★ウォーキング再開★昨日と今日のランチ★2015.11.5★

≪ウォーキング再開≫
二男誕生に伴い、長男の保育園送迎を私が担当していましたが
今日から妻が二男を抱いて夕方のお迎えをすることになりました。
自転車で通勤していましたが、以前同様に通勤は基本徒歩に戻します。

昨夜の体重は77.1kg。
1ヵ月まともな運動をせず、食欲の秋を謳歌した結果、
2、3kgの増となっております。あはは（汗
育児ストレスで体重が減るなんて私にはないようで＾＾；

ダイエット第3期、まずは通勤ウォーキング。
10月末決算なのでしばらくバタバタしますが
落ち着いたら公園ジョギングや筋トレも再開したいな。
目指せ70kg切り！

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