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株式会社まごのて不動産
東京都練馬区桜台1-11-10
電話 03-6914-8722
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78.2kg きつね肉うどん ★ランチ日記 2013.12.3★ [【倉庫】2代目ランチ]
今日は健康診断を受けてきました。
江古田の病院で受けるのですが、こちらで健診すると
隣にあるなか卯で利用できるお食事券をくれます。
≪本日のランチ≫
肉うどん+油揚げ ミニ牛丼 から揚げです。
ちょっと複雑ですが、無料お食事券は丼・うどん・カレー
又はトッピングから2種をチョイスできます。
例えば牛丼+うどんでもいいし、カレー+トッピングでもOK。
要するに最大で2人前無料で食べられるのですが、
流石に2杯は食べ過ぎとなります。
というわけで、妻と子供に来てもらって3人でランチにしちゃいました![[ひらめき]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/151.gif)
妻は親子丼、プリンは半分子供用。
子供にはお子様カレーセット250円です。
で、私の器にあるミニ牛丼と唐揚げは妻と半分こです。
無料券は親子丼と肉うどんにしました。
油揚げトッピング100円とプリン120円、お子様カレー250円、
そしてミニ牛丼250円、しめて720円でこれだけ食べちゃったことになります![[るんるん]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/146.gif)
朝食抜きでしたからちょっと多めにガッツリいただきました。
バリウム飲むので朝は食べ物だけじゃなく水分も取れません。
なのでバリウムすら美味しい飲むヨーグルトに思えて
一気に飲み干してしまいますね（笑
子供はあれ？なんで父ちゃんがいるの！？
みたいな不思議な顔をしていましたがカレー完食です。
普通の勤めではできない業ですが、たまには良いかな＾＾；
今日も美味しくご馳走様でした![[わーい（嬉しい顔）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/140.gif)
≪昨夜のセルフ健診≫
体重 78.2kg （-0.2） BMI 27.1 （±0）
体脂肪 22.3% （-0.4）
やせ 標準 肥満
●●● ●●● ○
筋肉量 58.0kg （+0.6）
少 標準 多
●●● ●●● ○
内臓脂肪 12.5レベル （±0）
標準 多い 過剰
●●● ●○
基礎代謝量 1721kcal/日 （+18）
少 標準 多
●●● ●○
体内年齢
38歳 （実年齢 ±0歳）
～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・
たくさんのお部屋を公開中♪
桜台・練馬・江古田のお部屋探しはまごのて不動産ホームページでどうぞ♪
E-MAILでのお問い合わせは当社メールフォーム、
又はメールアドレスへどうぞ♪(メーラーが起動します)
㈱まごのて不動産
URL：http://www.magonote2103.com/
TEL：03-6914-8722
東京都練馬区桜台1-11-10
東京都知事免許(1)第93682号
担当：昆野
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ご質問だけでもＯＫです
ご要望・ご希望を是非お聞かせください♪
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江古田の病院で受けるのですが、こちらで健診すると
隣にあるなか卯で利用できるお食事券をくれます。
≪本日のランチ≫
肉うどん+油揚げ ミニ牛丼 から揚げです。
ちょっと複雑ですが、無料お食事券は丼・うどん・カレー
又はトッピングから2種をチョイスできます。
例えば牛丼+うどんでもいいし、カレー+トッピングでもOK。
要するに最大で2人前無料で食べられるのですが、
流石に2杯は食べ過ぎとなります。
というわけで、妻と子供に来てもらって3人でランチにしちゃいました
妻は親子丼、プリンは半分子供用。
子供にはお子様カレーセット250円です。
で、私の器にあるミニ牛丼と唐揚げは妻と半分こです。
無料券は親子丼と肉うどんにしました。
油揚げトッピング100円とプリン120円、お子様カレー250円、
そしてミニ牛丼250円、しめて720円でこれだけ食べちゃったことになります
朝食抜きでしたからちょっと多めにガッツリいただきました。
