73.9kg ★3月の運動★うどん★2015.4.6★

≪3月のウォーキング・ジョギング≫
3月のウォーキング・ジョギングのまとめです。

平成27年3月　
記録カウント：48アクティビティー　（前月30カウント　前月比+18）
距離：144.23km　　　　　　　　　　　（前月70.67km　前月比+73.56km）
平均スピード：7.2km/h　　　　　　（前月7.6km/h　前月比▲0.4km/h）
消費カロリー：11.382カロリー 　　　（前月5.850カロリー　前月比+5.532カロリー）

体重変動　74.6kg　→　72.9kg　（▲1.7kg）　最大75.8kg　最少72.9kg
体脂肪率　19.6%　→　19.3%　（▲0.3%）　最大20.2%　最少18.1%
筋肉量　56.9kg　→　55.8kg　（▲1.1kg）　最大57.6kg　最少55.8kg


ウォーキング・ジョギングを始めた昨年6月からのグラフと
3月の体重推移のグラフです。（クリックで拡大）

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