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株式会社まごのて不動産
東京都練馬区桜台1-11-10
電話 03-6914-8722
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79.3kg 納豆細巻 ★ランチ日記 2013.11.4★ [【倉庫】2代目ランチ]
今日はスーパーでお惣菜と細巻購入です。
≪本日のランチ≫
納豆細巻 サラダ しじみの味噌汁 茶碗蒸し
栗型の和菓子（栗あん、芋あん）です。
良い色のお菓子だったのでつい買ってしまいました![[ぴかぴか（新しい）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/150.gif)
納豆細巻は大好物で何個でもいけちゃう気がします。
普通の納豆でもいいし引き割り納豆の細巻も美味しいです。
海苔の風味と納豆の相性って、半端じゃないと思うのですが＾＾
サラダは198円のものでスーパーで購入。
ツナやコーン、カニカマ、玉子がまぶしてあります。
量としては松屋の1.5～2倍ほど。
金額は倍ですが入っているものの種類が多いので値段相応に思います。
昨日のココイチツナサラダと比べると味の点で見劣りします。
コストパフォーマンスも勘案すると、松屋＞ココイチ＞スーパーかなぁ＾＾；
秋色和菓子は饅頭かと思ったらお餅でした。
栗あん、芋あんとマッチした餅の色です。
でもこれ甘～～～い！！ 美味しいけど甘いです![[あせあせ（飛び散る汗）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/162.gif)
なので半分残してあります。夕方おやつに残りは食べようかと＾＾
にしてもお昼に甘いものなんぞ買うようになったのは
冬に備えての行動なんでしょうか。危険です（笑
なお今月から通勤電車をやめて自転車通勤にしました。
雨の日は電車使いますがそれ以外は基本自転車で![[手（チョキ）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/87.gif)
片道15～20分程度なのでたいした運動じゃありませんが、
身体を動かすという点でやって損は無いかと![[るんるん]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/146.gif)
というわけで今日も美味しくご馳走様でした![[わーい（嬉しい顔）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/140.gif)
≪昨夜のセルフ健診≫
体重 79.3kg （+0.5） BMI 27.6 （+0.3）
体脂肪 22.7% （-0.1）
やせ 標準 肥満
●●● ●●● ○
筋肉量 58.7kg （+0.6）
少 標準 多
●●● ●●● ○
内臓脂肪 12.5レベル （±0）
標準 多い 過剰
●●● ●○
基礎代謝量 1745kcal/日 （+20）
少 標準 多
●●● ●○
体内年齢
38歳 （実年齢 ±0歳）
～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・
たくさんのお部屋を公開中♪
桜台・練馬・江古田のお部屋探しはまごのて不動産ホームページでどうぞ♪
E-MAILでのお問い合わせは当社メールフォーム、
又はメールアドレスへどうぞ♪(メーラーが起動します)
㈱まごのて不動産
URL：http://www.magonote2103.com/
TEL：03-6914-8722
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担当：昆野
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ご質問だけでもＯＫです
ご要望・ご希望を是非お聞かせください♪
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≪本日のランチ≫
納豆細巻 サラダ しじみの味噌汁 茶碗蒸し
栗型の和菓子（栗あん、芋あん）です。
良い色のお菓子だったのでつい買ってしまいました
納豆細巻は大好物で何個でもいけちゃう気がします。
普通の納豆でもいいし引き割り納豆の細巻も美味しいです。
海苔の風味と納豆の相性って、半端じゃないと思うのですが＾＾
サラダは198円のものでスーパーで購入。
ツナやコーン、カニカマ、玉子がまぶしてあります。
量としては松屋の1.5～2倍ほど。
金額は倍ですが入っているものの種類が多いので値段相応に思います。
