79.2kg ★のり弁当★2014.6.16★

≪本日のランチ≫
今日はホットもっとのお弁当です。



のり弁当（平日昼割）　270円
豚汁　120円
引き割り納豆　30円

先月ののり弁フェア以来、1ヶ月ぶりに頂きました。

のり弁ばかり食べ続けて当分いいやと思っていましたが
1ヶ月も間をあけると食べたくなるものですね。

追加トッピングでスーパーで購入しましたひきわり納豆を用意。
おかず量としてはこれで丁度良い感じがします。

豚汁には具がたっぷりです。
今日は豚肉が多めに入っていました。ラッキー♪


おかずの白身魚フライをハムカツやイカフライ・メンチカツなどと
選択可能にしたら、のり弁の売上もアップすると思うんですが
やってくれないかなぁ～ホットもっとさん＾＾

今日も美味しく御馳走様でした


≪昨日の運動≫
時間：朝32分49秒　夜38分32秒
距離：朝3.66km　夜4.11km
ペース：朝8分58秒/km　夜9分23秒/km
カロリー：朝275カロリー　夜311カロリー

≪昨夜のセルフ健診≫
79.2（+0.4）　体重（kg）
27.4（+0.1）　BMI
21.8（-0.4）　体脂肪（%）
58.7（+0.6）　筋肉量（kg）
12.5（±0）内臓脂肪（lv）　
1742（+15）基礎代謝量（kcal/日）
37（-2歳）体内年齢（歳・実年齢39歳）


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コメント 21

ホットもっとの「のり弁」、隊長ものり弁フェア以来、食べていません。そろそろ食べたい頃なのですが、近所にホットもっとがないので。
フェアの時には、自転車で買いに行ったのに、激安は人を引きつけますね。
by 隊長 (2014-06-16 16:29) 

シンプルなのり弁、この内容で￥２７０ってコスパが良いですねぇ＾＾
会社の近所にホットモットあったかなぁ・・・^^;

by ニッキー (2014-06-16 16:51) 

コメントありがとうございます！
ワシもビックリで血の気が引いてしまいましたホンマに。
by ENO (2014-06-16 17:14) 

のり弁安いね！
毎日・・って思うのも無理ないよ！＾＾
by hatumi30331 (2014-06-16 17:38) 

海苔弁良いですね、相方も居ないし、
買って食べたいけど、近くに無いんです。
by johncomeback (2014-06-16 17:40) 

豚汁に豚肉がいつもより多めに入ってるだけ嬉しくなりますよね(^^)

逆に少ないと怒りモードに（笑）

食べ物は色々と感情を動かしてくれます(^^;;
by おーやん (2014-06-16 18:07) 

平日昼割なんてあるんですね。平日の方が利用客多そうですけどね～
by みぃにゃん (2014-06-16 18:42) 

のり弁って安いんですね～！
息子の学食より安いかも！
そう言えば、学校の近くに有ります！
たまには買って食べてくれると楽なんですけど・・(>_<)
by viviane (2014-06-16 19:23) 

ここのところ70kg台が定着してきましたね☆〜（ゝ。∂）
さすが努力の賜物です♫
by 駅員3 (2014-06-16 20:19) 

おーーワンコイン以下だ＾＾
のり弁喰う時、おいらついつい大盛りにしちゃいます
by くまら (2014-06-16 21:48) 

弁当の定番と言うか基本と言うか
それは海苔弁ですね。
オフクロに作ってもらったどか弁には海苔二段でした^^。
by lamer (2014-06-16 23:23) 

こんばんは。
とん汁、いいですね。
私は今年の2月に食べ終えたきりです（＾－＾）
by はせお (2014-06-16 23:51) 

のり弁、たまーに無性に食べたくなる時があります。
ほか弁のとり弁も好きです。


by 今造ROWINGTEAM (2014-06-17 08:40) 

うちの近所もホットもっとが無いので買えませんが・・・
のり弁食べたくなりました（^^;
豚汁も美味しそうだね。
by Ａちゃん (2014-06-17 12:48) 

隊長様こんにちは＾＾
ラーメン半額とかオープン記念割引とか
激安だと長蛇の列ができるのも納得ですね！
私は並ぶの苦手なので並びませんが＾＾；

ニッキー様こんにちは＾＾
揚げ物がメンチカツじゃなく白身魚なのも
嬉しいポイントだったりします。骨も無いし♪

ENO様こんにちは＾＾
同点直後に逆転とかヒキますね＾＾；

hatumi30331様こんにちは＾＾
3日連続くらいならいいんですが
4日目くらいからアレンジしないとキツくなりますね（笑
by 昆野誠吾 (2014-06-17 14:57) 

johncomeback様こんにちは＾＾
たまに素朴な雰囲気のランチが食べたくなります。
そんな時にピッタリなのが海苔弁当です＾＾

おーやん様こんにちは＾＾
たまに人参ばかりの時があり愕然とします（笑
食べ物の恨みは・・・ってよく言いますが
ほんとそうだと思いますね＾＾；

みぃにゃん様こんにちは＾＾
反復継続して消費するのは勤め人でかつ
平日のほうが日数が2.5倍あるから
薄利多売で売上貢献しているのが海苔弁かと思われます＾＾

viviane様こんにちは＾＾
学生さんにはオカズが少し物足らないかもですね～
特のりタル弁当という100円増しでオカズ増しがあります。
それでも370円なのでいいかも♪
by 昆野誠吾 (2014-06-17 15:06) 

駅員3様こんにちは＾＾
やはり動いただけ落ちてくれますね～
これに食事制限もプラスしたら相当なんでしょうけど
不自然な落とし方はしたくないのでこのペースで♪

くまら様こんにちは＾＾
ご飯大盛りにして「のりたま」とか併用も好きです。
でも今は炭水化物大盛りは流石にできません＾＾；

lamer様こんにちは＾＾
ああ、私も2段でした海苔！
食べてみないとわからない隠しポイントですね♪

はせお様こんにちは＾＾
冬はキャンペーン価格100円なんですよね。
今は120円でちょっと高いです＾＾；
by 昆野誠吾 (2014-06-17 15:10) 

今造ROWINGTEAM様こんにちは＾＾
そうなんですよね、たまに無性に＾＾
以前、「とりめし」という安いお弁当がありましたね。
あれ大好きでした♪

Aちゃん様こんにちは＾＾
豚汁120円するけれどあるのと無いのとじゃ
全然ランチのグレードが違います＾＾
by 昆野誠吾 (2014-06-17 15:17) 

のり弁は美味しいから、1週間も空ければ食べたくなります。
豚汁も美味しそうですね、。

by なんだかなぁ〜!! 横 濱男 (2014-06-17 19:47) 

のり弁、美味しいですよね。
いつものり弁 か のり弁タルタル のどちらにするか店頭で悩んでるrafflesです。
by raffles (2014-06-18 00:06) 

なんだかなぁ〜!! 横 濱男様こんばんは＾＾
のり弁とトン汁の組み合わせは。。かなり旨いです♪

raffles様こんばんは＾＾
ちょっとした違いなんですけどね～悩みますね＾＾
なんかまたのり弁が食べたくなってきました＾＾；
by 昆野誠吾 (2014-06-18 20:15)