バリウム飲むので朝は食べ物だけじゃなく水分も取れません。
なのでバリウムすら美味しい飲むヨーグルトに思えて
一気に飲み干してしまいますね（笑
子供はあれ？なんで父ちゃんがいるの！？
みたいな不思議な顔をしていましたがカレー完食です。
普通の勤めではできない業ですが、たまには良いかな＾＾；
今日も美味しくご馳走様でした
≪昨夜のセルフ健診≫
体重 78.2kg （-0.2） BMI 27.1 （±0）
体脂肪 22.3% （-0.4）
やせ 標準 肥満
●●● ●●● ○
筋肉量 58.0kg （+0.6）
少 標準 多
●●● ●●● ○
内臓脂肪 12.5レベル （±0）
標準 多い 過剰
●●● ●○
基礎代謝量 1721kcal/日 （+18）
少 標準 多
●●● ●○
体内年齢
38歳 （実年齢 ±0歳）
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健康診断を受けて・・
お食事券 頂けるなんて！
by はるゆうなお (2013-12-03 15:53)
健康診断の後に食いもん貰えるんですか？？
私が行ってる病院は、ジュースワンパックです。。。
by くまら (2013-12-03 15:58)
S社に勤務して頃に行っていた人間ドックでは、
同じビル内の飲食店数軒で使える食事券1000円分
貰えました。朝食とってないからお腹空きますよね。
by johncomeback (2013-12-03 17:48)
昆野誠吾さん こんばんは
健康診断の無料券で家族みんなでランチとはすごいです。恐れ入りました。
by SORI (2013-12-03 18:10)
健康診断お疲れさまでした。良い結果でありますように
by みぃにゃん (2013-12-03 19:23)
無料が２食分ですか、家族での食事が成果の分量ですね。
by sarusan (2013-12-03 19:24)
そういう特典は経験ないですが、区の検診ですか
by いっぷく (2013-12-04 02:28)
無料券とは ずいぶんお徳ですね
ご家族 仲がよろしいようで
楽しいランチのご様子が嬉しいです
by sumijuni (2013-12-04 09:27)
健康診断を受けてお食事券貰えるなんて凄いですね！
健康診断も楽しみですね。
by koni (2013-12-04 09:46)
はるゆうなお様こんにちは＾＾
去年からこちらで健診ですが
ラッキー！って思いました（笑
くまら様こんにちは＾＾
終わるのが丁度お昼前なので
こうしたサービスなのかもしれません＾＾
johncomeback様こんにちは＾＾
流石S社ですね1.000円分とは豪勢です♪
でもこれで随分高待遇だと思う訳ですから
安い出費なんでしょうね企業としては＾＾
SORI様こんにちは＾＾
一人だと一人前で終わりですから
勿体ないですよね～ちゃんとなか卯に
妻と使っても良いか確認しました。
勿論どうぞ！って快諾でした＾＾
by 昆野誠吾 (2013-12-04 15:07)
みぃにゃん様こんにちは＾＾
体重まだ10kgオーバーですが
それ以外に問題が無い状態でいたいです＾＾
sarusan様こんにちは＾＾
安いの2品よりなるべく高いのと思いますが
大差ないんですよね～でも2人前無料は嬉しいです♪
いっぷく様こんにちは＾＾
区の健診じゃなく協会けんぽの一般健診です。
お食事券はたぶん受けた病院のサービスだと
思います。隣がなか卯なので＾＾
sumijuni様こんにちは＾＾
食べる時は家族全員機嫌が良いです（笑
特に子供は中盤まではもくもくと食べてくれます。
後半はお腹も良くなってくるし飽きてくるので
大変ですけど・・・＾＾；
koni様こんにちは＾＾
採血とバリウムが嫌いですが、
終わった後のタダメシを思うと
少し気が紛れました（笑
by 昆野誠吾 (2013-12-04 15:14)
健康診断で食事券は豪華ですね。
先月人間ドックをしたんですが、
ドックの場合は、朝ご飯を食べずに行くので、
1000円の食事券が貰えます。
但し、人間ドック代を10.000円払ってますが。。。
健康診断の場合は、午後なので何も貰えません。。
1年ごとに、人間ドック、健康診断の繰り返しです。
by なんだかなぁ〜!! 横 濱男 (2013-12-04 21:23)
なんだかなぁ〜!! 横 濱男様こんにちは＾＾
人間ドックはまだ未経験です。
健診も朝食抜きで10時30分頃からスタート、
昼前に終わりました。
なか卯は健診終わった人が結構います。
病院となか卯でお互い利益がある訳ですね＾＾
by 昆野誠吾 (2013-12-05 15:54)