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株式会社まごのて不動産
東京都練馬区桜台1-11-10
電話 03-6914-8722
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78.4kg 鮪とろろ納豆蕎麦 ★ランチ日記 2013.10.5★ [【倉庫】2代目ランチ]
今日はファミマ、松屋、スーパーで食材購入です。
≪本日のランチ≫
鮪とろろ納豆蕎麦 おでん（玉子・厚揚げ） ポテトサラダです。
ファミマでおでん、ミニとろろ蕎麦を購入、松屋でサラダ、
スーパーで納豆と鮪のたたきを購入しました。
いつもの納豆とろろ蕎麦に一捻りと思い
スーパーを物色していると鮪のたたきなる小袋を発見![[目]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/84.gif)
ねぎとろ丼や手巻き寿司にと書いてあります。
これで99円でした。1食で使うにはちょうど良い量＾＾
定番松屋のサラダは+50円でポテトサラダになります。
そろそろ普通のに飽きてきたので奮発です（笑
胡麻ドレッシングは切らしているとのことでフレンチに。
でもポテサラにフレンチ、よく合いますね。今日は美味しくフレンチで頂けました♪
トロロ蕎麦に納豆と鮪たたきを投入、混ぜる前は綺麗に見えましたが、
しっかりごちゃまぜにするとこんなことに＾＾；
ミニ蕎麦なので具の割合が圧倒的に多くなりました。
納豆のタレも入っているので味付けとしてはちょっと濃いですが、
じつに美味しくできたと思います！・・・作っていませんが（笑
たまには色々組み合わせを変えて試してみると面白いですね。
今日も美味しくご馳走様でした![[わーい（嬉しい顔）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/140.gif)
≪昨夜のセルフ健診≫
体重 78.4kg （+0.1） BMI 27.2 （+0.1）
体脂肪 22.1% （+0.2）
やせ 標準 肥満
●●● ●●● ○
筋肉量 58.3kg （+0.3）
少 標準 多
●●● ●●● ○
内臓脂肪 12.5レベル （+0.5）
標準 多い 過剰
●●● ●○
基礎代謝量 1730kcal/日 （+11）
少 標準 多
●●● ●○
体内年齢
37歳 （実年齢 -1歳）
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たくさんのお部屋を公開中♪
桜台・練馬・江古田のお部屋探しはまごのて不動産ホームページでどうぞ♪
E-MAILでのお問い合わせは当社メールフォーム、
又はメールアドレスへどうぞ♪(メーラーが起動します)
㈱まごのて不動産
URL：http://www.magonote2103.com/
TEL：03-6914-8722
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担当：昆野
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ご質問だけでもＯＫです
ご要望・ご希望を是非お聞かせください♪
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≪本日のランチ≫
鮪とろろ納豆蕎麦 おでん（玉子・厚揚げ） ポテトサラダです。
ファミマでおでん、ミニとろろ蕎麦を購入、松屋でサラダ、
スーパーで納豆と鮪のたたきを購入しました。
いつもの納豆とろろ蕎麦に一捻りと思い
スーパーを物色していると鮪のたたきなる小袋を発見
ねぎとろ丼や手巻き寿司にと書いてあります。
これで99円でした。1食で使うにはちょうど良い量＾＾
定番松屋のサラダは+50円でポテトサラダになります。
そろそろ普通のに飽きてきたので奮発です（笑
胡麻ドレッシングは切らしているとのことでフレンチに。
でもポテサラにフレンチ、よく合いますね。今日は美味しくフレンチで頂けました♪
トロロ蕎麦に納豆と鮪たたきを投入、混ぜる前は綺麗に見えましたが、
しっかりごちゃまぜにするとこんなことに＾＾；
ミニ蕎麦なので具の割合が圧倒的に多くなりました。
納豆のタレも入っているので味付けとしてはちょっと濃いですが、
じつに美味しくできたと思います！・・・作っていませんが（笑
たまには色々組み合わせを変えて試してみると面白いですね。
今日も美味しくご馳走様でした
≪昨夜のセルフ健診≫
体重 78.4kg （+0.1） BMI 27.2 （+0.1）
体脂肪 22.1% （+0.2）
やせ 標準 肥満
●●● ●●● ○
筋肉量 58.3kg （+0.3）
少 標準 多
●●● ●●● ○
内臓脂肪 12.5レベル （+0.5）
標準 多い 過剰
●●● ●○
基礎代謝量 1730kcal/日 （+11）
少 標準 多
●●● ●○
体内年齢
37歳 （実年齢 -1歳）
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鮪とろろ納豆蕎麦 美味しさは？％でしたか。
by sarusan (2013-10-05 14:55)
とろろ蕎麦に納豆、たたき!!
斬新な組み合わせですね～
身体にもいいですね!!
by はるゆうなお (2013-10-05 17:29)
変わった蕎麦だなあと思ったら、オリジナルなんですね。
仙台にいらっしゃるなら、ご案内しますよ(笑)
by johncomeback (2013-10-05 17:47)
とろろに納豆ネバネバパワーですね！
by みぃにゃん (2013-10-05 18:13)
蕎麦と納豆・・・気付かなかった・・・
by くまら (2013-10-05 18:26)
鮪とろろ！！納豆！
でもおいしそうです♪
こちらは今日も暑かったですので、
そういうのが食べたい心境です（＾＾）
by keroyon (2013-10-05 18:59)
見た目は悪くとも美味しければ。。。
お腹の中に入れば同じです。。。(^0^)
by なんだかなぁ〜!! 横 濱男 (2013-10-05 19:24)
昆野誠吾さん こんばんは
納豆と鮪を市販のトロロ蕎麦に入れられたのですね。なかなかのアイデア料理です。これは手が込んでいます。ひと工夫で良質な蛋白質の料理に変身です。
by SORI (2013-10-05 20:08)
sarusan様おはようございます＾＾
濃い味でしたが95%美味しくブレンドできました（笑
はるゆうなお様おはようございます＾＾
鮪を見て鉄火丼の蕎麦バージョン+納豆を
思いつきましたが、マグロはたたきなので
鉄火じゃなくなりました＾＾；
johncomeback様おはようございます＾＾
ただのトロロ蕎麦だとちと物足らなくて（笑
仙台旅行の際は宜しくお願いします＾＾
みぃにゃん様おはようございます＾＾
オクラでも入れば更にパワーアップでした～♪
by 昆野誠吾 (2013-10-06 09:42)
くまら様おはようございます＾＾
大量の納豆、お蕎麦にかけてみたら
美味しいかもしれませんね～
温かい蕎麦はどうかわかりませんが・・・＾＾；
keroyon様おはようございます＾＾
昨日も肌寒かったのですが、冷し蕎麦系は
あまり気になりませんので美味しく頂けました＾＾
なんだかなぁ〜!! 横 濱男様おはようございます＾＾
そうなんですよ、お腹に収まってしまえば同じこと！
こじゃれたレストランで食べる訳じゃないし
一人で食べるランチに見てくれなんぞ気にしていられません（笑
SORI様おはようございます＾＾
オリジナルでアレンジできるのも
近所にスーパーがあるおかげです。
本当はシラスを入れようと思ったんですが
1パック200円だったので使い切るには多いし
残すにしても日持ちしないのでヤメました＾＾；
by 昆野誠吾 (2013-10-06 09:51)
とても魅力的な記事でした。
また遊びに来ます！！
by 履歴書バイブル (2013-11-20 10:50)
履歴書バイブル様こんばんは＾＾
コメントありがとうございます＾＾
by 昆野誠吾 (2013-11-20 21:54)