昨日のココイチツナサラダと比べると味の点で見劣りします。
コストパフォーマンスも勘案すると、松屋＞ココイチ＞スーパーかなぁ＾＾；
秋色和菓子は饅頭かと思ったらお餅でした。
栗あん、芋あんとマッチした餅の色です。
でもこれ甘～～～い！！ 美味しいけど甘いです
なので半分残してあります。夕方おやつに残りは食べようかと＾＾
にしてもお昼に甘いものなんぞ買うようになったのは
冬に備えての行動なんでしょうか。危険です（笑
なお今月から通勤電車をやめて自転車通勤にしました。
雨の日は電車使いますがそれ以外は基本自転車で
片道15～20分程度なのでたいした運動じゃありませんが、
身体を動かすという点でやって損は無いかと
というわけで今日も美味しくご馳走様でした
≪昨夜のセルフ健診≫
体重 79.3kg （+0.5） BMI 27.6 （+0.3）
体脂肪 22.7% （-0.1）
やせ 標準 肥満
●●● ●●● ○
筋肉量 58.7kg （+0.6）
少 標準 多
●●● ●●● ○
内臓脂肪 12.5レベル （±0）
標準 多い 過剰
●●● ●○
基礎代謝量 1745kcal/日 （+20）
少 標準 多
●●● ●○
体内年齢
38歳 （実年齢 ±0歳）
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担当：昆野
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ご要望・ご希望を是非お聞かせください♪
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どうみてもおまんじゅうですね！お餅だったらなおさら私は嬉しいですけど・・・。お見舞いコメントありがとうございます。
私が噛まれたのはちょっと久々です。（実はなんやかんや年に２、３回は・・・。）でも今回は結構大きいですが・・・。
by みぃにゃん (2013-11-04 16:44)
納豆巻き食べた事ないですが、今度回転ずしで経験しましょう。
自転車通勤良いのでは。
by sarusan (2013-11-04 16:49)
昆野誠吾さん こんばんは
これは豪華です、最近はデザート付のランチが多い気がします。わが家でもご飯の後に、スイーツをよく食べます。
by SORI (2013-11-04 17:35)
弁当が無い時で時間が無い時はおいらも良く納豆巻き喰います＾＾
by くまら (2013-11-04 18:10)
和菓子、珍しいような・・。
お餅だったら、お腹がいっぱいになりそうですね！
by keroyon (2013-11-04 18:28)
酒飲みで辛い物が好きなんですが、
最近食後に甘いモノが欲しくなります(^^)ﾆｺ
by johncomeback (2013-11-04 19:08)
和菓子 いいですね～
お腹空いてきました・・＾＾）
by はるゆうなお (2013-11-04 20:52)
今日は並んでるものが多いですね
私も締めに甘いモノを食べるとホッとします
by いっぷく (2013-11-05 02:57)
みぃにゃん様こんにちは＾＾
よっぽど興奮していたんですね。
日の丸になるほどって相当な出血だと・・
お大事になさってください＾＾
sarusan様こんにちは＾＾
海苔巻きの中ではダントツで納豆巻きが好きです。
是非召し上がってみて下さい＾＾
SORI様こんにちは＾＾
スーパーで見かけると食べたくなるように
なってしまいました。今の季節限定ならいいんですが＾＾；
くまら様こんにちは＾＾
ささっと食べて済ますには海苔巻きやオニギリは
便利な食糧だと思います。しかも美味しいし♪
by 昆野誠吾 (2013-11-05 13:17)
keroyon様こんにちは＾＾
お餅はかなりお腹にきますね～
2個で満腹、残り2個は終業後に食べました。
お昼プラス4個は食べ過ぎになります＾＾；
johncomeback様こんにちは＾＾
最近は甘いものを無性に食べたくなる時があります。
以前はこんなこと無かったのに＾＾；
はるゆうなお様こんにちは＾＾
夜寝る前に食べたら相当危険な感じです（笑
いっぷく様こんにちは＾＾
写真で見ると結構豪華に見えますね。
そんな沢山並べた気はしなかったのは
デザート付きだからでしょうか＾＾；
by 昆野誠吾 (2013-11-05 13:28)
今日のランチは、豪華見えます。
栗饅頭ですよ。。どう見ても。。
餅とは思わないですね。。
by なんだかなぁ〜!! 横 濱男 (2013-11-05 19:42)
なんだかなぁ〜!! 横 濱男様こんばんは＾＾
どう見ても饅頭ですよね～
別にお餅でも美味しかったから良いんですが（笑
by 昆野誠吾 (2013-11-06 21:13)