79.5kg ★カツ丼★町内会活動★日報2014.3.2★

今日も昨日に続き「あだちや」に行ってきました。

≪本日のランチ≫


カツ丼　700円

カツ丼に味噌汁、お漬物にほうれん草お浸しです。

よく出汁のせいというけれど、お蕎麦屋さんのカツ丼、
どうしてこう美味しいんでしょう♪
昨日もそうでしたがボリュームはそれほどでもないんです。
しかし味といいバランスといい完成度が高い＾＾


湯気でぼやけちゃいましたが、玉子の色艶の綺麗なこと。


それからオマケに見える小鉢が美味しかったです。
紫蘇風味の漬物や沢庵、ほうれん草お浸しが箸休めに適役。
こういった小鉢が美味しいって店の実力な気がします
今日も美味しくご馳走様でした


≪町内会活動≫
当店のある桜台1丁目町会の活動に参加してきました。
桜台会館という集会所施設です。


桜台1丁目内の消火栓や消化器の場所を把握したり
救命救急や初期消火など緊急時に地域住民ができることを
日頃から話し合い練習し、「いざ」に備える活動です。

今度、救命救急士を招いて心肺蘇生やAEDの扱いについて
講習があるので、今日はその予習です。
練習用人形とDVDを用いて心肺蘇生についての知識を勉強。


様々な機会に心肺蘇生について学んだと思いますが、
しっかりと手順やポイントを学習してきたわけではなく、
いい加減な知識しか残っていませんでしたので良い機会です。



しかも平成24年に応急手当・心肺蘇生の手順についての
ガイドラインが改正されたようで、過去の記憶と異なったものに。


心肺停止すると脳などに血液が運ばれず、細胞が死んでしまい
のちに心肺機能が復活しても手遅れとなることが多い。
胸骨圧迫と人工呼吸により血液に酸素を含ませ血液を細胞に
少しでも運んでおけばのちの救命率に大きな影響があります。

次回、AEDの使用方法の講習があるので
是非参加して覚えておきたいです。


≪昨夜のセルフ健診≫
体重　79.5kg　（±0）　　　　　　BMI　27.5　（±0）

体脂肪　22.1%　（-0.4）
やせ　標準　肥満
●●●　●●●　○

筋肉量　58.7kg　（+0.3）
少　　標準　多
●●●　●●●　○

内臓脂肪　12.5レベル　（±0）　
標準　多い　過剰
●●●　●○

基礎代謝量　1742kcal/日　（+10）
少　　標準　多
●●●　●○

体内年齢
38歳　（実年齢　-1歳）



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コメント 17

昆野誠吾さん こんにちは
これは美味しそうなカツ丼ですね。玉子のからみ具合ととろみ具合が絶妙です。
講習用のお人形、ちょっと生々しすぎる気がします。
昨年、私も講習を受けて「普通救命講習修了証」をいただきました。財布に入れてあります。
by SORI (2014-03-02 16:49) 

カツ丼暫く食べてませんね。
練習用の人形が、チョット怖いです。。
きれいな、オネェ～さんがいいんですけど。。。

by なんだかなぁ〜!! 横 濱男 (2014-03-02 17:27) 

定番は間違いないです！　^^
by まー坊 (2014-03-02 17:35) 

ホント、お蕎麦屋さんのカツ丼って美味しいですね(^^)ﾆｺ
by johncomeback (2014-03-02 18:14) 

たまにたべたくなります。がっつりとんかつよりかつ丼の方がすきなんです。
by みぃにゃん (2014-03-02 18:29) 

おいら・・カツ丼の上のグリーンピースが苦手＾＾；
by くまら (2014-03-02 20:19) 

蕎麦屋さんのカツ丼は美味しいで有名なんですね。
いい事聞きました^_^
今度たべよ〜っと。
by おーやん (2014-03-02 20:19) 

カツ丼 とても美味しそう♪
蘇生方やAED 機会がないと勉強出来ませんね
by はるゆうなお (2014-03-02 21:28) 

