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株式会社まごのて不動産
東京都練馬区桜台1-11-10
電話 03-6914-8722
FAX 03-3991-9044
東京都知事免許（3）第93682号
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桜台駅より徒歩2分です♪
74.1kg ★冷奴と甘えび★2015.3.14★ [ランチ記録]
≪本日のランチ≫
今日はスーパーでランチ購入です。
冷奴・納豆
あさりの味噌汁
ワカメとタコの酢の物
甘えび・イカ串焼き
大豆製品と海鮮ばかりになってしまいました。
甘えびは20尾、大好きです＾＾
尾が邪魔なので剥いて食べやすくし醤油をかけました。
豆腐と一緒になっていますが別々に食べました＾＾ｂ
ワカメとタコの酢の物。キュウリが少々入っています。
イカ串焼きを1本。100円位です。
日本酒を呑まれる方にはよい肴？って感じになっちゃいました。
私はチビチビ程度しか呑めませんので熱燗でやれる人が羨ましいです＾＾
今日も美味しくご馳走様でした![[わーい（嬉しい顔）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/140.gif)
【ブログ訪問について】
不動産賃貸業界は4月頃まで引越シーズンとなり繁忙期となります。
皆様のブログへの訪問が遅くなったりコメントができない場合がありますが、
皆さまのブログは貴重な情報源であり人生の刺激源と考えておりますので
極力時間を融通したいと考えています。
ご了承いただければ幸いです＾＾
≪昨日の運動≫
時間：朝14分45秒 夜15分18秒
距離：朝1.82km 夜1.52km
ペース：朝8分07秒/km 夜10分04秒/km
カロリー：朝150カロリー 夜83カロリー
≪昨夜のセルフ健診≫
74.1（+0.4） 体重（kg）
25.6（+0.1） BMI
18.6（-0.2） 体脂肪（%）
57.2（+0.3） 筋肉量（kg）
11.0（±0）内臓脂肪（lv）
1682（+11）基礎代謝量（kcal/日）
34（-6歳）体内年齢（実年齢40歳）
～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・
たくさんのお部屋を公開中♪
桜台・練馬・江古田のお部屋探しはまごのて不動産ホームページでどうぞ♪
E-MAILでのお問い合わせは当社メールフォーム、
又はメールアドレスへどうぞ♪(メーラーが起動します)
㈱まごのて不動産
URL：http://www.magonote2103.com/
TEL：03-6914-8722
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担当：昆野
↓↓↓ツイッターフォローお願いします♪
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ご質問だけでもＯＫです
ご要望・ご希望を是非お聞かせください♪
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今日はスーパーでランチ購入です。
冷奴・納豆
あさりの味噌汁
ワカメとタコの酢の物
甘えび・イカ串焼き
大豆製品と海鮮ばかりになってしまいました。
甘えびは20尾、大好きです＾＾
尾が邪魔なので剥いて食べやすくし醤油をかけました。
豆腐と一緒になっていますが別々に食べました＾＾ｂ
ワカメとタコの酢の物。キュウリが少々入っています。
イカ串焼きを1本。100円位です。
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今日も美味しくご馳走様でした
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カロリー：朝150カロリー 夜83カロリー
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74.1（+0.4） 体重（kg）
25.6（+0.1） BMI
18.6（-0.2） 体脂肪（%）
57.2（+0.3） 筋肉量（kg）
11.0（±0）内臓脂肪（lv）
1682（+11）基礎代謝量（kcal/日）
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ヘルシーなお食事ですねぇ＾＾
でも確かにアルコールが好きな方は欲しくなるメニューかも^m^
by ニッキー (2015-03-14 19:46)
冷奴と甘エビナイスな組み合わせですね。すごくそそられました
by みぃにゃん (2015-03-14 20:00)
今日は押し逃げしちゃいます。
by hatumi30331 (2015-03-14 20:08)
甘エビと冷奴、大胆な組み合わせですね。
by なんだかなぁ〜!! 横 濱男 (2015-03-14 20:17)
どれもお酒のツマミにもなりそうですね☆
夜ならさらに嬉しいメニューかも(^^♪
by ばー助 (2015-03-15 01:09)
甘エビのしっぽをチューチューしてすするのが好きです（笑）
by たくや (2015-03-15 08:44)
めっさ豪勢ですね
あ、素朴に・・・奴には辛子？生姜？？
当地では、辛子です
by くまら (2015-03-15 09:44)
ヘルシーな食材で良いですね・・・・
私もダイエット中ですが、昨日はコロッケ
食べちゃいました(>_<)
by tarou (2015-03-15 10:33)
冷奴と甘エビ、斬新なコラボですが
間違いなく美味しいでしょうねぇ(^^)ﾆｺ
更にイカ焼きに酢の物、完全に酒の肴ですね。
by johncomeback (2015-03-15 14:04)
はじめまして
毎度、簡潔明瞭短文
楽しみにしています
美味しそうで、
バランスがとれているような！感じ
by ファルコ８４ (2015-03-15 16:02)
ニッキー様こんにちは＾＾
やっぱりお酒好きな方向けの内容でしたね（笑
みぃにゃん様こんにちは＾＾
ナイスに見えますよね？
でも一緒に食べたらなんだかよく解らない感じでした（笑
hatumi30331様こんにちは＾＾
いつもありがとうございます♪
なんだかなぁ〜!! 横 濱男様こんにちは＾＾
お、いい感じ？と思ったんですけどね～
一緒に食べたら・・・だったので別々に食べました（笑
by 昆野誠吾 (2015-03-15 19:14)
ばー助様こんにちは＾＾
これに熱燗でもキュっとやったら
美味しいんだろうなぁと想像しました。
熱燗で悪酔いしたことがあるのでしませんけど＾＾；
たくや様こんにちは＾＾
あ～よくやります（笑
美味しいエキスをチューチュー＾＾
くまら様こんにちは＾＾
冷奴にはいつも醤油オンリーか鰹節を。
七味じゃなくてマスタードですか？
やったことないです！
tarou様こんにちは＾＾
揚げ物ってカロリーすごいですよね。
ダイエットするようになってから凄いって知りました＾＾；
by 昆野誠吾 (2015-03-15 19:18)
johncomeback様こんにちは＾＾
いや～～それが不味くはないけど
なんかボヤけた感じでアレでした（笑
食感も柔らか同士だし冷奴に甘えびの甘みが
どうもよろしくないのかなぁ？
ファルコ８４様こんにちは＾＾
稚拙な内容ですがご覧いただきありがとうございます♪
自分、国語の成績が良かったためしがありません。
なのでこうして文章を考えることで少しでも
マシになろうという試みでもあります＾＾；
by 昆野誠吾 (2015-03-15 19:21)
甘エビ大量ですね！うまいっしょ！
私の好きなものばっかりだなぁ〜♪
(๑◔‿◔๑) 特にトーフ好き♥ 一丁イケルよ！
by desidesi (2015-03-16 12:25)
desidesi様こんにちは＾＾
甘えび旨いですよね～20尾も食べて大満足♪
豆腐もよく一丁食べます。
鰹節と醤油で食べるのが一番好きです＾＾
by 昆野誠吾 (2015-03-16 18:05)