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株式会社まごのて不動産
東京都練馬区桜台1-11-10
電話 03-6914-8722
FAX 03-3991-9044
東京都知事免許（3）第93682号
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桜台駅より徒歩2分です♪
75.0kg ★いなり&おにぎり★2015.9.6★ [ランチ記録]
≪本日のランチ≫
今日はファミマでランチ購入です。
いなり&オニギリ弁当
おでん（厚揚げ・白滝）
全部で520円というお手頃セット。
汁物の代わりはオデンにしました。
ほっともっとと若菜が桜台から無くなり
ファミマ率がアップ中、おでんもあるし♪
お手頃サイズのおにぎりセットがあったので購入。
ちょっとしたオカズ付き、軽くて良い感じです。
今日も美味しくご馳走様でした![[わーい（嬉しい顔）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/140.gif)
※最近、公私ともに立て込んでおり皆さまのブログを拝見できず、
訪問のみになっており申し訳ありません。
それにも係らずniceやコメントを頂き感謝しております![[ぴかぴか（新しい）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/150.gif)
≪昨日の運動≫
◆ウォーキング
※自転車
◆なわとび
100回×2セット
≪昨夜のセルフ健診≫
75.0（±0） 体重（kg）
26.0（±0） BMI
19.4（±0） 体脂肪（%）
57.3（±0） 筋肉量（kg）
11.0（±0）内臓脂肪（lv）
1687（±0）基礎代謝量（kcal/日）
35（-5歳）体内年齢（実年齢40歳）
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たくさんのお部屋を公開中♪
桜台・練馬・江古田のお部屋探しはまごのて不動産ホームページでどうぞ♪
E-MAILでのお問い合わせは当社メールフォーム、
又はメールアドレスへどうぞ♪(メーラーが起動します)
㈱まごのて不動産
URL：http://www.magonote2103.com/
TEL：03-6914-8722
東京都練馬区桜台1-11-10
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担当：昆野
↓↓↓ツイッターフォローお願いします♪
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ご質問だけでもＯＫです
ご要望・ご希望を是非お聞かせください♪
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今日はファミマでランチ購入です。
いなり&オニギリ弁当
おでん（厚揚げ・白滝）
全部で520円というお手頃セット。
汁物の代わりはオデンにしました。
ほっともっとと若菜が桜台から無くなり
ファミマ率がアップ中、おでんもあるし♪
お手頃サイズのおにぎりセットがあったので購入。
ちょっとしたオカズ付き、軽くて良い感じです。
今日も美味しくご馳走様でした
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≪昨日の運動≫
◆ウォーキング
※自転車
◆なわとび
100回×2セット
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75.0（±0） 体重（kg）
26.0（±0） BMI
19.4（±0） 体脂肪（%）
57.3（±0） 筋肉量（kg）
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1687（±0）基礎代謝量（kcal/日）
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担当：昆野
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7のおでんは、9月から販売されてますね。
故郷のおでんのミソおでんが食べたいです。
by なんだかなぁ〜!! 横 濱男 (2015-09-06 19:10)
いなり&オニギリ弁当とカップ麺でいきたいです(^^)ﾆｺ
by johncomeback (2015-09-06 19:31)
あ、自転車も乗ってるんですね〜♪ (๑◔‿◔๑)
by desidesi (2015-09-06 19:53)
こういうお弁当、子供もきっと好きですよね
by よいこ (2015-09-06 20:02)
白滝おいしいですよね。小さい弁当は色んな種類が少しずつ入ってるのがいいですね
by みぃにゃん (2015-09-06 20:52)
うちも昨日はおでんでした。＾＾
美味しい季節になってきたね。
by hatumi30331 (2015-09-06 21:07)
おでんが美味しい季節がやってきましたねぇ＾＾
by ニッキー (2015-09-06 22:08)
なぬ？ファミマにこんな弁当が？？
by くまら (2015-09-06 23:20)
汁物はおでん・・・おでんが恋しい季節になってきましたね(^^)
by 駅員3 (2015-09-07 07:32)
コンビニのおでんって、意外や意外!美味しいんですよね~~♪
昨年末、息子が買って来た物を食べてビックリしました！
いよいよ金曜に旅立ちです(;_;)
by viviane (2015-09-07 11:57)
食べ過ぎです！
by U3 (2015-09-07 17:43)
なんだかなぁ〜!! 横 濱男様こんにちは＾＾
コンビニでおでんは完全に定着しましたね。
昔は屋台で買ったけど懐かしいです＾＾
johncomeback様こんにちは＾＾
炭水化物同士って惹かれあいますよね＾＾ｂ
desidesi様こんにちは＾＾
通勤ウォーキングをさぼる際に
自転車を利用します（笑
運動って距離じゃないんですけどね・・・＾＾；
よいこ様こんにちは＾＾
大体オカズが子供向きですよね～
野菜なんて全然ないし＾＾；
by 昆野誠吾 (2015-09-07 17:46)
みぃにゃん様こんにちは＾＾
結構白滝好きなんですよね～
歯ごたえなんか堪りません＾＾
hatumi30331様こんにちは＾＾
最近寒い位だから余計美味しいですね♪
ニッキー様こんにちは＾＾
来年春位までどんだけ食べることになるやら（笑
くまら様こんにちは＾＾
自分も初めて見たので買いました♪
by 昆野誠吾 (2015-09-07 17:47)
駅員3様こんにちは＾＾
おでんのツユが汁物の代わりってのも
あれですけど、コンビニのは量取れるので便利です＾＾
viviane様こんにちは＾＾
よく研究されていますよね、コンビニのおでん＾＾
1個から買えるしお手軽だし美味しいし、
流行る訳です＾＾
息子さん、また大きく成長しに出発ですね！
U3様こんにちは＾＾
おにぎり弁当は500kcal程度で
見た目より軽かったです♪
野菜のヤの字もないですけどね・・・＾＾；
by 昆野誠吾 (2015-09-07 17:52)