こんばんは(^_^)
カツ丼美味しそうですね～、明日のランチは久しぶりにカツ丼にしようかなぁ♪会社近くのうどん店に、ミニうどん＆ミニカツ丼セット（５００円）があります。
会社にAEDが設置されていて、使い方は習いましたが、いざという時に使えるか、少し不安です。
by pooh (2014-03-02 21:43) 

そうそう、お蕎麦屋さんのカツどんが一番美味しいですね。

自治会の救命講習お疲れ様でした。
今度は防災のセミナーやりませんか!?
お話しに行きますよ(^_-)/
by 駅員3 (2014-03-02 22:33) 

こんばんは。
私も先日、かつ丼を食べました。
町内会での活動、頼もしいですね（＾－＾）
by はせお (2014-03-02 23:56) 

たっぱり出汁が美味しいとなんでも美味いんですね＾＾
親子丼も八方出汁のお醤油で作ったら
すごく美味しかったです

まるでETのようですね(￣Д￣;)
こういうのもあるんですか・・・・
AEDの講習会には出たことが有りますが
LEDとかADLとか　みんな紛らわしい発音をなさってて（笑
いざという時のために受けておくとよいですよね＾＾

by すず (2014-03-03 09:52) 

SORI様こんにちは＾＾
今改めて見ると妙にリアリティがあって
子供が見たら泣いちゃうかもしれません（笑
いざという時に備えてマスターしておくのは
とても大事なことだと思いました＾＾

なんだかなぁ〜!! 横 濱男様こんにちは＾＾
お、それはグッドアイデアですね！
どんな人にもできなければいけないけれど
若者がとっかかり易くするのに良いかも（笑

まー坊様こんにちは＾＾
定番商品が美味しいのは
店の実力ですよね～＾＾

johncomeback様こんにちは＾＾
かけ蕎麦セットもあります。
今度試してみようと思います。最高でしょうね♪
by 昆野誠吾 (2014-03-03 14:51) 

みぃにゃん様こんにちは＾＾
玉子とじされていて美味しいですよね～
定期的に食べずにおれないメニューです♪

くまら様こんにちは＾＾
私も好きじゃありません。パサパサして＾＾；
食べちゃいますけどね。3粒だけだし（笑

おーやん様こんにちは＾＾
カツ丼とカレーも美味しいですね。
ただカレーは当たり外れがありますね＾＾；

はるゆうなお様こんにちは＾＾
AEDなんてよく見かけるけど、
なんじゃそりゃ？って世界でしたから
良い機会になると思います＾＾
by 昆野誠吾 (2014-03-03 14:54) 

pooh様こんにちは＾＾
ミニミニセットで500円、いいですね！
美味しく食べ過ぎずワンコイン、
ダイエット中の人間には最高のメニューかと＾＾
こういった訓練は実技を何度か繰り返し、
頭と身体で覚えないといざって時に使えませんよね＾＾；

駅員3様こんにちは＾＾
救命救急や消防についての意識を上げたいと思います。
今は会社は小さく、私一人なので対策といっても
無いに等しいのですが事務所が大きくなったら
きちんと防火責任者を置くなどしないといけませんね。
その時は是非お願いしたいと思います♪

はせお様こんにちは＾＾
どこもそうかもしれませんが、町内会などは
高齢者が多く、若手の力を必要としています。
昼間勤めでこの地に来ている以上、役に立ちたいですね＾＾

すず様こんにちは＾＾
いや～八方出汁の親子丼食べたいです！
素材の善し悪しもあるけれど、味付けが
やっぱり基本中の基本ですよね＾＾
LEDとかってうけますね（笑
でも一般的な意識ってその程度なんですよね。
国民全員はムリだろうけど数%の人が扱い方を
知っていれば、助かる命も格段に多くなると思います。
by 昆野誠吾 (2014-03-03 15:03) 

カツ丼美味しそうですね！
「いざ」に備えるって大事ですよね。

by koni (2014-03-03 15:53) 

koni様こんにちは＾＾
軽く練習したことって本番では
まず役に立ちませんね。
慌てるだけでどうにもなりません＾＾；
by 昆野誠吾 (2014-03-03 16:17)