0.5） BMI 27.1 （-0.1）
体脂肪 22.2% （+0.5）
やせ 標準 肥満
●●● ●●● ○
筋肉量 57.9kg （-0.8）
少 標準 多
●●● ●●● ○
内臓脂肪 12.5レベル （+0.5）
標準 多い 過剰
●●● ●○
基礎代謝量 1728kcal/日 （-14）
少 標準 多
●●● ●○
体内年齢
37歳 （実年齢 -1歳）
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昆野誠吾さん こんにちは
奥様の手料理は美味しいいでしょうね。
我が家でも、よくスパゲーティーを作ってもらいます。一番多いのが和風スパゲッティーですがトマトソーススパゲティーも時ど作ってもらえます。
by SORI (2013-10-03 14:58)
紅ショウガ最近頂いていないですね。
奥さんの手料理美味しそうですね。
by sarusan (2013-10-03 15:46)
美味しそうなパスタですね
私もトマトソースを作って冷凍してます。
色々アレンジがききますよね
松屋ってお味噌汁付きで￥２８０ですかぁ
お安いですね
by jakiko (2013-10-03 18:10)
奥様のパスタ！
美味しそうです
ソースをストックされてると
色々活用できていいですね
by はるゆうなお (2013-10-03 19:02)
ナポリタンじゃないんですね
我が家にもトマトソース大量に有ります
でも、おいら苦手・・・
by くまら (2013-10-03 19:36)
無料トッピング好きなら、天こ盛りですね。
相変わらず自分は、うどん屋で、ネギと天カス天こ盛りです。(^0^)
by なんだかなぁ〜!! 横 濱男 (2013-10-03 20:48)
牛丼に紅ショウガてんこ盛は良く見かけますね。
牛丼の味がするのか疑問ですが、人其々好みですからねぇ。
それにしても、紅ショウガ好きな人って結構多いんですね。
by johncomeback (2013-10-03 21:20)
トマトスパゲティ美味しそうですね。トマトソースを冷凍しておけばいろんな料理につかえますね。奥様賢いですね！
by みぃにゃん (2013-10-03 22:57)
奥様の手作りパスタ、美味しそうですね～(^-^)
トマトソース、作りおきして冷凍しておくと
便利そうです(^-^)
by keroyon (2013-10-04 11:29)
SORI様こんにちは＾＾
自宅で和風スパゲティ美味しそうですね＾＾
たらこや明太子スパ、きのこスパなど美味しいです♪
sarusan様こんにちは＾＾
紅ショウガ、普段は食べる機会
大分少ないですね。
家にはおいてありませんし＾＾；
jakiko様こんにちは＾＾
いざというとき冷凍庫にあると
大変役に立ってくれるトマトソース。
意外と色々な食材に合うので重宝しますね＾＾
松屋は安いですよ、下手なお弁当よりずっと良いです♪
はるゆうなお様こんにちは＾＾
買い物行かないと何も無いよ～
だけど出かけるの面倒だし・・・
というシーンで大活躍です（笑
by 昆野誠吾 (2013-10-04 11:29)
くまら様こんにちは＾＾
このソース、人参が入るバージョンもあり
そちらは私食べられません。
人参風味が強いのです＾＾；
なんだかなぁ〜!! 横 濱男様こんにちは＾＾
ウチも近所にうどん蕎麦屋があったら
天かす・ネギてんこもりにして食べたいです！
johncomeback様こんにちは＾＾
紅ショウガたっぷりの人はかなり目立ちますね。
盛っているとすぐわかります（笑
あんなに沢山ムリ～～って思う私からしてみれば
すごいな～と感心してしまいます＾＾
みぃにゃん様こんにちは＾＾
今日どうしよう・・・と迷った時にも活躍してくれます。
単に沢山作って冷凍してという作り置きですから
そんなに賢いというわけでも無いような（笑
keroyon様こんにちは＾＾
いつまでも保存という訳にはいきませんが、
1回分いちいち毎回作るのも大変なので
冷凍しておけるものはまとめて作ると楽ですね＾＾
by 昆野誠吾 (2013-10-04 11:35)
うちもスパゲティはよく作りますね
赤い時は魚肉ソーセージ
白いときはツナを入れてます
by いっぷく (2013-10-04 13:13)
いっぷく様こんにちは＾＾
魚肉ソーセージもいいですね～
実家ではナポリタンに入れていました＾＾
ツナもオイル系パスタに良く合いますね♪
by 昆野誠吾 (2013-10-04 15:42)