74.7kg ★カレー・天ぷらそば★2015.9.16&17★

≪昨日のランチ≫
昨日は休日、息子君と母と3名でちょっと早めの墓参に行き
その後は浅草へ行ってきました。妻は身重の為、お留守番。

とりあえず今日はランチ記録、昨日はカレーを食べました。


ソーセージカレー　780円

まぁ行楽地仕様のレトルトカレーです。
やたらと熱いのが特徴です（笑


息子君はキッズハンバーグカレー　800円
量は同じで甘口仕様になっています。


母は普通のカレー　680円


子供のカレーが一番高いというオチで


≪本日のランチ≫
今日はレンチン蕎麦です。



天ぷら蕎麦+イカ天追加

この天ぷら蕎麦、350kcal程なんですが、
スーパーで調理したかき揚げ単品は440kcalもあります。
サイズがもっと大きいからなんですが、とても買う気になれません。

今日も美味しくご馳走様でした


≪昨日の運動≫
◆ウォーキング
休日

◆なわとび
なし

≪昨夜のセルフ健診≫
74.7（-0.3）　体重（kg）
25.8（-0.2）　BMI
19.9（+0.2）　体脂肪（%）
56.8（-0.3）　筋肉量（kg）
11.5（±0）内臓脂肪（lv）　
1670（-12）基礎代謝量（kcal/日）
36（-4歳）体内年齢（実年齢40歳）

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コメント 18

ハンバーグがソーセージより20円高いんですね（笑）
ところで、縄跳びってどうですか。
真剣にポッコリお腹を何とかしたいです（汗）
by tsun (2015-09-17 19:09) 

確かに！見た目もハンバーグが美味しそう～＾＾
奥様体調如何ですか？
そろそろお台所でご飯の準備も大変になってきますね
昆野さん、頑張って～＾＾
by viviane (2015-09-17 19:37) 

お疲れさまです。
カレーは、いろんな味があって、楽しめるね。＾＾

もうすぐですか？
二人目の誕生！楽しみやね。

by hatumi30331 (2015-09-17 19:59) 

ソーセージよりもハンバーグの方がボリュームがあるように見えますねぇ＾＾

by ニッキー (2015-09-17 20:27) 

ソーセージカレーのソーセージが1本乗っかっているのが、
大胆に見えます。(^▽^)

by なんだかなぁ〜!! 横 濱男 (2015-09-17 20:36) 

いまだにレンチンの蕎麦って食ったことないっす
コンビに行くと、何か忘れてる気がするけど
これなのね・・・
by くまら (2015-09-17 22:41) 

お子様メニューだけれど一番高いのは落とし穴ですね。
by みぃにゃん (2015-09-17 23:09) 

かき揚好きだけどカロリーを知ったら、考えちゃいます。
by ヤッペママ (2015-09-17 23:17) 

カレー・・・またご家族で、祐天寺までお越しください(^_-)/
by 駅員3 (2015-09-18 07:43) 

かきあげ、440もあるんですねー。。。(￣O￣;)
by よーちゃん (2015-09-18 08:02) 

キッズハンバーグカレー800円・・・ってどこがキッズやねん！
大人より高いやん！ってツッコミ入れたいですね。
by koni (2015-09-18 09:22) 

キッズハンバーグカレー
ホント、大人のより高い（^^;

by Ａちゃん (2015-09-18 11:09) 

息子さんのが一番高かったのでやすね。
そういえばお子様ランチもけっこうなお値段しやすよね。
by ぼんぼちぼちぼち (2015-09-18 14:48) 

tsun様こんにちは＾＾
縄跳び面白いですよ～
でも100回2セットがいいところ（笑
自分の場合、脂肪燃焼を狙うというより
少しでも楽しく動こうという目的なので
運動量的に少ないと思われます＾＾；

viviane様こんにちは＾＾
気にかけて頂きありがとうございます。
お陰様で順調なようで＾＾
10月上旬予定ですので、改めてご報告致します♪

hatumi30331様こんにちは＾＾
カレーは私たちにとってなくてはならない
国民食になりましたね＾＾
出産は10月上旬を予定しております♪

ニッキー様こんにちは＾＾
ハンバーグは結構厚みがあって、
ボリュームありました♪

by 昆野誠吾 (2015-09-18 17:57) 

なんだかなぁ〜!! 横 濱男様こんにちは＾＾
花やしきのフードコートだったんですが、
ローラーコースターカレーと呼ばれてました（笑

くまら様こんにちは＾＾
麺に拘った方には向きませんが、
ちょっとノビたのも有り有りならOKだと思います（笑

みぃにゃん様こんにちは＾＾
量が同じだったので仕方ないと思いました。
少なくて高かったら文句言ってます（笑

ヤッペママ様こんにちは＾＾
かき揚げがハイカロリーってこと、
ダイエット始めるまで知りませんでした＾＾；
by 昆野誠吾 (2015-09-18 18:00) 

駅員3様こんにちは＾＾
ナイアガラはまた食べに行きます。
息子も大のお気に入りで、新幹線カレー食べたいって
しょっちゅう言ってます＾＾

よーちゃん様こんにちは＾＾
思わず二度見しちゃいました。カロリー数＾＾；

koni様こんにちは＾＾
ほんとですよね～やっぱり子供が多いから
儲けたいんでしょうね（笑

Aちゃん様こんにちは＾＾
安いからってキッズじゃない方をチョイスするには
リスクがありますからね～うまい商売です（笑

ぼんぼちぼちぼち様こんにちは＾＾
某所のお子様ランチ系よりずっと良心的でした（笑
by 昆野誠吾 (2015-09-18 18:03) 

ほんとだ、息子さんのカレーが一番高いですね(^_^;)
行楽地で食べるカレーは美味しかったかなと☆
by ばー助 (2015-09-19 10:46) 

ばー助様こんにちは＾＾
厨房でレトルトカレーを温めているのが見えて
「やっぱりな～」と思ったりがっくりきたり（笑
でも案外美味しくて驚きました＾＾
by 昆野誠吾 (2015-09-19 18:03)