75.0kg ★特製トッピングラーメン★2014.10.7★

≪本日のランチ≫
今日は練馬のつけ麺屋やすべえでランチです。



醤油ラーメン　760円
やすべえ特製トッピング　320円　→　無料

先日、会社のFAXに法人様限定クーポンなるものが届いていました。
320円相当の特性トッピングが無料に！
今日が使用期限だったので、せっかくだしたまにはガッツリ！ということで＾＾；

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75.8kg ★子供の玩具★吉野家牛丼★2014.10.6★

≪子供の玩具≫
息子君と楽しいバスタイムを過ごしお風呂を出ましたらこんな包みが。
なんだろう！？目新しいモノにはすぐ反応する息子君、
早速いじりだしました。



この大きさ、長さ、かちゃかちゃ音、これはもしかすると。。。
ビリビリしていいよ、とカーチャンが言います。
「いいのぉー！？あけるー！」

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75.1kg ★懸賞当選★生サーモンにぎり★2014.10.5★

≪懸賞当選≫
今朝、会社のポストにこんな包みが入っていました。
So-netから何か届いたようです。



ソネットポイント懸賞ご当選賞品とあります
おおー初めて当たりました、本当に抽選してるんだ～（笑

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74.3kg ★9月の運動★サーモンづくし★2014.10.4★

≪9月のウォーキング・ジョギング≫
9月のウォーキング・ジョギングのまとめです。

平成26年9月　記録カウント：44アクティビティー
距離：148.50km
平均スピード：7.0km/h
カロリー：11.521カロリー

体重変動　77.0kg　→　75.3kg　（▲1.7kg）　最大77.0kg　最少74.7kg
体脂肪率　19.4%　→　19.0%　（▲0.4%）　最大20.1%　最少18.9%
筋肉量　58.9kg　→　57.9kg　（▲1.0kg）　最大58.9kg　最少57.1kg

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75.4kg ★お菓子の戴きもの★はいからうどん★2014.10.3★

≪戴きもの≫
お客様からお菓子を戴きました。
いつも頂戴してばかりで申し訳ありません。
美味しくいただきます♪



綺麗な包装の米菓詰め合わせです。

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75.9kg ★カルビ焼肉定食★2014.10.2★

昨日はお休み、子供連れて実家に遊びに行ってきました。
あいにくのお天気でしたので家で適当に遊びました。
なのでランチ記録だけになりますが。。

≪昨日のランチ≫
かなり老舗な感じのラーメン店でランチです。



醤油チャーシューメンにコーントッピング

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